Hoe om hiperglukemie te herken en wat om te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om 'n gevaarlike styging in bloedsuikervlakke te kry, is dit soms genoeg om net te sit en senuweeagtig te wees.

Hiperglukemie Hiperglisemie - StatPearls letterlik vertaal uit antieke Grieks - "baie soet bloed." Nie dat die antieke Grieke in die voetspore van Dracula gevolg het nie, maar die Helleense Aesculapius het eens opgemerk: soms wanneer mense siek word, kry hul bloed 'n soet smaak.

Moderne geleerdes stem oor die algemeen saam met die Grieke. Hulle noem hiperglukemie 'n toestand waarin bloedsuikervlakke skerp styg.

Waarom is hiperglukemie gevaarlik?

Kom ons sê dadelik: elkeen van ons ervaar 'n paar keer per dag 'n sprong in suikervlakke. Vir glukose om in 'n kragtige stroom die bloed in te jaag, is dit genoeg om iets voedsaam te eet.

Suiker in die bloed bly nie lank nie: dit word vinnig geabsorbeer deur die brein, longe, hart, ander interne organe en weefsels waarvoor glukose die hoofbrandstof is. Sulke situasies is heeltemal natuurlik en veilig.

Dit is 'n ander saak of die glukosevlak om die een of ander rede styg en min of meer lank hoog bly. Soos gedefinieer deur die Wêreldgesondheidsorganisasie Diabetes en Hiperglykemie, is hiperglukemie 'n toestand waarin:

• Jou bloedsuiker bly bo 7 mmol / L (126 mg / dL) op 'n leë maag, dit wil sê 7-8 uur na jou laaste peuselhappie.
• Suikervlakke oorskry 11 mmol / L (200 mg / dL) 2 uur na eet.

Sulke situasies is reeds gevaarlik. 'n Langdurige oormaat glukose in die bloed beskadig bloedvate en senuweevesels, wat uiteindelik kan lei tot hiperglukemie wat lei tot kardiovaskulêre probleme, verminderde visie, wanfunksionering van interne organe en dodelike metaboliese versteuring (ketoasidose).

Wat is die simptome van hiperglukemie

Dit is nie moeilik om 'n langdurige toename in bloedsuikervlakke te herken nie: hiperglukemie het nogal kenmerkende tekens.

Eerstens kom die volgende simptome van hiperglukemie voor:

• Konstante dors - die pasiënt drink baie.
• Gereelde urinering.
• Visieprobleme - meestal in die vorm van mis voor die oë.
• Konstante honger.
• Gevoelloosheid of tinteling in die bene.

As hiperglukemie vir dae of weke duur, verskyn bykomende simptome:

• Swakheid, moegheid, 'n gevoel van gebrek aan krag - selfs met die eens bekende aktiwiteite.
• Gereelde hoofpyne.
• Chroniese hardlywigheid of diarree.
• Naarheid, braking.
• Verminderde konsentrasie, afleiding.
• Gevoel van konstante droogheid in die mond.
• Die voorkoms van vel- en vaginale (by vroue, natuurlik) infeksies.
• Haarverlies op die onderste ledemate en erektiele disfunksie (dit geld slegs vir mans).
• Langdurige skrape en snye.

Waar kom hiperglukemie vandaan?

Daar is verskeie oorsake van hiperglukemie by diabetes wat hiperglukemie kan veroorsaak. Bederfwaarskuwing: die mees algemene een is aan die einde van die lys.

1. Jy eet te veel

En druk veral op koolhidraatvoedsel. Organe en weefsels neem net soveel glukose uit die bloed as wat hulle nodig het. En as daar, nadat hulle hul dosis ontvang het, nog baie suiker in die bloed is, ontwikkel dit - hiperglukemie.

2. Jy is te passief

As gevolg van lae mobiliteit bly glukose in die bloed vir 'n lang tyd onopgeëis.

3. Jy is oorweldig en gaan voort om dit te doen

Wanneer jou brein dink jy is in gevaar, veroorsaak dit 'n veg-of-vlug-reaksie. Energie is nodig om te ontsnap of om te veg, so die liggaam sal dramaties verhoog Bloedsuikervlakke kan om baie redes wissel om bloedglukosevlakke te verseker om organe en weefsels van voeding te voorsien.

