10 redes waarom woede goed is

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Woede, woede, woede word as negatiewe emosies beskou, want in menslike bewussyn word dit met aggressie en geweld geassosieer. Maar soms is dit moontlik en selfs nodig om kwaad te wees. 10 redes sal jou hiervan oortuig.

1. Bevorder oorlewing

Vanuit 'n evolusionêre perspektief maak alle emosies saak. Woede is geen uitsondering nie. Sy mobiliseer ons hulpbronne om teen vyande of ander gevare te verdedig. As dit nie vir hierdie emosie was nie, sou ons voorvader ongeërg toegekyk hoe die sabeltandtier sy been verslind. En dit sal kwalik die oorlewing van die menslike ras help.

2. Help om te kalmeer

Wanneer ons kwaad word, is ons liggaam gestres (emosioneel en fisies). Wanneer die liggaam onder stres verkeer, word ons kwaad en wil ons meer ons negatiewe toestand hanteer. Die manifestasie van woede gee ons ontspanning en stel ons in staat om ons senuwees in orde te bring.

As ons aanhou om ontevredenheid in onsself op te bou, sou ons vinnig in 'n hospitaalbed beland.

3. Help om onreg te beveg

Woede is 'n standaard reaksie op onreg teenoor jouself of iemand anders. Jy het dit waarskynlik gevoel as jy sien hoe iemand die swakkes aanstoot gee, of lees oor die straffeloosheid van die maghebbers. Dit is hierdie gevoel wat ons die gevestigde orde van dinge laat verander en die wêreld ten minste 'n bietjie beter maak.

4. Beskerm waardes en oortuigings

Woede laat jou toe om nie net onreg te definieer nie, maar ook jou eie waardes en oortuigings. Wanneer ons sien dat 'n situasie of ons gedrag teen hulle gaan, word ons kwaad. Hierdie reaksie wys wat werklik vir ons belangrik is en help om by die gekose beginsels te hou.

5. Laat jou toe om jou eie lewe te beheer

Woede help ons om te verdedig wat regmatig ons s'n is. Ons word kwaad as iemand ons welstand aantas, en weerstaan die indringers. Met die hulp van woede voel ons nie hulpeloos nie, maar in beheer van ons lewens.

Mense wat nie bang is om woede te voel en te toon nie, is beter om hul behoeftes te vervul en in beheer van hul lot. Maar ons praat natuurlik net van gevalle van aggressie of dreigemente in hul rigting. As woede die dominante emosie word, is dit reeds 'n gevaarlike sein.

6. Help om na die doel te beweeg

Ons word kwaad as ons nie kry wat ons regtig wil hê nie. Woede wys watter doelwitte en doelwitte vir ons belangrik is. Hy gee ook energie om struikelblokke te oorkom en te bereik wat jy wil hê.

7. Vorm 'n positiewe uitkyk op dinge

Paradoksaal genoeg word woede in 'n sekere sin met optimisme geassosieer. Wanneer ons stilweg hartseer is of ons oorgee aan selfkritiek, fokus ons op mislukking en ons onvermoë om enigiets te verander.

Wanneer ons kwaad word, begin ons van die feit dat dit wat bedink word, werklik en haalbaar is.

Gevolglik soek en vind ons geleenthede om die situasie te verbeter.

8. Verhoog werksdoeltreffendheid

Soms is ligte uitdrukkings van woede gepas in die werksproses. So laat jy jou vennote en kollegas weet dat sekere probleme belangriker is of 'n vinnige oplossing vereis.

Natuurlik hou niemand van werknemers en base wat om geringe redes afbreek nie. Maar as die projek vir 'n lang tyd vasstaan, en jy bly salig kalm bly, sê dan as 't ware vir die ander: "Dis oukei, dis oukei." Nee, nie oukei nie. En jy moet dit vir die res wys, sodat dinge van die grond af kom.

9. Help tydens onderhandelinge

’n Aggressiewe houding kan voordelig wees in onderhandelinge. Dit laat jou toe om die ander kant te "stoot". Natuurlik is hierdie taktiek nie altyd gepas nie. As jy seker is dat jou teenstander baie belangstel, sal fermheid en woede jou help om gunstiger voorwaardes vir jou te beding.

10. Verbeter die sielkundige toestand

Woede kan 'n verdedigingsreaksie wees wat ander emosies, soos vrees, verberg. Dit behels gewoonlik uitbarstings van onbeheerbare woede. Daarom is dit nodig om nie met hulle te veg nie, maar met hul saak. Dieselfde woede moet geneem word as 'n teken om na dieper probleme te soek.

In ander gevalle, inteendeel, word woede onderdruk. Byvoorbeeld, wanneer dit onaanvaarbaar lyk vir 'n persoon om kwaad te wees vir ouers of geliefdes.

In plaas daarvan om woede na die bron daarvan te rig, spandeer hy baie energie om emosies te tem, of herlei selfs aggressie na homself.

Natuurlik is dit nie altyd reg om aggressie op geliefdes uit te spat nie. Maar niks verhoed jou om alleen te skree, 'n slaansak te slaan of op 'n ander vreedsame manier van jou woede ontslae te raak nie.

Wanneer dit nie beheer word nie, vernietig woede alles om jou. Wanneer dit verstandig gebruik word, word dit nuttig. Aanvaar jou woede en leer hoe om dit te bestuur, dan sal jy weet hoeveel krag dit jou kan gee.