Hoe om werk en selfstudie te kombineer

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Deurlopende selfopvoeding is noodsaaklik vir suksesvolle werk. Dit is egter nie gebruiklik om dit by die werk te doen nie, want ons word nie hiervoor betaal nie. Vind uit hoe om hierdie bose kringloop te breek en ontslae te raak van die skuldgevoelens oor die besteding van jou tyd aan studie.

Ons wil almal suksesvol iets nuuts leer. Hoe meer ons weet, hoe dieper kan ons deurdring tot die essensie van dinge en nuwe geleenthede vir onsself en die maatskappy sien. Hoe meer geleenthede ons het om te leer, hoe beter presteer ons uiteindelik. Werkgewersmaatskappye verhinder ons egter dikwels om dit te doen.

Hoe ons vroeër geleer het

As 'n reël, tydens skooljare, verwerf ons die vaardigheid van intensiewe studie, wat ons in staat stel om die kurrikulum van die skool te bemeester, en dan die universiteit of ander opvoedkundige instelling.

Dan begin ons werk. Aangesien ons verdere professionele vaardighede hoofsaaklik in die proses van werk kry, en nie uit boeke nie, moet ons langs die pad leer. Hierdie metode gee egter nie die gewenste resultate nie. Dit is deels omdat ons sosiale waardes begin prioritiseer, ons eie leer op die agtergrond plaas en in 'n doodloopstraat beland.

Natuurlik verstaan ons dat selfstudie noodsaaklik is vir sukses en persoonlike groei. Maar ons kan nie bekostig om meer tyd aan leer te spandeer nie.

Ons is onder druk van wat ons “moet” doen: geld maak, tyd saam met ons gesin deurbring, tog ontspan.

Die dag van 'n moderne mens is verdeel in wedersyds eksklusiewe segmente: werk, vrye tyd en slaap. Die eerste een doen ons in die werkplek, die ander twee - daarbuite. Ons kan nie arbitrêr hul plekke gedurende die dag verander nie.

Ons is opgelei om werk gelyk te stel aan sake doen. Daarom verkry dade vir ons die hoofwaarde. Ons word vir hulle betaal. En, blyk dit, net vir hulle.

Studie is nie net werk aan die materiaal nie, maar ook rus

As ons iets leer wat nodig is vir werk, dan stel ons brein sulke studie en werk gelyk. Dit beteken dat jy dit gedurende die dag by die werkplek moet doen. En as ons nie op ons plek sit en nie studeer nie, dan rus ons, blyk dit,.

Ons glo byvoorbeeld dat 'n stap niks met leer te doen het nie, dit is ontspanning. Ons voel instinktief dat lees verband hou met leer. Om te bespreek wat gelees is, word egter dikwels nie as werk ervaar nie, maar as ontspanning. Maar by die werk is dit veronderstel om te werk, nie om te rus nie.

Wanneer ons probeer om iets nuuts te bemeester, verwerk die brein inligting in twee modusse: gefokus en verspreid.

Vir suksesvolle leer is beide modusse ewe belangrik en noodsaaklik.

Ons assosieer gewoonlik slegs gefokusde modus met leer. Tog, in hierdie modus lees ons, delf in, memoriseer ons, sonder om deur iets afgelei te word. Maar, benewens die fase van konsentrasie, het ons tyd nodig om die inligting wat ontvang word, te verwerk en in die bestaande kennisstelsel te integreer. Om dit te doen, gaan die brein in 'n verspreide modus.

As jy net op fokusmodus staatmaak om te leer en jouself nie toelaat om oor te skakel nie, sal dit vinnig tot uitbranding lei.

Diffusie laat ons skuldig voel

Om die brein in verspreidingsmodus te plaas, stel hulle gewoonlik voor om sport te doen, te stap, te verf, te bad, na musiek te luister, te mediteer of te slaap. Maar al hierdie aktiwiteite pas nie by die werkskedule in nie: daar word aanvaar dat jy loop, sport speel en ná werk in die bad lê en snags slaap. Dit wil sê, jy doen al hierdie dinge buite werksure, want jy word nie daarvoor betaal nie.

Ons neem hierdie ingesteldheid aan en begin die waarde van betaal word assosieer met die waarde van die voltooiing van die take op die doenlys.

As iets opduik wat nie op die lys is nie en waarvoor ons nie betaal word nie, glo ons dit is nie waardevol nie. En aangesien dit nie waardevol is nie, moet dit buite werksure of glad nie gedoen word nie.

Ons voel skuldig wanneer ons ontspanne aktiwiteite by die werk doen wat blykbaar nie nuttig is vir leer nie. Dit lyk vir ons of ons op sulke oomblikke nie doen waarvoor ons betaal word nie.

Raak ontslae van hierdie gevoel

Wees goed vir jouself. Om die skuldgevoelens wat inmeng met leer en die bereiking van nuwe hoogtes die hoof te bied, moet jy jouself as die dierbaarste persoon in die wêreld behandel.

Die volgende keer as jy 'n sekonde neem om weg te kyk van voorstelle vir die verbetering van die maatskappy se infrastruktuur en agterkom dat die son uitloer, gaan na buite. Kyk rond, loop 'n bietjie. Laat jou brein in 'n verspreide modus gaan en verwerk waarop jy net gefokus het. Prys jouself dan daarvoor.