Hoe om herinneringe uit te vee of onnodige inligting te vergeet

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29

In Eternal Sunshine of the Spotless Mind het verliefdes mekaar se herinneringe uitgevee nadat hulle uitmekaar is. Wat vroeër soos fantasie gelyk het, blyk realiteit te wees: ons kan werklik herinneringe uitvee wanneer ons wil.

1. Waarvan word herinneringe gemaak?

Herinnering is nie 'n eendimensionele gedagte of idee nie. Dit is die som van indrukke van spesifieke gebeurtenisse in jou verlede. Jy onthou nie 'n tydstip nie, maar baie sensoriese besonderhede.

As jy byvoorbeeld as kind’n genotvolle dag op die strand probeer onthou, is dit nie net’n prentjie van’n rivier wat by jou opkom nie. Jy sal onthou hoe warm die sand was, die reuk van die wind en die smaak van roomys wat by die kiosk oorkant die straat gekoop is.

Enige van hierdie sensasies kan 'n sneller wees. Wanneer jy 'n roomys koop wat soos die een van kleintyd smaak, sal jy teruggevoer word na 'n warm dag op die rivierstrand.

So is herinneringe onlosmaaklik van konteks.

2. Hoe om herinneringe te bestuur?

Konteks is die belangrikste faktor vir iemand wat wil leer hoe om hul herinneringe te bestuur. Met sy hulp kan u immers die geheue regmaak. Hoe wyer en helderder die konteks is, hoe meer onthou ons die gebeurtenis.

Kom ons gaan terug na die herinnering aan 'n warm dag op die strand. Dit is raadsaam dat jy die besonderhede, omgewing, emosies en gevoelens onthou. Dan sal die konteks gevorm word.

As jy die ligte vloei van rivierwater, die warm sand van die kus, die warm asfalt van die paadjie langs jou sambreel en die romerige smaak van roomys onthou, sal die herinnering aan hierdie dag vir baie jare baie lewendig en vol bly. Hoe breër die konteks, hoe meer gevarieerd is die ervaring. Dit is hom wat ons in herinnering laat herleef wanneer ons 'n warm dag in die kinderjare onthou.

Dus, as ons weet hoe om konteks te gebruik om 'n geheue te skep, kan ons 'n manier vind om ons geheue uit te vee?

3. Hoe kan herinneringe uitgevee word?

'n Vergeetstrategie kan soos volg wees: laat jouself toe om individuele besonderhede van 'n gebeurtenis te vergeet om die geheue heeltemal te vernietig.

Om hierdie aanname te toets, het wetenskaplikes 'n studie gedoen waaraan twee groepe mense deelgeneem het. Hulle moes woorde uit twee afsonderlike lyste leer en gelyktydig na foto's van verskillende landskappe kyk om 'n konteks vir die geheue te skep.

Een groep is aangesê om die taak baie versigtig te benader: memoriseer die eerste lys woorde en gaan dan eers aan na die tweede. Proefpersone in die tweede groep is gevra om eers die woorde te leer en dit dan te vergeet. Toe moes die vrywilligers herhaal wat hulle onthou het.

Die breinaktiwiteit van die deelnemers aan die eksperiment is bestudeer met behulp van funksionele MRI. Dit het geblyk dat die proefpersone wat die aangeleerde woorde vergeet het, 'n baie laer vlak van aktiwiteit gehad het in die deel van die brein wat vir beeldverwerking verantwoordelik is. Hierdie groep deelnemers het bloot toegelaat dat woorde en beelde uit die geheue glip.

Wanneer die brein probeer om woorde, feite, beelde te memoriseer, werk dit voortdurend om konteks te skep. Wanneer die brein iets probeer vergeet, verwerp dit aanvanklik die konteks en onttrek daaruit. Daarom word die geheue met moeite geskep en bestaan dit nie lank nie.

As ons teruggaan na die voorbeeld met die strand, kan ons dit sê: om hierdie dag te vergeet, moet jy spesifiek probeer om die smaak van roomys en die warm sand onder jou voete te vergeet.

4. Kan 'n geheue heeltemal verwyder word?

Werk hierdie metode altyd 100%? Natuurlik nie. Om te sê dat wetenskaplikes 'n magiese manier ontdek het om te vergeet, soos in die fliek "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", is onmoontlik. Ons weet te min van die brein en geheue en kan nie herinneringe uitvee nie.

Vergeet is baie nuttig. Ons kan dit gebruik om dit makliker te maak om 'n traumatiese ervaring of pynlike gebeurtenis te herleef. Vergeet is nodig om die brein van onnodige inligting skoon te maak.

In die eksperiment het deelnemers eenvoudige dinge gememoriseer en vergeet: woorde en prente.’n Ware herinnering bestaan uit dosyne besonderhede en sintuiglike indrukke, so dit is nie so maklik om dit uit te vee nie. Maar hierdie verkenning is die eerste stap in die begin van 'n baie intrigerende en aanloklike reis.

Dit lyk of ons kan uitvind hoe om onaangename en onnodige dinge te vergeet. Nog belangriker, ons sal leer om gelukkige dae en oomblikke vir 'n leeftyd te onthou.