12 maniere om jouself te motiveer om skoon te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hoe om jouself so in te stel dat dit aangenaam word om dinge in orde te stel.

1. Neem skoonmaak positief

Jy spandeer 'n aansienlike deel van jou lewe om skoon te maak, nie om jouself te martel nie, maar vir jou eie welsyn. Om in 'n skoon huis te woon waar alles in plek is, is goed vir jou bui, produktiwiteit en algemene gesondheid.

Probeer om nie skoonmaak as harde arbeid te beskou nie. Beskou dit as 'n belegging in 'n aangename vakansie.

2. Kom met 'n beloning vorendag

Alles is eenvoudig tot die punt: as dit te moeilik is om te begin skoonmaak, dink aan iets om jouself tevrede te stel nadat jy dit gedoen het. Belowe jouself 'n heerlike nagereg of nog 'n episode van jou gunsteling TV-reeks.

3. Gaan uit as niemand tuis is nie

Die meeste mense vind dit sekerlik makliker om skoon te maak wanneer hulle alleen by die huis is. Selfs al maak dit dit onmoontlik om huishoudelike lede na 'n nuttige aktiwiteit te lok.

Moenie probeer om skoon te maak wanneer jy dalk onderbreek word nie. Behalwe vir onaangename emosies soos irritasie, sal dit min doen.

Dit maak dit vreeslik woedend as iemand dadelik alles wat jy netjies opgeruim het, deurmekaar maak. Of hy kom in die pad om die vloere af te vee terwyl hy van die een vertrek na die ander hardloop.

4. Moenie al die kamers gelyktydig vat nie

Jy hoef nie skoonmaak te verstaan as 'n totale vrylating van die rommel van alle dele van jou woonstel nie. Om te wag vir 'n algemene skoonmaak van alle vertrekke, tesame met die was van vloere en vensters, is uitputtend nog voor dit begin. Maak vandag die kombuis skoon, maak môre die bad skoon – die algemene voorkoms van die woonstel gaan nie hieronder ly nie.

5. Maak 'n skedule

Dink aan hoe dit vir jou makliker is om die skoonmaak te doen: een of twee keer per week vir 'n paar uur, of elke dag vir 20-30 minute. As jy nie seker is nie, probeer ten minste die tweede metode. So die voorkant van die werk sal ophou om jou bang te maak, en om dinge in orde te stel sal iets alledaags word.

Byvoorbeeld:

• Maandag: haal die klere in die kas uit.
• Dinsdag: stof af, rangskik dinge op die rakke.
• Woensdag: maak die vloer regdeur die woonstel skoon.
• Donderdag: maak die badkamer skoon.
• Vrydag: was die stoof.
• Saterdag: haal ou goed op die balkon uit.
• Sondag: verander beddegoed, stuur klere om te was.

Gevolglik is daar nie elke dag soveel takies om die huis nie. En dit sal nie meer as 'n halfuur neem om hulle te voltooi nie.

6. Dink aan skoonmaak as 'n sport

'n Uur se dweile verbrand ongeveer 200 kalorieë. En as jy 'n deeglike skoonmaak van matte doen, kan dieselfde resultaat in 'n halfuur behaal word. Dieselfde hoeveelheid kalorieë wat jy aan 'n volle joga-klas kan spandeer.

7. Skakel aktiewe musiek aan

Kalm en melancholiese liedjies sal nie werk nie. Speel die musiek waarna jy net wil begin beweeg. Sy sal die ritme bepaal en jou opbeur, en die tyd vlieg saam met haar – jy sal verbaas wees dat die skoonmaak van die vloere net vier of vyf snitte neem.

8. Sluit sosiale netwerke

Skoonmaak kan eindig by die vorige punt - wanneer jy by die rekenaar gaan sit het om musiek te kies, en nie opgestaan het nie as gevolg daarvan. Of jy het besluit om die radio op jou foon aan te skakel en 'n nuwe boodskap gesien. Maak alle kletse toe en skakel kennisgewings af.

9. Begin met die moeilikste

Vind die mees irriterende ding oor skoonmaak en doen dit eers. Die visuele resultaat en die gevoel dat die moeilikste ding gedoen is, motiveer om aan te beweeg.

As jy die badkamer gaan skoonmaak, begin deur die toilet skoon te maak. Wanneer beddegoed omgeruil moet word, hanteer eers die duvetoortreksel. Die res sal vanself gedoen word.

10. Raak ontslae van onnodige goed

Hou op om eindeloos te skuif, af te vee, dinge uit te lê wat jy absoluut nie nodig het nie. Wanneer jy spasie oopmaak, sal jy dit dadelik wil skoonmaak, netjies rangskik en skoon hou.

Haal alle ou en onnodige items uit en sit dit dadelik in sakke. Die belangrikste ding is om dit nie op die balkon of in die spens weg te steek nie, maar om dit dadelik uit die woonstel te probeer haal sodat daar geen versoeking is om alles terug te gee nie. En jy het nie ekstra blokkasies nodig nie.

11. Voeg iets nuuts by die binneruim

Koop 'n helder vaas of lamp, plaas dekoratiewe kerse, of hang nuwe gordyne. Bring enige dingetjie wat jou huis sal versier. En as jy 'n gemors in jou woonstel het, sal jy voel dat waar jy ook al 'n nuwe ding sit, niks jou huis soos netheid kan versier nie.

12. Maak dadelik klein gemors skoon

Begin skottelgoed was onmiddellik nadat jy geëet het. Dit sal 'n maksimum van vyf minute neem. As daar glad nie tyd is nie, byvoorbeeld in die oggend, vul die skottelgoed met warm water - dit sal baie makliker wees om dit daarna te was.

Vou altyd boeke terug, verwyder grimering, maak jou bed op – neem 'n minuut van jou tyd. Uit sulke klein dingetjies word orde gebore, wat so aangenaam is om te handhaaf dat geen motivering nodig is nie.