As jy jouself regtig in die geveg werp of weghardloop, sal hierdie suiker vinnig opgebruik wees. Maar as jy senuweeagtig is, maar nie beweeg nie, het glukose nêrens om te gaan nie, want die selle van die liggaam is nie honger nie en het nie bykomende energie nodig nie. Dus, as gevolg van stres, bly bloedsuikervlakke vir 'n lang tyd verhoog.

4. Jou liggaam veg teen 'n interne infeksie of trauma

Dit is 'n tipe stres waarop die liggaam reageer op dieselfde manier as 'n fisiese bedreiging.

5. Jy het lewersiekte

Die lewer kan glukose ophoop om dit op die regte tyd in die bloed te gooi op bevel van die brein. As die lewer egter beskadig is, kan dit sonder bevel optree om konstant hoë bloedsuikervlakke te handhaaf.

6. Jy het diabetes

Dit is 'n siekte waarin organe en weefsels eenvoudig nie glukose kan aanvaar nie, en dit bly in die bloed. Die punt hier is insulien: hierdie hormoon is 'n soort sleutel wat die selle van die liggaam "oopmaak" en glukose daarin laat.

Soms het insulien in die liggaam baie tekort, wat beteken dat die selle niks het om te “oop” nie – in hierdie geval praat hulle van tipe 1-diabetes. Soms is dit daar, maar die selle is onsensitief daarvoor (insulienbestand) – dit is die essensie van tipe 2-diabetes.

Dikwels is hiperglukemie die gevolg van een van die tipes diabetes.

Wat om te doen as jy hiperglukemie het (of vermoed)

Die eerste stap is om 'n terapeut te sien. Jy sal gevra word om 'n bloedsuikertoets te ondergaan om die vlak te bepaal. As hiperglukemie bevestig word, sal die dokter die oorsake daarvan begin hanteer. En, soos hierbo genoem, is dit hoogs waarskynlik om diabetes of 'n toestand wat dit voorafgaan, te vermoed.

Medikasie kan voorgeskryf word afhangende van jou diagnose. Dikwels, insulien of ander medikasie om glukosevlakke te verlaag. Daarbenewens sal jy jou bloedsuiker gereeld moet meet om jou toestand te monitor en langdurige aanvalle van hiperglukemie te voorkom. Die dokter sal gedetailleerde instruksies gee oor hoe om dit te doen.

Maar nie deur dwelms alleen nie. Jy kan jou suiker weer normaal kry deur eenvoudige lewenstylveranderinge aan te bring.

1. Drink baie water

Die vloeistof help om oortollige suiker uit die bloed te verwyder deur meer gereeld te urineer.

2. Verander jou eetgewoontes

Jy moet die aantal vinnige koolhidrate verminder (veral koeke, gebak, gebak, soet drankies), asook porsiegroottes verminder en oorskakel na gereelde maaltye sonder versnaperinge. Jy sal dalk die hulp van 'n gekwalifiseerde voedingkundige in hierdie stap nodig hê om jou te help om 'n gesonde dieet voor te skryf.

3. Beweeg meer

Wanneer jy aktief is, verbruik organe en weefsels meer glukose. Dit beteken dat die vlak van suiker in die bloed afneem. Maar daar is 'n belangrike waarskuwing: in sommige gevalle van diabetes is fisieke aktiwiteit ongewens.

Daarom, voordat u by 'n gimnasium aanmeld of uitgaan vir 'n oggenddraf, moet u seker maak dat u met u dokter raadpleeg. Hy sal jou vertel hoe gereeld en hoeveel jy kan oefen, asook watter oefeninge verkieslik is.

4. Moenie vergeet om jou medikasie te neem nie

Dit is belangrik. 'n Insulieninspuiting wat per ongeluk gemis word, sal jou glukose verhoog en jou toestand vererger. As jy inteendeel vergeet dat jy reeds die middel gebruik het en dit weer gebruik, is daar 'n risiko van hipoglukemie - 'n toestand wat nie minder gevaarlik as die hipervariante daarvan kan wees nie.

5. Leer om te ontspan

Jou taak is om te verhoed dat stres oorneem. Daar is baie ontspanningstegnieke wat jou toelaat om binne 'n paar minute te kalmeer. Gebruik hulle.