Wat is die krag van negatiewe denke

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons belowe onsself voortdurend om meer gereeld te oefen, beter te eet, meer te doen en ons lewe in die algemeen te verander, maar ons hou nie ons woord nie. Negatiewe denke sal help om dit reg te stel. Awesome manier, maar dit werk.

Deur onsself vandag te onderskat, help ons onsself om môre sukses te behaal

As ons vir onsself sê: "Ek sal slaag," "Ek sal dit of dat doen," as gevolg daarvan, doen ons gewoonlik niks. Ons hoop net dat ons môre slimmer en beter sal wees, en moenie moeite doen om werklik sukses te behaal nie.

Dit sal nuttiger wees om negatief oor jouself te dink. As jy in plaas van "Môre word ek vroeg wakker en gaan oefen" dink "Môre sal ek enige verskoning gebruik om langer te slaap en oefensessie oor te slaan" - wat sal jy vandag in jou gedrag verander?

Sal jy jou wekker weg van die bed los om presies op die regte tyd op te staan? Sal jy vooraf 'n gimnasiumsak pak met alles wat jy nodig het? Kan jy jou koffie so voorberei dat jy dit soggens vinnig kan brou? As jy optimisties oor jouself is, sal jy heel waarskynlik op jouself staatmaak vir môre en niks doen nie.

Die belangrikste truuk is om altyd te aanvaar dat jy môre 'n bietjie luier en stadiger sal wees as vandag.

Stel jou voor: jy word wakker, en die sak is reeds gepak, koffie brou, 'n snitlys van jou gunsteling musiek is ook gereed. Jy sal net nie 'n verskoning hê om 'n oefensessie oor te slaan nie. Na alles wat gedoen is, is jy immers nou verplig om die saak tot die einde te bring.

Deur nie op ons geheue staat te maak nie, word ons meer georganiseerd

’n Pessimistiese houding teenoor jouself help om nie net by die besluite te hou nie, maar ook om meer georganiseerd te word. Moet net nie heeltyd op jou geheue probeer staatmaak nie.

Moenie hoop dat jy môre iets sal onthou nie. Daar is baie maniere om inligting te stoor, dit is beter om een van hulle te gebruik. Waarom jou toekomstige self belas? Dit sal net jou produktiwiteit verminder, jou stres verhoog en minder georganiseerd wees.

As jy’n spesifieke stoorstelsel het, sal dit vir jou baie makliker wees om alles onder beheer te hou en niks te vergeet nie.

So doen jouself 'n guns en begin dink jy is 'n volslae dwaas op wie se geheue jy nie kan staatmaak nie. En doen dan wat ook al nodig is sodat hierdie “dwaas” nie misluk nie.

As ons klein van onsself verwag, oortref ons altyd verwagtinge

Wanneer ons onsself realisties beoordeel en in ag neem dat ons brein maniere sal soek om verpligtinge te ontduik, en ten spyte hiervan behaal ons steeds sukses, is dit 'n ware oorwinning. Sulke oorwinnings oor hul swakhede en tekortkominge gee energie en help om aan te beweeg.

Dink dus negatief! Dit is miskien die mees positiewe ding wat jy vir jouself kan doen.