Hoekom sien ons nie nuwe geleenthede nie en hoe om dit te verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

'n Uittreksel uit die boek "The 12 Rules of Life: An Antidote to Chaos" oor hoe om van stereotipes ontslae te raak en 'n hele wêreld van moontlikhede te ontdek.

Ons is altyd op dieselfde tyd by die minder wenslike punt A en beweeg na punt B, wat ons as verkieslik beskou, gebaseer op ons eksplisiete en verborge waardes. Ons word vir ewig gekonfronteer met die ontoereikendheid van die wêreld en ons smag daarna om dit reg te stel. Ons kan met nuwe maniere vorendag kom om dit reg te stel en te verbeter, selfs al het ons alles wat ons gedink het ons nodig het. Selfs al is ons tydelik tevrede, verdwyn ons nuuskierigheid nie. Ons leef binne 'n raamwerk wat die hede as onvoldoende definieer en die toekoms as altyd die beste. En as ons nie alles so gesien het nie, dan sou ons niks doen nie. Ons kon nie eers sien nie, want om te sien, moet ons fokus, en om te fokus, moet ons een van alle dinge kies.

Maar ons kan sien. Ons kan selfs sien wat nie is nie. Ons kan ons indink hoe om alles te verbeter. Ons kan nuwe, denkbeeldige wêrelde bou waar probleme kan ontstaan waarvan ons nie eers geweet het nie, en waar ons daaraan kan werk.

Die voordele van hierdie benadering is voor die hand liggend: ons kan die wêreld op so 'n manier verander dat die ondraaglike toestand van die hede in die toekoms reggestel sal word.

Die nadele van hierdie soort versiendheid en kreatiwiteit is chroniese angs en ongemak. Aangesien ons voortdurend teenstaan wat is en wat kon gewees het, moet ons streef na wat kon gewees het. Maar ons aspirasies is dalk te hoog. Of te laag. Of te chaoties. En so misluk ons en leef ons in teleurstelling, al dink ander dat ons goed leef. Hoe kan ons munt slaan uit ons verbeelding, ons vermoë om die toekoms te verbeter, sonder om voortdurend ons huidige, onvoldoende suksesvolle en waardevolle lewe te verkleineer?

Die eerste stap is waarskynlik 'n soort voorraad. […] Vra jouself af: is daar enigiets in jou lewe of in jou huidige situasie wat in wanorde is wat jy kan en gereed is om in orde te bring? Kan jy hierdie een ding regmaak wat nederig verklaar dat dit reggemaak moet word? Sal jy dit doen? Kan jy dit nou doen? […]

Stel 'n doelwit: "Teen die einde van die dag wil ek hê alles in my lewe moet net 'n bietjie beter wees as wat dit in die oggend was." Vra jouself dan af: “Wat kan ek doen en wat sal ek doen om dit te bereik? Watter klein beloning wil ek hiervoor hê?" Doen dan wat jy besluit om te doen, al doen jy dit sleg. Bederf jouself met hierdie verdomde koffie as 'n beloning. Miskien sal jy 'n bietjie dom voel hieroor, maar gaan in elk geval voort – môre, en oormôre, en oormôre.

Elke dag sal jou maatstaf vir vergelykings beter word, en dit is magies.

Dit is soos saamgestelde rente. Doen dit vir drie jaar en jou lewe sal heeltemal anders wees. Nou streef jy na iets hoërs. Nou wil jy sterre uit die lug hê. Die straal verdwyn uit jou oog en jy leer om te sien. Dit waarna jy mik, bepaal wat jy sien. Dit is die moeite werd om te herhaal. Dit waarna jy mik, bepaal wat jy sien.

Die afhanklikheid van die blik op die doelwit, en terselfdertyd van die waarde (jy mik immers na wat jy waardeer) is meer as 15 jaar gelede duidelik deur die kognitiewe sielkundige Daniel Simons gedemonstreer. Simons het iets ondersoek wat aanhoudende onoplettend blindheid genoem word. […]

Eers het hy 'n video met twee spanne van drie verfilm. Een span was in wit hemde, die ander in swart. Albei was duidelik sigbaar. Ses mense het die grootste deel van die skerm gevul, en hul gesigte kon maklik onderskei word. Elke span het sy eie bal gehad. Die spelers het dit op die grond geslaan of vir mekaar gegooi, terwyl hulle op 'n klein pleister naby die hysbakke gespeel het, waar die wedstryd verfilm is.

Sodra Dan die video gekry het, het hy dit aan die studiedeelnemers gewys. Hy het hulle gevra om te tel hoeveel keer die spelers in wit hemde die bal na mekaar gegooi het. Na 'n paar minute het hy die studiedeelnemers gevra vir die aantal slaags. Die meeste het die getal 15 genoem. Dit was die korrekte antwoord. Meeste was baie tevrede hiermee - cool, hulle het die toets geslaag! En toe vra dr Simons: "Het jy die gorilla gesien?" - “Watter soort grap? Watter soort gorilla?" Simons het gesê: “Wel kyk weer die video. Moet net nie hierdie keer tel nie.”

En presies - omtrent 'n minuut na die begin van die wedstryd kom 'n man in 'n gorillapak die middel van die veld binne en dans vir 'n paar lang sekondes. Hy stop en slaan homself dan in die bors soos die stereotipe gorillas doen. Reg in die middel van die skerm. Groot soos my lewe. Pynlik, onweerlegbaar sigbaar. Maar elke tweede studiedeelnemer het dit nie opgemerk toe hulle die video vir die eerste keer gekyk het nie. […]

Dit is deels omdat visie duur, psigofisiologies en neurologies duur is.

