Hoe ons doel in die lewe ons raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Sielkundiges besin oor die belangrikste stimulus vir menslike optrede.

Skrywers, joernaliste en filosowe het lank gedink oor die belangrikheid van 'n lewensdoel. Ten spyte van hul pogings het ons nog nie eers 'n duidelike definisie van hierdie konsep nie. Volgens psigiater Viktor Frankl kan jy amper enigiets hanteer, jy moet net 'n doelwit vind. Hy het sy filosofie beskryf in die boek Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, waar daar, anders as moderne werke, glad nie sprake is van geluk nie.

Sielkundige Elisabeth Kubler-Ross, skrywer van die vyf stadiums van hartseer, voer aan: “Die ontkenning van die dood is deels te blameer vir mense wat leë, doellose lewens lei. Wanneer dit lyk of jy vir ewig sal lewe, is dit maklik om verantwoordelikhede vir later uit te stel."

Maar soos die skrywer Bernard Shaw in die toneelstuk “Man and Superman” gesê het: “Die ware lewensvreugde is om jouself aan’n doel te gee, waarvan die grootsheid jy bewus is; om al jou kragte op te gebruik voordat jy op’n stortingsterrein gegooi word, om een van die dryfkragte van die natuur te word, en nie’n lafhartige en selfsugtige bondel siektes en mislukkings, beledig deur die wêreld omdat dit min oor jou geluk omgegee het nie.”

Dit alles laat meer vrae ontstaan as wat dit beantwoord.

Ek en kollega Patrick McKnight stel hierdie definisie voor: doel is die sentrale, selforganiserende aspirasie van die lewe.

1. Dit is die hoofkomponent in 'n persoon se identiteit. As jy gevra word om die kenmerke van jou persoonlikheid op 'n ronde bord te plaas, sal hierdie begeerte amper in die middel wees.
2. Dit stel sistematiese gedragspatrone in die alledaagse lewe op. En dit word gemanifesteer in watter take jy jouself stel, hoeveel moeite jy daaraan spandeer, hoe jy tyd toewys.

Die strewe na die lewe motiveer 'n persoon om hulpbronne op 'n sekere manier te bestee en ander opsies prys te gee. Uiteindelike doelwitte en projekte is uitvloeisels van 'n groter aspirasie in die lewe. Dit kan nie ten volle geïmplementeer word nie – jy kan net voortdurend energie lei na projekte wat daardeur geïnspireer is.

Natuurlik help dit alles min om ons te bevorder om ons eie doelwit te identifiseer. Navorsing tot op hede het die onderwerp oorvereenvoudig. Tot dusver het wetenskaplikes pas gevind dat mense wat meer op doelvraelyste aanteken, meer positief oor hul lewens is.

Ons het 'n referaat geskryf wat die onderliggende prosesse ondersoek het wat verduidelik waarom 'n doel in die lewe gesondheid en welstand beïnvloed. Daarin het ons tien moontlike verbande van die doelwit met verskillende aspekte van die lewe beskryf.

Hier is 'n opsomming van ons punte:

1. Kognitiewe betrokkenheid. Ons glo nie dat doel 'n voorvereiste vir die alledaagse lewe is nie. Mense sonder 'n doelwit is eenvoudig nie kognitief betrokke nie. Dit verhoog die risiko van ongewenste gevolge effens: geestelike en fisiese gesondheidsprobleme, kort lewensverwagting. Maar 'n lang gesonde lewe en 'n alledaagse bestaan is nie sinoniem nie.

2. Uiteindelike doelwitte. Daar is verskeie teorieë oor hoekom mense sekere dinge doen. Na ons mening kan behoeftes bepaal word deur 'n hoër-orde faktor - die doelwit.

Met 'n doelwit, is mense beter bewus van hul innerlike waardes, belangstellings en aspirasies.

Terselfdertyd impliseer die doel in die lewe nie noodwendig enige tasbare resultaat nie. Maar dit motiveer om na kleiner einddoelwitte te streef. Van hulle kan jy 'n gedeeltelike idee van 'n persoon kry. Wel, om hom heeltemal te verstaan, moet jy die faktor van 'n hoër vlak ontleed - sy belangrikste strewe in die lewe.

3–4. Konsekwentheid van gedrag. Die doel in die lewe is om konstantheid in gedrag te stimuleer. Dit help om struikelblokke te oorkom, alternatiewe te soek en op jou voorneme te konsentreer, selfs wanneer iets in die buitewêreld verander.

5–6. Eksterne omgewing en stres. Menslike interaksie met die omgewing is baie belangrik. Onder sekere omstandighede kan die doel in die lewe nutteloos word. En in sommige gevalle, soos tronkstraf, kan die omgewing inmeng met die beweging na die doelwit. Hieruit ervaar 'n persoon erge stres.

Die teenwoordigheid van 'n doelwit lei waarskynlik daartoe dat mense meer sielkundige en fisiese stres voel (pyltjie 6). Die stresreaksie neem egter af wanneer omgewingstoestande gunstiger is.

7–9. Godsdiens en gesondheid. Baie navorsing oor die doel van die lewe is beperk tot godsdienstigheid en spiritualiteit. Hulle kom tot die gevolgtrekking dat hoë vlakke van godsdienstigheid geassosieer word met hoë vlakke van gesondheid. Ons glo dat die doel in verskillende tydperke van die lewe beide godsdienstige oortuigings kan beïnvloed en hul invloed op homself kan ervaar (pyltjie 7).

Die meeste mense raak as kind betrokke by godsdiens onder die invloed van hul ouers. Hulle oortuigings word gedryf deur hul opvoeding en nabootsing van hul ouderlinge, nie interne eienskappe nie. Daarom kan vroeë verworwe godsdienstige affiliasie 'n lewensdoel vorm. Maar daarna verander die oorsaaklike verband: die doel bepaal godsdienstigheid.

Laasgenoemde hou ook indirek verband met fisiese (pyltjie 8) en geestelike (pyltjie 9) gesondheid. Terselfdertyd dien die lewensdoel as tussenganger tussen hulle.

10. Individuele verskille. Daar is toestande as gevolg waarvan sommige eenvoudig nie 'n lewensdoel kan hê nie. Die mees waarskynlike hiervan is verminderde verstandelike kapasiteit. Insluitend dié wat veroorsaak word deur breinbesering, mediese toestande (soos demensie) of alkoholisme.

'n Persoon wat nie abstrakte konsepte kan verstaan nie, sal dit moeilik vind om 'n doelwit te formuleer. Dit verg onderskeidingsvermoë, introspeksie en beplanning.

Mense wat nie 'n doelwit het nie, kan egter 'n gelukkige en vrugbare lewe lei. Maar die besef van die afwesigheid daarvan kan inteendeel tot lyding lei. Dit is nie ongewoon nie. Die vermoë om 'n doelwit te formuleer, waarborg immers nie dat 'n persoon daarna sal streef nie.

Een van die wonderlike dinge van wetenskap is dat elke navorsing tot nuwe vrae lei. En op die gebied van lewensdoelwitte bly baie daarvan nog onbeantwoord: byvoorbeeld hoe doelwitte gevorm, ontwikkel word en watter voordele dit vir ons inhou.