13 wenke om te geniet om alleen te wees

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Eensaamheid het die hoofvrees van moderne mense geword. Ons doen alles om by iemand te wees: ons gaan na oninteressante partytjies, luister na vervelige gespreksgenote, jaag om te trou, skep die illusie van kommunikasie op sosiale netwerke. Tyler Tervoren, stigter van Riscology.co, het die geheime gedeel van hoe om eensaam en heeltemal gelukkig te wees. Lifehacker publiseer 'n vertaling van sy artikel.

Vandag blyk dit dat daar iets fout is met jou as jy alleen is. Ons prys ekstroverte - diegene wat weet hoe om in 'n skare op te tree en baie vriende het. Ons dink dat om in groepe en spanne te werk die enigste manier is om 'n oplossing vir 'n probleem te vind. Daardie twee koppe is beter as een. Daardie samewerking is die enigste manier vir die toekoms.

Maar die waarheid is, meer as die helfte van die wêreld se bevolking sal nie saamstem nie. Maar soms word die druk so sterk dat ek wonder wat is fout met my. Hoekom word ek nie aangetrokke tot partytjies, of om in groot spanne te werk, of om die middelpunt van aandag te wees nie.

Maar dit gaan goed met my. Ek is 'n introvert. Daar is 'n 50 persent kans dat jy ook is. As jy 'n introvert is, welkom by die klub. Daar sal geen vergaderings wees nie, want ons verkies om alleen te wees, maar hierdie kennis sal help om te verstaan dat jy nie alleen in jou houding is nie.

As jy 'n ekstrovert is, moenie voel dat hierdie artikel vir jou van geen waarde is nie. Op dieselfde manier as wat introverte plesier in 'n groep mense probeer vind, kan jy 'n manier vind om die tyd saam met jouself te geniet. Dit is die grootste waarde – om alleen met jouself te kan wees.

Die volgende 13 reëls gebruik ek wanneer ek alleen is. Of jy nou 'n introvert is wat probeer aanpas by die ekstroverte wêreld, of 'n ekstrovert wat leer om alleen te wees, ek dink hierdie reëls sal jou ook help.

1. Verstaan dat jy goed is op jou eie

Jy is’n waardevolle mens, jy het nie iemand se goedkeuring nodig om hiervan seker te wees nie. As jy alleen is, herinner jouself hieraan, want jy het self daardie keuse gemaak. Dit is maklik om iemand te vind om tyd saam met jou deur te bring, maar herinner jouself dat dit beter is om alleen te wees as saam met iemand wat jou nie waardig is nie.

2. Waardeer die mening van ander, maar jou eie - meer

Moenie vir raad vra as jy dit nie regtig nodig het nie. Vra jouself eerder vir raad. Hoe meer tyd jy jouself vrae vra, hoe minder sal jy wag vir 'n antwoord van ander.

Wanneer jy jouself vertrou om probleme op te los, word jy 'n sterker en meer selfversekerde persoon. Jy sal probleme kan aanpak wat voorheen nie sterk genoeg was om op te los nie.

3. Leer om 'n waarnemer te wees

As jy in niks belangstel nie, sê dit meer van jou as wanneer iemand jou vervelig vind. Om dit werklik te geniet om alleen te wees, leer om gewone situasies in 'n nuwe lig te sien. Gaan na die park en kyk hoe mense met kinders of honde speel.

Waar jy ook al gaan, doen moeite om die mense rondom jou te verstaan. Om te verstaan hoe mense optree wanneer niemand na hulle kyk nie, sal jou meer verbind aan hulle laat voel.

4. Maak jou oë toe in 'n donker kamer en luister na die stilte

Die wêreld is 'n lewendige plek. As jy nie van tyd tot tyd van hom af wegtrek nie, sal jy maklik vergeet hoe wonderlik dit is om net alleen te sit en jou geselskap te geniet.

Neem 'n oomblik en sit rustig in 'n donker kamer. Luister na alles wat rondom jou gebeur. Jy kan baie oor jouself leer in hierdie oomblikke, wanneer jy met niks besig is nie, wanneer daar niks is wat jou aandag sal aftrek van gedagtes en gevoelens wat jy op ander tye kan ontken nie.

5. Leer om met jouself te praat

Dit is heeltemal in orde om met jouself te praat. Jy is mal as jy dink dit is nie. Elke mens het 'n innerlike stem wat voortdurend met hom praat.

