Hoekom begin jy nooit 'n nuwe lewe op Maandag nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Nuwe lewe begin nie op Maandag, Nuwejaar of Somer nie, dit begin wanneer jy gereed is daarvoor. In hierdie gasplasing vertel Alexander Andrianov, met die voorbeeld van die gimnasium, hoekom almal se gunstelingbenadering van “mooi afsprake” nooit werk nie en wat regtig nodig is vir jou lewe om te begin verander.

Maandag is 'n aaklige tyd: die mense in die fiksheidsklub is nie oorvol nie. Daar is regte verkeersknope in die kleedkamers, jy kan nie na die simulators toe gaan nie, daar is 'n tou in die storte. Die land leef in sport!

Maar hier is 'n wonderlike ding: daar is reeds minder mense onder die mense, teen Vrydag - aansienlik minder, en Saterdag is die saal feitlik leeg.

Dit is omdat mense "'n nuwe lewe begin." Dit gebeur gewoonlik op Maandag. Hulle lees twee of drie artikels op die internet, kom na die gehoor en dink dat hulle reeds alles weet en kan doen. Hulle het nie eers’n afrigter met sulke bagasie nodig nie.

Dan nader hulle absoluut lukraak om die beurt die simulators en word daar ten volle doodgemaak. Dit wil sê, om myself letterlik nie te spaar nie: aangesien ek besluit het om vir sport te gaan, het ek so besluit. En sport, soos jy weet, is bloed, sweet en trane.

Dit is goed as hierdie figuur nie uit gewoonte flou word nie. Maar al val dit nie in nie, dan sal hy die volgende oggend alles in die wêreld vervloek, want hy kan skaars eers rustig beweeg - sy hele liggaam sal soos die hel tjank.

En dan sal die kameraad besluit sport is seker nog nie vir hom nie. Dit is vir die jonk en vroeg, maar hy is reeds te laat. Ja, of eenvoudig, wel, hy is nie hiervoor geskape nie. Dit is geskep vir bier, selfs vir vodka op vakansiedae, maar op een of ander manier nie baie goed vir sport nie.

Die hardkoppigstes sal Dinsdag, moontlik Woensdag, terugkom en, nadat hulle hul liggaam net so lukraak doodgemaak het, sal hulle sport vir altyd vaarwel sê. Hulle sal 'n paar keer per maand kom om hul gewete skoon te maak, sê hulle, hulle het 'n intekening vir 'n rede gekoop. En selfs na 'n besonder stormagtige drankoffer - "verbeter jou gesondheid."

Dit is in beginsel onmoontlik om "gesondheid te verbeter" nadat hulle alkohol gedrink het, maar mense self het 'n snor. Dink net wat sê die dokters daar – hulle is veronderstel om te oordryf volgens hul status.

Oor die algemeen, in 'n fiksheidskamer, kan jy maklik die bywoning voorspel. Dit is omtrent alle Maandae, die begin van die maand en veral die begin van die jaar – as jy maar net geweet het hoeveel beginners van’n nuwe lewe in Januarie kom.

En ek kyk altyd met 'n mate van hartseer na hierdie prentjie, want dit is altyd dieselfde. Dit is baie goed as daar uit 50 sulke entoesiaste ten minste 3-4 mense in 'n maand oorbly.

Verander jou lewe in werklikheid

Natuurlik verwelkom ek op elke moontlike manier wanneer mense na die saal kom, maar, myns insiens, is daar niks meer dom as om jou besoek aan te pas by 'n pragtige datum, Maandag of die begin van die jaar nie. Al hierdie pragtige datums is fiksie.

Die begeerte om in te gaan vir sport, soos enige ander begeerte, moet volwasse word.

'n Persoon moet besef, voel hoekom hy dit nodig het, wat hy in sy lewe wil verander en dat hy dit regtig wil hê, maar hy kan eenvoudig nie daarsonder lewe nie, en dit is nie 'n soort kortstondige gril nie!

En wanneer die begeerte volwasse geword het - dit is wanneer jy na die saal moet kom. Slegs in hierdie geval sal die persoon motivering hê. Hy sal met 'n professionele afrigter konsulteer, 'n opleidingsprogram bou, bespreek watter resultate en na watter tyd ongeveer hy sal kan bereik, seker wees om voeding te bespreek - in die algemeen sal hy die kwessie sistematies benader.

Sport is 'n langtermynstrategie. Daar is nie so iets wat hy sy hele lewe lank geëet het soos God reken, niks gedoen het nie, en in Januarie gekom het en 'n figuur soos Brad Pitt s'n wil hê en teen die somer met blokkies druk. Ja, in die beste geval sal jy hierdie syfer oor twee jaar hê, en dan as jy gereeld oefen.

'n Persoon wat op 'n pragtige afspraak na die gimnasium kom, is nie regtig opgewasse vir sport nie. Hy wil sy trots amuseer, so, sê hulle, wat 'n slim mens is ek, op hierdie wonderlike oomblik sal sport in my lewe kom. My vrou sal trots wees op my, my vriende sal hande skud met respek!

Hulle wil die goedkeuring van geliefdes kry, hulde bring aan mode, begin leef soos 'n sekere morele gesag leef. Enigiets, maar moet net nie tot die sewende sweet ploeg nie. Hulle is nie gereed om hul lewenswyse, voeding te verander, op een of ander manier om hulself te beperk, om te verduur nie.

Hulle sweef in die wolke, verbeel jou dat die kubusse van iewers bo op hulle sal neerdaal. Met magie! Hulle het geen idee wat op hulle wag nie, en wanneer hulle hiermee gekonfronteer word, verloor hulle hul wil.

Ek noem sulke mense honde in die krip: hulle sal nog gou genoeg die gehoor vir altyd verlaat, terselfdertyd onnodige crush skep en inmeng met diegene wat ernstig is om dit te doen.

As jy besluit om jou lewe te verander en iets te begin doen – hetsy dit sport,’n nuwe besigheid of’n huis bou – moenie wag vir’n pragtige afspraak nie. Doen wanneer jy die behoefte voel.

En benader die vraag sistematies: bestudeer die onderwerp noukeurig om voor te berei vir wat jy in die gesig staar.

Dus, in plaas van mooi datums as hefboom vir motivering, gebruik:

1. Ryp begeerte. U is ten volle bewus van die behoefte aan 'n nuwe beroep, die tydigheid daarvan en die probleme wat u in die gesig staar.
2. Stelselbenadering. Jy leer soveel moontlik inligting oor 'n nuwe saak, vind uit wat van jou vereis word.
3. Geduld. Jy verwag nie vinnige resultate nie, jy geniet die proses en klein oorwinnings.

Hierdie drie punte sal jou van onuitputlike motivering voorsien en sal goeie krukke vir wilskrag wees.