6 mites wat ons verhoed om doelwitte te stel en dit te bereik

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Raak van hulle ontslae om dit makliker te maak om vorentoe te beweeg.

1. Doelwitte kan nie verander word nie

Dit blyk dat hy 'n doelwit gestel het en dit is dit, dan is al wat oorbly om daarnatoe te gaan. Selfs al het omstandighede en prioriteite verander. Of, in die proses het dit duidelik geword dat die doel in sy oorspronklike vorm in beginsel onbereikbaar was. Sterf, maar kry dit. Of erken dat jy net 'n mislukking is en nie hard genoeg probeer het nie.

Eintlik

Doelwitte moet buigsaam wees. Die toestande van jou lewe verander, en jy verander, jou sienings en begeertes. Wat op 31 Desember relevant was, kan binne 'n paar maande sy aantreklikheid verloor. Of jy kan skielik besef dat jy opgewonde geraak het en spiere in 'n jaar opgepomp het, soos Mister Universe, en terselfdertyd sal jy nie perfek Spaans kan leer nie. So jy kan veilig die bewoording, terme, voorwaardes verander.

Of trek net 'n irrelevante doelwit deur en vergeet daarvan. Ja, ja, dit is ook moontlik.

Daar is 'n mening dat doelwitte glad nie so belangrik is nie, en in plaas daarvan is dit beter om bedoelings of houdings voor te skryf. Byvoorbeeld, nie "kry 'n nuwe werk" nie, maar "berei goed voor vir die onderhoud en probeer kalm bly".

2. Slegs langtermyndoelwitte maak saak

Ons hou baie daarvan om groot te dink: as ons 'n doelwit stel, dan dadelik vir vyf jaar. Of ten minste 'n jaar. Inderdaad, oor so 'n tydperk, in byna enige besigheid, kan jy tot indrukwekkende resultate kom - daar sal iets wees om aan jouself en ander voor te hou. Maar klein doelwitte - vir 'n maand of selfs meer so vir 'n week - dit is so, self-toegee, nie eens die moeite werd om tyd te mors nie.

Eintlik

Langtermyndoelwitte is natuurlik belangrik. Slegs vir 'n lang tydperk kan 'n mens 'n spesialis word, spaar vir 'n woonstel of verskeie vreemde tale leer. Maak dus seker dat jy sulke doelwitte stel en neerskryf as jy dit goeddink.

Maar hou in gedagte dat teen die tyd dat u die gewenste resultaat bereik, u belangstelling en motivering kan verloor.

Onthou dus om ambisieuse doelwitte in baie klein mylpale af te breek. Dit sal dit vir jou makliker maak om hulle te hanteer. Byvoorbeeld, sommige konsultante raai jou aan om jou voor te stel dat jou jaar nie 12 maande duur nie, maar 'n maksimum van 3. En stel dienooreenkomstig doelwitte vir 90 dae, en neem na hierdie tydperk voorraad op en begin 'n nuwe tydperk van drie maande.

3. Doelwitte moet op Sondag aangeteken word. Of 31 Desember

Ons dink gewoonlik aan doelwitte in 'n oomblik van opgewondenheid. Byvoorbeeld, wanneer 'n nuwe jaar voorlê en ons glo dat ons op 1 Januarie alles van voor af kan begin en ons lewens kan verander. Of wanneer die naweek tot 'n einde kom, het ons tyd gehad om 'n bietjie te rus en besluit dat dit tyd is om selfverbetering te doen. En dit lyk redelik logies en korrek.

Eintlik

Iewers diep binne is ons seker daar is 'n bietjie towerkrag op Maandae of 1 Januarie – iets wat ons sal help en die resultaat nader sal bring. Boonop gee hierdie datums die geleentheid 'n plegtigheid en belangrikheid. Maar hierdie benadering het aansienlike nadele.

Eerstens, wanneer ons 'n sekere dag kies, lyk dit of ons vir die perfekte oomblik wag. Wat, soos jy weet, nie bestaan nie.

En tweedens kan die voor-Nuwejaar-fees-opwinding of Sondag-ontspanning ons bevooroordeeld maak. Op sulke oomblikke is daar 'n hoë risiko om jou begeertes en vermoëns onvoldoende te assesseer en doelwitte te stel wat dan onmoontlik sal wees om te bereik. Of wat jy nie regtig na streef nie.

