Hoe om van verveling ontslae te raak en die slimste persoon in die maatskappy te word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy hierdie artikel in die middel van 'n werksdag lees, is die kans goed dat jy verveeld is. En dis erg.

Waar kom verveling vandaan?

Dink terug aan die dae toe jy pas met jou verantwoordelikhede begin het: nuwe mense, nuwe energie, konstante leer. Maar die gevoel van nuutheid is verby, en nou doen jy maar traag jou werk, en jubel net op betaaldag.

Die American Psychological Association noem verveling die onvervulde begeerte vir lonende aktiwiteit. Maar jy kry nie meer hierdie bevrediging nie. In sielkunde word hierdie verskynsel verslawing genoem: hoe meer gereeld jy take van dieselfde tipe verrig, hoe minder stimuleer dit geestelike aktiwiteit. Met verloop van tyd hou die brein oor die algemeen op om hulle as 'n aansporing tot aksie te beskou.

Hoe om verveling te hanteer

Leer voortdurend nuwe dinge

Selfs as jy dink dat jy jou spesialiteit heeltemal bemeester het en 'n ware pro geword het, gaan voort om in elk geval te studeer: daar is altyd ruimte om te groei. Beëindig verveling in twee stappe:

1. Verander die instelling van "Wat moet ek vandag doen" na "Wat kan ek vandag leer".
2. Volg die kennis wat opgedoen is.

Bly op hoogte van jou aktiwiteite

Die Amerikaanse akteur, stand-up komediant en draaiboekskrywer Jerry Seinfeld is bekend vir die uitvind van baie life hacks. Een daarvan is die "rekeningkundige stelsel om 'n groot komediant te word."

Eenkeer het 'n aspirant-akteur vir Jerry gevra of hy 'n paar wenke vir die jonger geslag het. Seinfeld het aangeraai om elke dag goeie grappe te skryf. En het ook 'n muurkalender en merk die dae daarin met rooi kruisies wanneer ten minste 'n paar grappies geskryf is. Die hooftaak is om 'n ketting van kruise te skep en dit nie te onderbreek nie.

Pas Seinfeld se metode toe om te werk

Seinfeld se rekeningkundige stelsel kan in 'n opleidingsjoernaal omskep word deur 'n tabel met twee kolomme te skep: "Datum" en "Wat ek vandag geleer het." Aan die einde van elke werksdag, dateer en skryf een ding neer wat jy gedurende die dag oor jouself, jou werk, jou kollegas of die maatskappy as geheel geleer het.

As jy so 'n joernaal hou, dan sal jy elke dag na nuwe kennis streef en uit 'n ander hoek na bekende dinge kan kyk.