Wat waardeer en spyt mense wat tot 90 jaar leef?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Lewensraad en wysheid wat op enige ouderdom handig te pas sal kom.

Die lewe jaag vinnig vorentoe, en in alledaagse bekommernisse is dit maklik om van belangrike dinge te vergeet. Daarom is dit so waardevol om met mense te kommunikeer wat ouer as ons is. Hulle het reeds hul op en af ervaar en kan nou gevolgtrekkings maak oor wat werklik saak maak en wat nie.

Wat regtig vir hulle saak maak

1. Hou aan om te leer

In 2017 het die 94-jarige Skotse vrou Jean Miller in 'n onderhoud met The Guardian opgemerk dat die verkryging van nuwe kennis belangrik is, ongeag hoe oud jy is - 9 of 90. Die lewe is opvoeding, en as jy nie leer in die proses, dit is sleg,” het sy gesê. “Ek het mettertyd geleer om anders na dinge te kyk.”

Jean het gesê dat sy na sport gaan, vir Duitse kursusse ingeskryf het, en ook 'n deelnemer aan die "University of the Third Age"-program geword het. Dit is 'n internasionale beweging vir ouer mense om hulle te help om saam te leer en pret te doen. Jin neem byvoorbeeld aan 'n dramaklub deel. Sy sê dit is die voortdurende soeke na nuwe kennis en ervarings wat die lewe ryk maak en help om nog jonk te voel.

2. Lekker aandete saam met vriende en familie

Ons is dikwels so besig dat daar eenvoudig nie tyd is om vriende bymekaar te maak of saam met familie te sit nie. Alhoewel dit op die ou end die oomblikke is wat ons die meeste waardeer. So sê die 91-jarige Sheila Keating, wat in dieselfde onderhoud gesê het: "Een van my grootste plesier is om aandete saam met familie en vriende te eet."

3. Tyd saam met kinders

In 2018 het die skrywer Lydia Sohn onderhoude gevoer met mense ouer as 90. Volgens haar het baie die gelukkigste tye genoem toe hul kinders jonk was en by hulle gewoon het. "Maar is dit nie die tyd wanneer die stres die grootste is nie?" sy het gevra. Almal het saamgestem, maar hulle het ongetwyfeld gesê dat daardie dae die gelukkigste was.

4. Wees behulpsaam

Krishnamoorty Dasu (90) het gesê dat die vreugdevolste oomblikke in sy lewe gekom het toe hy ander behulpsaam was. Dit word deur talle studies bevestig. Daar is byvoorbeeld bewyse dat mense gelukkiger voel nadat hulle 'n vrygewige daad gedoen het. Dit is hierdie oomblikke wat mense van ouderdom met warmte onthou.

5. Leef in vrede

Die raad wat die meeste gehoor kan word, is om tyd saam met geliefdes te waardeer en om nie voortdurend by die werk te verdwyn nie. Don Anderson (99) het byvoorbeeld gesê die sleutel tot geluk is om 'n stil werk te vind. "Die hoofles is om afgemete en ontspanne te leef, om nie te veel te jaag nie en om nie te veel by verskillende geleenthede te bekommer nie," het hy bygevoeg.

6. Help ander

Baie mense het gesê werk is nie die belangrikste ding nie. Maar diegene wie se werk werklik die lewens van ander beïnvloed het, onthou hom met liefde. Byvoorbeeld, Howard Howie (90), wat as 'n brandweerman gewerk het. “Ek onthou ouens hoe ons saamgewerk het om lewens te red, huise te red, mekaar te red. Ons was’n span,” sê hy.

7. Vier fees sonder rede

Ons is gewoond daaraan om net spesifieke datums te vier: vakansiedae, verjaarsdae, herdenkings. Maar wanneer mense hul gunsteling-oomblikke onthou, maak dit nie vir hulle saak waarvoor die partytjie was nie – die emosies word vasgevang. Soos die 100-jarige Ruth in 2011 gesê het: "Moenie na die kalender kyk nie, maak elke dag 'n vakansiedag."

8. Leer oor jou herkoms

Lori L., 93, van Florida, het gesê dat een van die mees vreugdevolle ervarings wat sy gevoel het, was om haar eie storie te leer. Laurie is aangeneem omdat haar ma baie jonk was en nie vir haar kon sorg nie. Die meisie het op 'n plaas in Noord-Dakota grootgeword. En nou raai Laurie ander sterk aan om hul familiegeskiedenis te bestudeer, begin by hul grootouers.

Waaroor hulle spyt is

1. Wat nie meer geliefd was nie

Lydia Son het voorberei om 'n vraag oor spyt in 'n onderhoud te vra, en het aangeneem dat sy sou hoor van gemiste loopbaangeleenthede. Maar een van die deelnemers het in reaksie 'n heeltemal ander frase gesê: "Nee, ek is spyt dat ek 'n bietjie liefgehad het."

2. Dat hulle nie hul kinders gehelp het om verhoudings met mekaar te versterk nie

Slaap het ook gevind dat die meeste van die spyt met familie verband hou. Baie sal graag hul eie verhouding met hul kinders of hul verhouding met mekaar anders wil sien. Een van die deelnemers het gesê dat haar kinders al meer as 20 jaar nie met mekaar praat nie. "Dit is die enigste ding wat my in die nag wakker hou," het sy bygevoeg.

3. Dat hulle nie hul gesondheid gemonitor het nie

Natuurlik het 'n persoon wat tot 90 geleef het, duidelik iets reg gedoen. Maar Krishnamurti Dasu het byvoorbeeld opgemerk dat as hy in die verlede raad aan homself kon gee, hy sou sê "hou jou verstand en liggaam in vorm deur te lees, te mediteer en te loop."

4. Wat het nie vroeër begin uitstel nie

Terwyl min gesê het dat hulle in die verlede harder sou wou werk, het baie gesê dat hulle meer sal wil uitstel - en vroeër begin. Pam Zeldin (94) sou haar jong self aanraai om van kleins af te spaar, "sodat jy finansieel stabiel kan wees op jou oudag en dan nie bekommerd kan wees nie."

5. Dat ons by die huis was

Pam sal ook by haar raad aan haarself voeg "nie by die huis bly nie, maar so gereeld as moontlik reis." Inderdaad, min mense is spyt dat hulle die wêreld te veel verken het.

6. Wat het jy ervaar

Soos die 94-jarige Betty C. van Florida gesê het: "Onthou om te glimlag en moenie bekommerd wees nie, want bekommernis is nutteloos!"

7. Dat hulle vroeg afgetree het

Om jou oor werk te bekommer is skadelik, maar om 'n gevoel van doel in die lewe te verloor is ook skadelik. Soos die Japannese geneesheer Shigeaki Hinohara, erken as die oudste praktiserende geneesheer ter wêreld, gesê het: "Jy hoef glad nie af te tree nie, maar as jy dit doen, is dit baie later as 65."

8. Wat het hulle belangrikheid aan materiële goedere geheg

Hinohara het ook aangeraai om nie te meegevoer te raak deur goed bymekaar te maak nie. “Moenie vergeet nie, niemand weet wanneer sy beurt kom nie, en jy kan nie wat jy opgegaar het, saamneem nie,” het hy gesê. Hinohara het self geleef tot 105 jaar oud.