Hoe om 'n geliefde te vergewe en hom weer te begin vertrou

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit is moeilik om 'n persoon te vertrou nadat hulle 'n fout gemaak het. Om dit te doen, sal jy baie geestelike krag en hierdie wenke nodig hê.

Vertroue is 'n gevoel van gemak en volkome veiligheid langs 'n persoon. As jy hierdie gevoel verloor het, moet jy eers besluit of jou verhouding die moeite werd is om tyd en energie daaraan te spandeer. Vertroue tussen mense kan net herstel word as albei dit opreg wil hê.

As jou verhouding 'n kans het en jy glo in 'n gelukkige toekoms, moet jy probeer om dit te verbeter. Die belangrikste ding is om die krag te vind om 'n geliefde te vergewe. Hierdie wenke sal help.

1. Verstaan dat dit tyd neem om te vergewe

Dit kan maande of selfs jare neem. As 'n persoon na 'n paar dae hoop dat jy alles sal vergeet, beteken dit dat hy nie besef watter pyn hy jou veroorsaak het nie.

As die geliefde egter regtig die situasie wil regmaak, moet jy hom nie voortdurend aan die fout herinner nie. Maak dit duidelik dat jy tyd nodig het om na te dink en jou gevoelens uit te sorteer. En as jy dit regkry om hom te vergewe, moenie die oortreding as 'n bedingingskiet in die mou neem waarmee jy hierdie persoon in die toekoms kan manipuleer nie.

2. Wag vir 'n opregte verskoning

As 'n geliefde 'n fout gemaak het en sy skuld besef, dan sal hy jou om vergifnis vra. 'n Opregte verskoning moet nie klink soos "Ek is jammer, maar dit was net een keer nie." Dit is die woorde van iemand wat hul gedrag probeer regverdig en hulself in 'n gunstige lig stel.

So 'n verskoning of selfs 'n poging om jou van die huidige situasie te beskuldig, sal jou waarskynlik nie in die opregtheid van die skuldgevoelens laat glo nie. Om van’n geliefde te hoor: “Komaan, dit is nonsens,” koester jy’n wrok diep in jou binneste, en eendag sal dit uitbreek.

’n Opregte verskoning gaan daaroor om verantwoordelikheid te aanvaar, berou te hê oor jou pyn en om te wil verbeter.

3. Maak seker die persoon is voorspelbaar en betroubaar

Vertroue in 'n verhouding het drie pilare: voorspelbaarheid, betroubaarheid en selfvertroue. Om seker te maak dat 'n persoon voorspelbaar en betroubaar is, is dit nodig om sy gedrag waar te neem nadat hy 'n fout gemaak het en om verskoning gevra het. As hy nie geheimsinnig of selfsugtig is nie, maar oop en eerlik met jou, dan kan hy weer jou vertroue wen. As hy selfs ná sy wangedrag nie sy beloftes nakom nie en woorde in die wind gooi, beteken dit dat hy nie sy skuld ten volle besef nie.

Moenie stilbly en vir die persoon vertel wat jy van hom verwag nie.

Bepaal saam wat reggemaak moet word. Die persoon self is verantwoordelik vir sy gedrag, maar albei moet die huidige situasie bespreek.

Die oortreder moet self die daad opreg wil regstel. Bewys hiervan sal sy optrede wees, wat daarop gemik is om jou verhouding te verbeter en jou vertroue te wen.

4. Fokus op die huidige oomblik

Nadat’n geliefde bedrieg is of’n oortreding wat hom toegedien is, blyk dit dat vertroue nie meer teruggegee kan word nie. Miskien durf jy nie hier en nou lewe nie, maar is in die verlede of kyk na die toekoms.

Deur jouself voortdurend te herinner aan 'n onaangename of bekommernis oor die toekoms van jou verhouding, maak jy die situasie net erger.

As jy vind dat jy op hierdie manier dink, probeer om terug te keer na die huidige oomblik. Kyk van nader na hoe die persoon op die oomblik optree. Evalueer nugter die huidige situasie en jou verhouding met hom.

5. Neem die duik

Om vertroue in 'n persoon te kry is die moeilikste en belangrikste deel van die proses om vertroue te herstel. Vertroue is die oortuiging dat 'n persoon jou sal liefhê en respekteer.

Om seker te wees hiervan, moet jy 'n dapper stap neem en kwesbaar raak. Dan sal jy verstaan of jou geliefde in staat is om jou weer in die steek te laat. Andersins het jy dalk nie die kans om te kyk of jy hom ten volle kan vertrou nie.

Om seker te maak dat jy heeltemal veilig is met hierdie persoon, moet jy hom 'n sekere mate van vryheid gee. As die persoon opreg hul fout wil regstel, sal hulle jou nie weer seermaak nie.