“Wee jy is myne!”: Hoe negatiewe gesindhede ons benadeel en wat kan daarmee gedoen word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hoekom frases soos "geld bederf mense" of "seuns huil nie" behoort iets van die verlede te wees.

Ons optrede word bepaal deur ons manier van dink. En dit is op sy beurt saamgestel uit 'n stel houdings. Dit wil sê idees en oortuigings, 'n soort geestelike cliché wat in ons kop leef en die manier waarop ons besluite neem, beïnvloed. Die slegte nuus is dat hulle soms nie die beste invloed is nie. Goed: dit kan reggemaak word.

Waar kom skadelike houdings vandaan?

• Ons hoor hulle van ouers: “In ons gesin is almal sleg met wiskunde, jy beter na’n prokureur toe gaan”, “Wel, jy het sulke krom hande, jy bederf altyd alles”, “Wee, jy is myne!”
• Hul samelewing inspireer ons: "Alle vrouens is handelbaar en winderig", "Alle mans bedrieg, en hulle het net een ding nodig", "Sonder geld en konneksies kan niks bereik word nie", "Seuns huil nie".
• Ons kom self met hulle vorendag op grond van ons slegte ervaring: “Reken in die openbaar is nie my ding nie. Toe ek geflous het by die skoolkonsert, het almal vir my gelag.”
• Hulle kom uit spreekwoorde, gesegdes en volkswysheid: "Hy wat baie lag, sal baie huil", "Beter 'n voël in sy hand as 'n pastei in die lug."
• Of histories gevorm: "'n Man moet 'n mammoet bring, en 'n vrou moet die vuurherd hou", "'n Kind moet met 'n gordel grootgemaak word, net dan sal iets die moeite werd uit hom groei", "Alle sakemanne is diewe, bedrieërs en lui mense, en gewone werkende mense is eerlik en hardwerkend.”

Daar is 'n mate van waarheid in hierdie oortuigings, maar hulle is dikwels bevooroordeeld, gebou op veralgemenings, valse gevolgtrekkings of verouderde aannames.

Hoe hierdie gesindhede ons benadeel

Sielkundeprofessor Carol Dweck sê dat alle houdings voorwaardelik in twee tipes verdeel kan word: onveranderlikheid (vaste denke) en groei (buigsame denke). Diegene met die eerste tipe oorheers glo in die noodlot en glo dat min van hulle afhang, en dat sukses bepaal word deur sekere gegewe faktore, soos genetika of die welstand van ouers. Diegene wat buigsaam dink weet dat hul lewens grootliks deur hulleself bepaal word.

Mense met 'n groei-ingesteldheid is meer ontspanne oor mislukking, gereed om aan hulself te werk en hul doelwitte te bereik.

En die meeste van die skadelike houdings kan juis aan vaste denke toegeskryf word. En dit is hoe hulle ons verhoed om te lewe.

Hulle verhinder ons om ordentlike geld te verdien

“Jy moet vashou aan werk tot op die laaste,” sê ons vir onsself. En ons verlaat nie die plek waar hulle ons 'n sent betaal nie, beledig en dwing ons om gratis te herwin nie. Of ons is bang om te ontwikkel en iets nuuts te probeer, om onsself te oortuig dat 'n verandering in beroep of 'n nuwe opleiding net vir diegene is wat jonger is. En tog durf ons nie ons eie besigheid begin nie, want “geld bederf mense”, en “besigheid kan nie eerlik bedryf word nie”.

Hulle laat ons nie veg vir 'n beter lewe nie

Onder enige nuus wat sê dat hulle in een of ander stad nie vullis opruim nie, nie mense salarisse betaal of medisyne koop nie, is daar altyd opmerkings soos: “Daar is oral korrupsie, ons kan niks verander nie”. Of: "Ons het nie goed geleef nie, daar is niks om te begin nie". So 'n posisie is baie vernietigend en demotiverend, en gevolglik weerstaan mense kwalik wetteloosheid.

