Hoe om tyd en moeite te bespaar in die eerste jaar van 'n kind se lewe

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die eerste jaar van 'n kind se lewe is 'n ware uitdaging vir 'n jong gesin. Hoe om nie 'n uitgeputte ouer te word nie - wenke in ons artikel.

Moderne jong ouers het gewoonlik baie min ondervinding om met babas te kommunikeer, en die naaste ervare mense is pasgemaakte oumas, vol vertroue dat alle jong ouers in die eerste jaar van 'n kind se lewe nie slaap nie, eet nie en is so uitgeput soos moontlik. Ek sal nie sê dat een artikel alle ouers gelukkig en slaperig kan maak nie, maar jy sal waarskynlik 'n bietjie makliker voel.

Slaap wanneer die baba slaap

Geen skoonmaak en kosmaak is belangriker as 'n slapende vrou en ma nie. Om nie eers te praat van die feit dat uitgerus jy tot meer in staat is nie. As ek gevra word om die belangrikste ding in die eerste maande van 'n kind se lewe te kies, sou ek 'n slapende ma noem. Natuurlik kan jy klaarkom sonder slaap, byna almal kan klaarkom. Maar, glo my, eendag sal jy verstaan dat slaap die belangrikste ding was.

Jy kan baie haarverlies hê ná geboorte

Moenie paniekerig raak nie! Tydens swangerskap styg die inhoud van estrogeen in 'n vrou se liggaam, as gevolg hiervan word die lewe van die hare verleng. Baie mense sien dat hul hare ophou uitval. Wees bly in 'n sjiek hare, maar moenie paniekerig raak as 'n paar maande na die geboorte, wanneer estrogeenvlakke na normaal terugkeer, hare in trosse begin uitval nie. Binnekort sal nuwes in hul plek groei. Drink vitamiene, veral as jy borsvoed, sny jou hare as jou lang hare te yl lyk, maar bly kalm. Jy kan paniekerig raak as jy 'n maand later nie 'n pluis nuwe hare in die skeiding sien nie, maar dit gebeur nogal selde.

Vervang staptogte met slaap op die balkon

In die eerste maande slaap kinders tydens staptogte, so hoekom nie op die balkon nie? Dit sal 'n bietjie pyn verg om die kind te leer slaap sonder konstante beweging en bewegingsiekte, maar dit is die moeite werd. Hierdie raad is veral nuttig vir ma's wat voortgaan om op 'n afstand met kraamverlof te werk. Maar moenie vergeet dat jy ook vars lug en son nodig het nie. As jy te meegevoer raak met balkonwandelings, sal jy in’n ghoul verander met kneusplekke onder die oë. Stap buite in goeie sonnige weer en op die balkon in reënerige dae.

Onthou dat jy jou kind enigiets kan leer

Om op bevel in die pot te piepie, sonder 'n fopspeen aan die slaap raak, sonder bewegingsiekte, in jou bedjie aan die slaap raak sonder enige van jou deelname, rondswaai - die lys van dinge wat die gemiddelde ouer kan verras, is eindeloos. Jy kan alles doen, maar nie alles op een slag nie. Elke sodanige vermoë sal sekere morele en fisiese hulpbronne en sterk dissipline vereis, bowenal van jou. Jy moet besluit wat belangriker is, veral as niemand jou bedags met huishoudelike take kan help nie. As die klimaat binne die gesin en jou eie gesondheid vir jou belangrik is, kies 'n paar fundamentele punte en werk aan die implementering daarvan, die res sal opgeoffer moet word. Moenie beny diegene wat meer kan doen nie - jy weet skaars wat hulle skenk.

Nie nodig om badwater te kook nie

In stadswatertoevoertoestande is dit beter om 'n filter vir 'n kraan te koop om ten minste van die chloor, wat kinders se vel opdroog, te behou. Skuim vir 'n bad, 'n afkooksel van 'n reeks - al hierdie is net maniere om 'n bad met 'n baba in 'n kleurvolle sop te verander (en moontlik die vel, wat reeds deur die verhittingstelsel uitgeput is, ook droog word). Daaglikse bad van 'n kind is nie 'n higiëniese prosedure nie. Waar kan hy vuil word in 'n dag? Slegs was na ontlasting is as gevolg van higiëne, en bad word die beste beskou as 'n manier om 'n kind moeg te maak voor slaaptyd. Laat dit aktief in die water spat.