Om die eienaar van hierdie stem te leer ken en met hom te leer praat, is een van die belangrikste dinge wat jy vir jouself kan doen. Wanneer jy die tyd met ander mense vul, is dit makliker om daardie stem te ignoreer, maar wanneer jy alleen is, is dit jou enigste geselskap.

6. Waardeer elke oomblik

Sommige mense moet tragedie beleef voordat hulle besef hoe kort hul verblyf in hierdie wêreld is. Tyd alleen is belangrik. Tyd alleen is wonderlik. Maar hierdie tyd word op ander gemors.

Daar is nie iets soos 'n vervelige persoon of 'n vervelige situasie nie. As jy verveeld raak, let jy nie op nie. Die probleem is by jou, nie jou omgewing nie. Stel belang in die mense wat in jou lewe kom. Luister mooi na wat hulle te sê het. Kyk wat hulle doen. Probeer hulle verstaan. En jy sal die beste vir hulle word.

7. Herrangskik die meubels

As jy alleen is, is dit maklik om te voel dat niks rondom jou verander nie. En dit is waar as jy nie moeite doen om iets te verander nie.

Om meubels te herrangskik is nie 'n groot probleem nie, maar dit kan lewe blaas in 'n roetine wat maklik is om die slagoffer te word as dit vir 'n lang tyd alleen gelaat word.

8. Vermy gedagtelose verbruik

As jy alleen is, het jy 'n geweldige geleentheid om te besin oor jou lewe en die rigting wat jy beter daaraan toe is. Is jy regtig gelukkig en vervuld? Moet jy aanhou doen wat jy doen? Of voel jy ontevrede? Moet jy iets verander?

Net jy kan hierdie vrae beantwoord. As jy eerder jou lewe vul met betekenislose verbruik – TV, flieks, op die internet surf – dan kan jy dit nooit duidelik beantwoord nie.

9. Skep

Skep is die belangrikste ding wat jy in jou lewe kan doen. Wanneer jy alleen is, is die enigste persoon wat jou keer om kreatief te wees en te werk, jyself. Daar is nie meer verskonings nie.

Daar is 'n opsie om die behoefte om iets te skep te ignoreer en troos in dinge en mense te soek, wat jou op die ou end ontevrede sal laat. Gebruik jou eensaamheid om kreatief te wees.

10. Kom met planne vir die toekoms en implementeer dit dadelik

Dit is amper onmoontlik om tevrede te wees met jou lewe en nie een of ander rigting daarin te hê nie. Die doel van die lewe hoef nie moeilik te wees nie. Jy moet dit net verbeel.

Implementeer jou planne onmiddellik. Moenie hulle uitstel nie, moenie wag vir 'n wonderlike geleentheid nie. Hoe langer jy wag, hoe moeiliker word dit om iets te begin.

Wanneer jy jou doelwitte bereik, gebeur twee dinge. Eerstens voel jy selfversekerd. Tweedens, hierdie selfvertroue lok interessante nuwe mense in jou lewe.

11. Gaan kyk alleen flieks

Raak gewoond daaraan om alleen die aksies uit te voer wat die samelewing voorskryf om saam te doen. Gaan na die bioskoop en geniet die fliek. Eet middagete saam met jou. Neem jouself uit op 'n afspraak en behandel jouself goed.

Dit sal aanvanklik ongemaklik wees. Moenie die ongemak probeer wegsteek nie, aanvaar dit. Lag dan daaroor, want wie het besluit dat jy nie hierdie dinge alleen kan doen nie?

12. Neem 'n doodloopprojek aan

Wanneer jy in 'n span werk, is daar hoë druk op jou omdat jy aan die vasgestelde vereistes moet voldoen. In my opinie is dit 'n verskriklike manier om iets belangrik en werklik betekenisvol te skep.

As jy alleen is, kan jy enige besigheid aanpak wat jy wil. Gebruik hierdie vryheid tot jou voordeel.

’n Belangrike deel van die lewe is om te doen wat almal dink onredelik of onprakties is. Dink aan die vreemdste ding wat jy ooit wou doen, en neem dan 'n klein tree om dit te laat gebeur. Dit is wat jy eksklusief vir jouself doen.

13. Spandeer jou tyd vrywillig saam met ander

Om alleen en gelukkig te wees, beteken nie om jouself van die wêreld te isoleer nie. Dit beteken om selfversekerd genoeg te wees om te weet dat jy jouself met mense kan omring, maar nie op hulle staatmaak nie.

’n Goeie manier om te begin is om jouself te omring met die goeie mense wat jy kry wanneer jy jou tyd saam met hulle deurbring.