Wat om te doen as jou tiener uitstel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Raad vir ouers wat gekonfronteer word met die absolute onwilligheid van hul volwasse kind om belangrike en noodsaaklike dinge te doen.

Vind die rede uit en verduidelik dit aan die tiener

Wat moet 'n tiener weet oor uitstel? Eerstens, die redes daarvan. Hulle kan wees:

• Kognitief: "Ek sal dit later doen."
• Affektief: "Ag, dit is vervelig en oninteressant."
• Gedrag: "Ek sal doen wat interessant lyk, ek sal op die res spoeg."

Hierdie faktore - saam en afsonderlik - kan sy optrede inhibeer, 'n afname in aktiwiteit veroorsaak, 'n vervanging van prioriteite vir die uitvoering van take. As 'n tiener sulke manifestasies betyds by homself opmerk, verhoog die kanse om uitstel op die vroegste stadium te stop.

Toon empatie

Empatie is die vermoë om die gevoelens en opinies van 'n ander persoon te sien, te verstaan en te aanvaar. Gewoonlik wil ons luister na diegene wat ons verstaan en sinvolle idees bied. Vir 'n tiener wat dikwels in oorlog met die buitewêreld is, is empatiese ouerondersteuning veral belangrik.

Moenie aan die ander kant van die versperrings staan nie. Praat met jou tiener soos 'n vriend met uitstelprobleme. Jy slaan mos nie jou vriende uit met veroordeling en woedende veroordelings nie?

Ouerlike empatie verminder stresvlakke by adolessente, verhoog selfvertroue en beïnvloed akademiese prestasie positief.

Empatie is veral belangrik in die eerste en miskien die belangrikste stap om uitstel uit te skakel. Dit is belangrik om die tiener se probleem te erken en te aanvaar. So jy sal 'n ondersteuning word vir 'n volwasse kind, sy betroubare begrip vriend.

Help hom om selfbeheersing te ontwikkel

Die pad na selfbeheersing en kennis veronderstel dat 'n persoon verantwoordelikheid neem vir homself en vir alle belangrike gebeurtenisse in sy lewe.

Selfbeheersing is gebaseer op realistiese perspektiewe wat ondersteun word deur gesonde gedagtes wat lei tot verantwoordelike optrede. Vir 'n tienerstudent is dit 'n bewuste begeerte om hoë tellings te behaal en in die gewenste spesialiteit te studeer, 'n loopbaan te kies met inagneming van belangstellings en vaardighede, en 'n verskeidenheid emosionele ervarings op te doen, insluitend deur interaksie met ander mense.

'n Hoë vlak van selfbeheersing verseker hoë produktiwiteit en beskerm teen uitstel. Jeug is die perfekte tyd om hierdie kwaliteit te verbeter.

Wees 'n span

Jou empatie sal jou tiener help om selfbeheersingsvaardighede te ontwikkel. Begin met 'n klein eksperiment, ondersteun mekaar die hele pad.

Stel eers spesifieke doelwitte vir jouself. Hulle moet belangrik, betekenisvol, meetbaar en haalbaar wees. Byvoorbeeld, jou doel is om weer in vorm te kom of 'n paar pond te verloor. 'n Tiener kan iets uit sy studies kies: 'n A in 'n kwartaal, 'n uitstekende eksamen, of 'n prys in 'n belangrike kompetisie. Dit is die kind se doel, sy uitdaging.

Maak dan 'n plan van aksie. Jou plan is 'n voedingsregstelling en oefenprogram vir gewigsverlies. Wat 'n tiener betref, is daar opleidingskursusse, 'n lys boeke om te bestudeer en 'n skedule van praktiese klasse. Voltooi elke dag 'n sekere klein gedeelte van die taak.

Die belangrikste is, wees konsekwent en moenie lui wees nie. Jou ervaring, jou betrokkenheid, jou vakbond om uitstel te bekamp, is 'n voorbeeld vir 'n tiener.

Ruil tydens die eksperiment vryelik jou emosies, opinies en ervarings uit: wat was die moeilikste ding, wat jy glad nie wou doen nie, of in watter stadium het gemak gekom. Die eksperiment eindig met die bereiking van die doelwit: in jou geval, gewigsverlies, in die geval van 'n tiener, uitstekende punte vir 'n kwartaal of semester.

Jy hoef nie perfek te wees nie. Vooruitgang is 'n stryd tussen ou metodes en nuwe maniere om doelwitte te bereik. Klein foute is natuurlik langs die pad. Dit is waaroor empatie gaan: jy oordeel nie, jy aanvaar en ondersteun.