Hulle maak ons bang vir verandering

Jy het seker al frases gehoor soos “waar jy gebore is, het dit handig te pas gekom daar”, “na dertig is dit te laat”, “jy moet van beroep werk, tevergeefs dat ek so baie jare gestudeer het”. Of dalk het hulle dit self al meer as een keer gesê. Al hierdie uitdrukkings lyk net skadeloos. As ons dit voortdurend hoor en herhaal, is dit vir ons moeiliker om te waag om te verhuis, nuwe verhoudings, werk te verander, beroep of nuwe stokperdjies.

Hulle weerhou ons daarvan om gesonde verhoudings te bou

"Alle vroue het net geld nodig, en mans het net seks nodig," word van oral gehoor. En ons raak gewoond daaraan om die mense rondom ons as siniese verbruikers te beskou wat net wil hê iets moet by ons baat.

Vroue durf nie 'n man wat drink, slaan of bloot ongeliefde verlaat nie, net omdat hy "minderwaardig is, maar sy eie" en "nog 'n man in die huis." En hulle skuif ook die verantwoordelikheid op die maat af, want "Ek is 'n meisie en ek wil niks besluit nie."

Hulle beroof ons van ons vreugde

Die vrees vir vergelding vir geluk is dikwels gebaseer op die gesindhede wat uit spreekwoorde, gesegdes en gesinswysheid getrek word: "niks word verniet gegee nie," "wie baie lag, sal baie huil," ensovoorts. As ons dit alles absorbeer, begin ons regtig dink dat daar noodwendig vir geluk betaal sal moet word, en ons kan uiteindelik nie die lewe geniet nie.

Hoe om skadelike houdings te hanteer

Sommige gesindhede is so diep in ons gedagtes gewortel dat dit blykbaar geen manier is om daarvan ontslae te raak nie. Maar gelukkig kan jy steeds teen hulle veg. Hier is wat sielkundiges aanbeveel om te doen.

Herken skadelike installasies

Elke keer as 'n gedagte jou aksie inmeng, jou bang maak, of jou bui verwoes, probeer om te stop, dit aan die stert te vang en dit behoorlik te ondersoek. Ontleed hoe hierdie idee klink, waar dit vandaan kom, waar jy dit gehoor het. Was die persoon wat dit bekwaam en gesaghebbend genoeg uitgespreek het, en is sy woorde nou regtig belangrik.

Vra jouself vrae

Om met houdings en oortuigings te werk, stel sielkundiges voor om jouself af te vra:

• Help hierdie oortuiging my om effektief te wees?
• Help hierdie geloof my om gelukkig te wees?
• Help dit my om verhoudings te bou?
• Wat sal dit my kos om hierdie geloof prys te gee? Watter gevolge sal ek in die gesig staar?
• Wat sal dit my naaste en dierbare mense kos?
• Sal my lewe verbeter as ek my oortuiging verander? Hoe sal ek dan voel?
• Ek verstaan dat ek my geloof wil verander. Wat sal hom vervang?

Formuleer nuwe houdings en oortuigings

Elke houding moet herformuleer word sodat dit jou begin motiveer en inspireer. Of ten minste het dit jou nie gekeer om toneel te speel nie.

• “Sonder geld en konneksies kan niks bereik word nie” → “As ek ryker was, sou dit vir my makliker wees. Maar ek is tot baie in staat en sal 'n manier vind om suksesvol te wees met wat ek het."
• "Rekening is nie myne nie" → "Ja, nou sal ek nie in die openbaar kan praat nie, maar as ek oefen, sal ek slaag."

Neem aksie

Nuwe houdings moet deur dade ondersteun word, anders bly dit teorieë. Dit was immers ons optrede (of gebrek aan optrede) wat eens gehelp het om ou, skadelike patrone wortel te skiet.

As jy besluit dat jy in die openbaar kan praat, moet jy inskryf vir redenaarslesse of op jou eie begin oefen. En as jy besef het dat dit nie te laat is om 'n tweede hoër onderwys op 40 of op 80 te kry nie, kies 'n universiteit en begin om die toelatingsvoorwaardes te bestudeer. Die eerste suksesse sal die nuwe gesindhede help om vastrapplek te kry – en jy sal besef dat jy op die regte pad is.