Hoe om 'n enkelfraktuur te herken en wat om volgende te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Selfs al is die trauma genees, kan dit na baie jare aan homself herinner.

Wanneer jy dringend hulp moet soek

Jy moet beslis en so vinnig as moontlik by die hospitaal kom as Enkelfraktuur - Harvard Health:

• jy het jou enkel beseer en nou kan jy nie op jou been leun nie;
• na 'n besering het die enkel skerp toegeneem in grootte (geswel), lyk misvormd of het 'n duidelike blou-swart kleur verkry;
• skerp pyn verskyn selfs wanneer jy die enkelarea raak, en dit is heeltemal onmoontlik om die voet te draai.

Moet nooit op jou been leun en iemand vra om jou na die noodkamer te ry nie. As dit nie moontlik is nie, ontbied 'n ambulans.

Wat is enkelfraktuur

Enkelfraktuur is 'n enkelfraktuur - Harvard Health-besering waarin een of meer van die drie samestellende bene van die enkel breek of breek.

• Tibia. Dit is die grootste van die twee bene van die onderbeen. Sy buitenste rand vorm 'n harde benige uitsteeksel aan die binnekant van die enkelgewrig - die sogenaamde mediale enkel. Mense noem dit enkel.
• Klein tibia. Dunner. Sy onderrand (laterale enkel) word gevoel in die vorm van 'n been aan die buitekant van die enkelgewrig. In populêre taal is dit die buitekant van die enkel.
• Ramming. Dit is die naam van die sfenoïedbeen waarop die onderste rande van die tibia en fibula rus.

Daar is baie maniere om enige van die enkelbene te breek. Maar meestal gebeur dit wanneer 'n persoon onsuksesvol op sy been kom en dit draai. Of hy kry 'n direkte hou, waardeur een of albei enkels ly.

Hoe om 'n enkelfraktuur te herken

Benewens die simptome hierbo gelys, kan die fraktuur minder duidelike simptome hê. Selfs as dit vir jou lyk asof alles uitgewerk het en die besering nie baie gevaarlik is nie, maak seker dat jy 'n chirurg of 'n traumatoloog kontak in sulke gevalle Enkelfraktuur - Harvard Health:

• Die edeem neem geleidelik toe.
• Jy kan nie jou enkel in jou normale bewegingsreeks beweeg nie.
• Jy voel onseker wanneer jy op jou beseerde been leun. Selfs as jy kan staan, beteken dit nie dat daar geen breuk is nie.
• Wanneer jy laat val of slaan, het jy 'n klik of 'n vreemde geknetter in jou enkel gevoel.
• Die enkel bly seer 3-4 dae na 'n val of hou.

'n Akkurate diagnose kan slegs gemaak word na 'n X-straal of (in moeiliker gevalle) CT of MRI van die enkelgewrig.

Hoe om 'n enkelfraktuur te behandel

Dit hang af van enkelfraktuur - Harvard Health hoe ernstig die besering is.

As die fraktuur slegs een been affekteer, en sy segmente is baie naby aan mekaar, sal die chirurg bloot 'n gips op die enkel en voet toepas. Jy sal vir 6–8 weke daarin moet loop.

As die fraktuur meer omvangryk is en die bene is verplaas, sal hulle in lyn moet wees met die gebroke enkel. Handmatige diagnose en behandeling. Hierdie proses word reduksie genoem. Die prosedure is baie pynlik, daarom word dit onder narkose uitgevoer. Soms is 'n plaaslike verdowing genoeg. Maar in sommige gevalle kan kalmeerpille en spierverslappers nodig wees. Watter soort pynverligting sal in jou geval meer doeltreffend wees, besluit die dokter. Na vermindering word die enkel weer in 'n gips geplaas.

In die ernstigste frakture moet die bene in hul normale posisie vasgemaak word met spesiale chirurgiese skroewe, plate of haarnaaldjies. As hierdie toestelle in jou pad kom, sal die chirurg dit verwyder nadat die been genees het.

Nadat die gips verwyder is, sal jou dokter oefeninge aanbeveel om gewrigsmobiliteit te herstel.

Hoekom is enkelfrakture gevaarlik?

Selfs met gekwalifiseerde behandeling gaan enkelfrakture nie altyd ongemerk verby nie. Hulle veroorsaak soms Broken Enkel komplikasies. Simptome en oorsake, byvoorbeeld:

• Artritis.
• Kompartementele sindroom. Dit is 'n toestand waarin bloedsirkulasie in die area van die aangetaste gewrig benadeel word. As gevolg hiervan kan die enkel voortdurend seermaak, swel, en die spiere kan atrofieer.
• Skade aan 'n senuwee of bloedvate. Dit word gewoonlik opgemerk deur gereelde gevoelloosheid, swelling en bloedsomloopprobleme.

Komplikasies kan maande of selfs jare na die besering voorkom. As jy agterkom dat jou enkel begin seer word, maak seker dat jy 'n chirurg sien vir 'n ondersoek.

Hoe om enkelfraktuur te voorkom

Niemand is immuun teen ongelukke en toevallige val, byvoorbeeld in ys nie. Daar is egter maniere om gebroke enkel. Simptome en oorsake verminder die risiko van fraktuur.

• Kies jou skoene deeglik na gelang van die aktiwiteit wat jy gaan doen. Dus, as jy van plan is om die hele dag op jou voete deur te bring, hardloop op trappe en nie die mees egalige asfalt nie, gee stiletto-sandale op en kies skoene met stabiele hakke. Wanneer jy stap, dra hoë stewels of tekkies met enkelsteun.
• Verander jou atletiese skoene gereeld. Gooi jou tekkies weg sodra die loopvlak of hak verslyt of as dit oneweredig dra. As jy van draf hou, koop 'n nuwe paar elke 400–600 km.
• Maak seker dat jy opwarm voordat jy oefen. Veral dié wat spring, hardloop of trappe klim, of ander spanning op die enkels behels.
• Hou jou dieet dop. Om jou bene sterk te hou, moet jy genoeg kalsium en vitamien D kry. Moet dus nie vergeet om melk, jogurt en kaas by jou daaglikse spyskaart in te sluit nie. En maak seker met jou huisdokter of jy 'n vitamien D-aanvulling moet neem.
• Versterk jou enkelspiere. Dit is veral belangrik as jy vind dat jy jou been so nou en dan draai. Vra jou terapeut vir raad oor spierversterkingsoefeninge.
• Maak rommel in jou huis skoon. Klein speelgoed, verspreide skoene, drade, sakke, sakke van die supermark - jy kan oor enige van hierdie items struikel en beseer word.
• Kyk waar jy trap.