'n Baie klein deel van jou retina word deur die fovea (fovea) beset. Dit is die mees sentrale deel van die oog met die hoogste resolusie, wat gebruik word om tussen gesigte te onderskei. Elk van die min fossa-selle benodig 10 000 selle in die visuele korteks om net die eerste deel van 'n veelstap-proses genaamd visie te hanteer. Dan het elkeen van hierdie 10 duisend selle nog 10 duisend nodig om na die tweede fase te gaan. […]

Daarom, wanneer ons kyk, sorteer ons wat ons sien. Die meeste van ons visie is perifere, lae resolusie. Ons beskerm die sentrale fossa vir die belangrike. Ons kanaliseer ons hoë-resolusievermoë om 'n paar aparte dinge te sien waarna ons mik. En alles anders, dit wil sê amper alles, laat ons in die skaduwees – ongemerk, vaag in die agtergrond. […]

Dit is nie so skrikwekkend as dit goed gaan en wanneer ons kry wat ons wil hê nie (hoewel dit onder hierdie omstandighede 'n probleem kan wees: om nou te kry wat ons wil hê, kan ons blind word vir hoër doelwitte). Maar hierdie hele onopgemerkte wêreld bied 'n verskriklike probleem wanneer ons in 'n krisis is en niks kom uit soos ons dit graag wil hê nie. Boonop is daar dalk net te veel dinge op ons opgestapel. Gelukkig bevat hierdie probleem die saad van 'n oplossing.

Omdat jy te veel geïgnoreer het, is daar baie geleenthede oor waar jy nie eers gekyk het nie.

[…] Dink so daaroor. Jy sien die wêreld op jou eie idiosinkratiese manier. Jy gebruik 'n gereedskapkas om die meeste van die goed te sorteer en 'n paar vir jouself te neem. Jy het baie tyd spandeer om hierdie gereedskap te skep. Hulle het gewoonte geword. Dit is nie net abstrakte gedagtes nie. Hulle is in jou ingebou, hulle lei jou in die wêreld. Dit is jou diepste en dikwels verborge en onbewustelike waardes. Hulle het deel van jou biologiese struktuur geword. Hulle leef. En hulle sal nie wil verdwyn, verander of uitsterf nie. Maar soms gaan hul tyd verby; dit is tyd om nuut gebore te word. Daarom (maar nie net as gevolg hiervan), opgaan, is dit nodig om iets te laat gaan. […]

Miskien het jou waardestruktuur 'n groot opknapping nodig. Miskien verblind wat jy wil hê jou en verhoed jou om te sien wat jy nog kan hê. Miskien klou jy so styf aan jou begeertes in die hede dat jy niks anders kan sien nie, nie eers wat jy regtig nodig het nie.

Stel jou voor dat jy afgunstig dink: "Ek sal graag 'n werk soos my baas wil hê." As jou baas hardnekkig en bekwaam aan sy sitplek vashou, sal sulke gedagtes jou tot irritasie, walging lei en jy sal ongelukkig voel. Jy kan bewus wees hiervan. Jy dink: "Ek is nie gelukkig nie. Maar ek kan van hierdie ongeluk genees word as ek my ambisies verwesenlik het.” Dan dink jy dalk: “Wag’n bietjie. Miskien is ek nie gelukkig nie, want ek het nie my baas se werk nie. Miskien is ek ongelukkig omdat ek nie kan ophou om hierdie werk te wil hê nie.” Dit beteken nie dat jy op magiese wyse kan ophou om hierdie werk te wil hê, na jouself kan luister en verander nie. Jy sal dit nie doen nie, jy sal jouself nie so maklik kan verander nie.

Jy moet dieper delf. Jy moet verander wat vir jou 'n dieper betekenis het.

So jy mag dalk dink, "Ek weet nie wat om met hierdie dowwe lyding te doen nie. Ek kan nie net my ambisies prysgee nie, anders sal ek nêrens he om heen te gaan nie. Maar my verlange na’n werk wat ek nie kan kry nie, is ondoeltreffend.” Jy kan 'n ander kursus kies. Jy kan vir’n ander plan vra – een wat werklik jou begeertes en ambisies bevredig, terwyl jy terselfdertyd jou lewe reinig van die hartseer en wrewel wat jy tans beïnvloed. Jy dink dalk: "Ek implementeer 'n ander plan. Ek sal probeer om iets te wil hê wat my lewe beter sal maak, wat dit ook al is, en ek sal dadelik daaraan begin werk. As dit blyk dat dit iets anders beteken as die begeerte vir’n baas se werk, sal ek dit aanvaar en aanbeweeg.”

Nou is jy op 'n heeltemal ander baan. Voorheen was dit wat reg was vir jou, begeer, waardig van aspirasies, iets eng en spesifiek. Maar jy sit daar vas, jy is aangegryp en ongelukkig. En jy laat dit gaan. Jy maak die nodige opoffering, laat toe dat 'n hele nuwe wêreld van geleenthede, verborge vir jou deur jou vorige ambisies, homself manifesteer.

Die kliniese sielkundige en filosoof Jordan Peterson ondersoek ideologie, godsdiens, totalitêre sisteme, persoonlikheid en bewussyn. In hierdie boek het hy 12 waarhede versamel wat almal sal help om hul lewe te heroorweeg. Die oorvloed van voorbeelde sal jou verveeld hou, en Peterson se diep gedagtes sal verandering inspireer.