Koue voete en hande by 'n kind is normaal

Vaatjies in die voete en palms vernou om hitte in die liggaam vas te vang. Die kind se liggaam is perfek aangepas vir sy sittende rol. As 'n kind warm arms en bene het, beteken dit dat hy baie warm is en hy probeer afkoel. Die beginsel om 'n kind aan te trek vir 'n stap "soos 'n volwassene, plus een laag" is 'n mite. Termoregulering by kinders is sodanig dat dit beter sal wees om een laag minder te dra.’n Goeie manier om te weet of jy jou baba te warm aantrek, is om aandag te gee aan die oksels en onder die doek. As dit rooier as die res van die liggaam is, is die baba oorverhit. En terloops, miskien is dit hoekom hy huil, al is dit droog en goed gevoed.

Jou kind sal beslis van die rusbank af val

Dit sal val, klop met 'n slegte geluid en huil. Onthou die tekens van harsingskudding:

• floute van enige duur;
• huil vir meer as 15–20 minute;
• verwyde pupille wat nie op lig reageer nie;
• braking, gereelde regurgitasie (in vergelyking met die persoonlike norm);
• lomerigheid;
• gebrek aan eetlus (weereens, in vergelyking met die persoonlike norm);
• bleekheid, sweet;
• trekking van die ledemate.

Daar is ten minste een van die tekens – ontbied dadelik 'n ambulans. Daar is niks hiervan nie – kalmeer die kind en bly voortleef. Maak terselfdertyd seker dat dit nie van iets hoër val, byvoorbeeld van 'n aantrektafel nie. Jy kan nie jou kind sonder toesig op die tafel los nie. Nooit nie. Jy sal nie raai op watter oomblik daar 'n sprong in ontwikkeling sal wees nie, sodat dit oor die kant kan val.

Jy hoef nie uit te druk as jy genoeg melk het nie

Jou liggaam reageer nou op alle versoeke. As die baba meer begin eet, word meer melk geproduseer. Deur na 'n voer te pomp, stuur jy 'n versoek om die hoeveelheid melk te verhoog. Die kind eet soveel as wat hy veronderstel is om, die res moet jy uitdruk om stagnasie te vermy. Voel jy dat jy jouself in 'n bose kringloop bevind? Uitdruk kan nuttig wees as jy min melk het of van plan is om gereeld van jou baba af te speen en melk in die bottel te laat.

Baie kort lewe hacks

• Nadat die naelstring genees is, is dit nie nodig om kinderklere te stryk nie.
• Moenie skoene koop voordat jou kind leer loop het nie.
• As 'n gesonde baba nie goed eet nie, voer hom minder gereeld.
• 37–37, 3 ° C is die normale liggaamstemperatuur van 'n kind in die eerste jaar.
• Die beste van alles is dat die kind warm geklee in 'n koelkamer slaap. Hierin verskil hy terloops nie van volwassenes nie.

Vir mans

As jou vrou nie die oudste in 'n groot gesin was nie, of as sy ten minste vir 'n paar maande nie vir die kinders gesorg het nie (om by 'n buurman se kind te sit terwyl hy slaap tel nie), weet sy presies net soveel van kinders as jy doen. Soek saam antwoorde, raadpleeg ervare ma’s by die werk, kies die opsie wat vir jou meer logies lyk.

As jy wil hê jou sekslewe moet so vinnig as moontlik na normaal terugkeer, en net - terug, laat jou vrou soms 'n blaaskans van die kind neem. 'n Afname in libido word selde deur hormonale veranderinge veroorsaak, maar moegheid en gebrek aan slaap veroorsaak dit selfs by diegene wat nie geboorte gegee het nie. Neem ten minste sommige van jou aand-kindersorgroetines aan. Bad dit byvoorbeeld self. Laat jou vrou toe om hierdie 20-30 minute alleen met haarself deur te bring.

As jy nie jou vrou herken nie, is dit reg. Sy herken haarself ook nie. Hormone en moegheid bring die moderne vrou terug na die basiese behoeftes van 'n ma en baba, wat 'n vriend van my gepas beskryf het as "doodmaak vir kos, beskerm grondgebied." Hierdie meganisme is daarop gemik om te verseker dat die kind oorleef. Hy het vir duisende jare gewerk, wees meer lojaal teenoor hierdie herstrukturering. By sommige moeders reageer die liggaam op 'n goed gedefinieerde honger baba gehuil met 'n onmiddellike melkproduksie. Vir 'n kind met sy primitiewe instinkte is alles reg, maar ouers kan geskok wees. Geleidelik sal die hormonale en emosionele agtergrond na normaal terugkeer.

Die belangrikste ding is om te onthou dat alle probleme tydelik is. Miskien gaan jou eerste jaar met’n kind net oor’n reeks probleme gaan, maar probeer jouself gerusstel dat vandag se probleme redelik gou tot’n einde sal kom – kinders word baie vinnig groot. Probeer mekaar ondersteun en verstaan en, heel moontlik, sal hierdie moeilike jaar van jou werklik hegte mense maak.