2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Ons word voortdurend vertel dat dit onmoontlik is om bekommerd te wees en oor die ergste te dink. Dit het geblyk dat dit nie so was nie. Of eerder, nie heeltemal so nie. Produktiewe pessimisme kan meer voordelig wees as 'n positiewe houding en geloof in die beste.
Almal wat geneig is om bekommerd te wees en die ergste scenario's voor te stel, gepynig in 'n droom met vrese soos "Wat as sy my verlaat?", "Wat as hulle my afdank?", "Miskien het ek die eksamen gedruip?" nadat hulle vriendelike instruksies gehoor het: sê hulle, kalmeer, alles sal regkom. Wel, my dierbare vriende, wetenskaplikes het uiteindelik bewys dat ons reg was om oor die slegte te dink.
Navorsers is 'n groep studente wat op die uitslae van 'n belangrike eksamen wag. Diegene wat hul vrees probeer onderdruk het en doelbewus positief dink, het uiteindelik voor al hul twyfel en paniek geswig.
Studente wat 'n posisie van produktiewe, defensiewe pessimisme gekies het, was in 'n beter posisie. Deur op die beste te hoop en op die ergste voor te berei, kon hulle hul sinnelose angs in 'n meer produktiewe rigting kanaliseer.
Nie in staat om die uitkoms van gebeure te beheer nie, skakel pessimiste vroeër of later oor na 'n manier van aktiewe bemeestering van hul vrese. Verloor in hierdie geval word 'n nuwe rede vir optrede.
En die negatiewe studente het met 'n plan vir mislukking vorendag gekom.
Toe die oomblik van waarheid aanbreek en die eksamenuitslae gepubliseer is, het die pessimiste frustrasie en teleurstelling baie vinniger hanteer, aangesien hulle reeds 'n plan van aksie vir so 'n scenario gehad het. En dié van hulle wat 'n goeie graad gekry het, het baie meer vreugde hieroor gevoel.
Diegene wat aanvanklik geneig was om positief te wees, is feitlik verlam deur swak resultate: hulle is oorval deur paniek en hartseer. En as die beoordeling goed blyk te wees, dan het dit nie veel entoesiasme onder die optimiste veroorsaak nie.
Oor die algemeen is bekommernis normaal en selfs goed. Die belangrikste ding is om dit produktief te doen, sonder om uit te stel en nie 'n passiewe deelnemer aan gebeure in jou pessimisme te word nie.
Bang vir mislukking? Wonderlik, skep jou eie aksieplan vir hierdie saak. As jy regtig misluk, sal jy gereed wees daarvoor. Wel, in geval van oorwinning, sal die triomf soeter as ooit wees.
Aanbeveel:
Hoekom is dit soms goed om 'n gat te wees
Daar is vyf basiese eienskappe in elke persoon se karakter, en een daarvan beïnvloed sy professionele sukses die sterkste – die vermoë om 'n gatvol te wees
Hoekom Aloe Vera Gel so goed is en hoekom jy dit nie kan koop nie
Aloe gel is een van die nuutste treffers in skoonheidsmiddels. Die life hacker het die produk uit 'n wetenskaplike oogpunt van nader bekyk en uitgevind hoekom en hoe dit werk
Hoekom is dit goed om hartseer te wees oor klein dingetjies?
As jy voortdurend hartseer is, en as gevolg van iets wat jy dink onbeduidend is, moenie die gevoel verwerp nie en probeer nie om alles alleen te hanteer nie
Wetenskaplikes het uitgepluis hoeveel jy moet oefen om gelukkig en kalm te wees
Tot onlangs was dit nie duidelik hoeveel oefening om die geestelike voordele te pluk nie. Wetenskaplikes van Oxford en Yale het 'n grootskaalse studie aan hierdie kwessie gewy
Hoekom is dit nie so erg om 'n pessimis te wees nie
Enigeen kan die vraag beantwoord wie optimiste en pessimiste is. 'n Optimis sien elke gebeurtenis uit 'n positiewe oogpunt, en 'n pessimis uit 'n negatiewe