Daarom is dit die beste om doelwitte neer te skryf op die mees gewone weeksdag, wanneer jy nie te moeg is nie, en jou gedagtes nie vertroebel is met drome, pypfantasieë en Nuwejaar se bohaai nie.

4. Doelwitte gaan altyd oor aksie

In 'n wêreld wat behep is met prestasie, is slegs aksies en resultate die moeite werd. Ons streef daarna om gewig te verloor, meer te verdien, om 'n sekere aantal lande te reis, 'n sekere stel vaardighede te bemeester. Terselfdertyd dink ons skaars aan ons gevoelens. En ons neem hulle beslis nie in ag wanneer ons doelwitte stel nie.

Eintlik

Dit is onwaarskynlik dat jy streef na prestasies ter wille van prestasies: agter elke doelwit is daar uiteindelik gevoelens. Ons wil iets bereik om bevrediging, vreugde, gemoedsrus of liefde te voel.

Jy streef byvoorbeeld na hoër verdienste omdat jy meer gereeld wil ontspan en geniet. Of jy moet kalm wees oor jou toekoms. Of … watter opsie jy ook al insit, dit raak waarskynlik emosies en sensasies. Maar terselfdertyd fokus ons om een of ander rede net op sigbare, meetbare resultate.

Probeer om uit te vind watter soort positiewe emosies jy mis, en konsentreer daarop.

Jy kan jou doelwitte herdefinieer en dit meer emosioneel gefokus maak. Byvoorbeeld nie “verloor gewig” nie, maar “leer om stadig, bedagsaam te eet en elke happie te geniet”; nie “begin sport speel nie”, maar “vind aktiwiteit wat my vreugde sal bring”. Jy sal hierdie doelwitte vinniger en met groot plesier bereik. Terselfdertyd sal tasbare resultate ook noodwendig bydra tot positiewe emosies.

5. Die neerskryf van doelwitte sal dit makliker maak om te bereik

Jy het hierdie stelling waarskynlik meer as een keer gehoor. Die beweerde vaste bedoelings word ernstiger en wesenliker. Asof ons 'n soort stilswyende ooreenkoms met die heelal onderteken en meer geneig is om ons beloftes na te kom.

Eintlik

Navorsing sê dat die stel van doelwitte wel jou kanse op sukses verhoog. Maar nie op sigself nie, maar in samewerking met aktiewe aksies en gereelde verslae oor vordering. So die doelwitte sal natuurlik lekker wees om neer te skryf. Maar dit waarborg niks nie.

6. Doelwitte moet gestel word volgens die S. M. A. R. T

Dit is die bekendste doelwitstellingstegniek. Sy naam is 'n akroniem wat staan vir Spesifiek, Meetbaar, Bereikbaar, Realisties, Tydig. Dit wil sê, doelwitte moet spesifiek, meetbaar, haalbaar, realisties en tydgebonde wees.

Hierdie formule, wat in 1981 afgelei is, word in boeke en artikels beskryf, en dit is hierdie formule wat die meeste deur verskeie afrigters, konsultante en kundiges aanbeveel word. En indien wel, dan sal dit beslis vir jou werk.

Eintlik

Formule S. M. A. R. T. en die waarheid het bewys dat dit effektief is. Maar behalwe dit, is daar ander doelwitstellingstelsels. Die uitgebreide weergawe is byvoorbeeld S. M. A. R. T. E. R., wat in ag neem dat die doelwit genotvol (E - genotvol) en beloning (R - lonend) moet wees. Of die BHAG-stelsel – daarvolgens moet jy groot, waaghalsige en ambisieuse doelwitte stel. Die soort wat opgeskaal kan word tot die skaal van 'n globale sending. Soort van "Connect the World" soos Facebook. Of "Maak die kolonisasie van Mars moontlik," soos SPACE-X.

As hierdie opsies nie vir jou werk nie, kan jy met jou eie stelsel vorendag kom – een wat vir jou werk. Wees bedag op jouself en moenie probeer om blindelings die reëls te volg nie.