3 effektiewe maniere om jaloesie te verslaan

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Almal het ten minste een keer jaloers op hul maat gevoel. Drie kragtige maniere om hierdie vernietigende gevoel te hanteer.

Wat is die probleem

Baie mense maak kennis met jaloesie in die kinderjare, wanneer hulle agterkom dat ouers meer aandag gee aan broers en susters. Ons word onderdruk en seergemaak deur die feit dat die mense vir wie ons lief is ons aandag ontneem. Dit lyk vir ons dat as ons iemand liefhet, hy volkome aan ons behoort te behoort. Geleidelik gaan jaloesie met ons oor na volwassenheid en manifesteer dit reeds in 'n verhouding met 'n maat. Dan begin die probleme.

Jaloesie het 'n vernietigende effek op verhoudings. Jou vermoedens beledig jou maat, hy glo dat jy hom nie vertrou nie. Deur jaloers te wees, toon jy lae selfbeeld en paniek oor verlies. Dit alles word die oorsaak van rusies, meningsverskille en wrewels.

Dit is nie maklik vir jaloerse mense nie. Hulle word geteister deur vermoedens, twyfel, berou. Jaloesie is geneig tot onvanpaste en selfs wrede gedrag teenoor 'n maat, jouself en ander.

Hoe om jaloesie te verslaan

Jy het besef dat jy jaloers is, en besef dat hierdie gevoel jou en die mense om jou ongelukkig maak. Maar om dit te hanteer is nie so maklik nie. Drie maniere sal jou help.

1. Vertrou jou maat

Vertroue bou sterk verhoudings. Dit is die basis van vriendskap, 'n toestand wat help om wedersydse gevoelens te handhaaf. Kan jy sê jy vertrou jou maat? Heel waarskynlik, ja. Heel waarskynlik waardeer jy hierdie vertroue.

Dink dan oor nog een ding. Met jaloesie en agterdog maak jy alles dood wat jy waardeer en waarop jy trots is. Wat is die belangrikheid daarvan om oop te wees vir mekaar en die gewoonte om oor alles te praat as jy nie jou sielsgenoot glo nie?

2. Verstaan of jou vermoedens geldig is

As jaloesie jou begin kwel, dan is dit tyd om jouself 'n paar vrae te beantwoord: "Gee jou maat my redes vir jaloesie?"

Heel waarskynlik sal jy nee antwoord op al hierdie vrae. So wat is die ooreenkoms? Om jaloers te wees sonder rede is eenvoudig dom. As daar geen redes is nie, is dit nie nodig om dit uit te vind nie. Kry net die slegte gedagtes uit jou kop.

3. Word beter

Dink aan waaroor jy jaloers is in die ander persoon. Dit kan 'n interessante karakter, 'n treffende kenmerk of 'n uitstaande vaardigheid wees. In plaas daarvan om jaloers te wees, verkry hierdie eienskap. Raak slim of sjarmant, leer masseer of maak heerlike koffie, kom in vorm, verdien meer.

Jou maat is dit werd. Dit gaan nie oor die eindresultaat (geld, vaardighede of eienskappe), maar oor die moeite wat jy doen om die doel te bereik. Doen dit vir jou geliefde.

Jaloesie het 'n vernietigende uitwerking op enige verhouding, ongeag die duur of sterkte daarvan. Veg wat jou geluk bedreig. Leef in harmonie met die mense vir wie jy lief is.