Hoe om te sorg vir geliefdes met geestesgesondheidsprobleme

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Moenie die siekte ignoreer nie: dit kan 'n mens se lewe bedreig.

'n Geestesversteuring is 'n gesondheidstoestand waarin veranderinge in gedrag, denke en uitdrukking van emosies plaasvind. Stres, hartseer of probleme in jou persoonlike lewe, werk of gesin kan tot frustrasie lei.

Geestesiektes word suksesvol behandel as dit betyds opgemerk en om hulp gevra word. Daarom is dit die moeite werd om op te tree as jou geliefde skielik vreemd begin optree. Miskien het hy hulp nodig.

Watter simptome moet jou waarsku

Elke geestesongesteldheid het sy eie kenmerke. Dit sal nie moontlik wees om die versteuring op jou eie akkuraat te bepaal nie, die diagnose kan slegs deur 'n psigoterapeut of psigiater gemaak word. Maar daar is 'n paar algemene simptome wat daarop dui dat 'n persoon 'n geestesgesondheidsprobleem het.

Hier is tekens dat jou geliefde siek kan wees:

• Verloor belangstelling in werk, studie, stokperdjies.
• Slaap te veel of, omgekeerd, ly aan slapeloosheid.
• Te emosioneel, tree ongewoon op: het geïrriteerd geraak, teruggetrokke, gehuil oor kleinighede.
• Apaties, hy gee vir niks om nie.
• Hy het alkohol of dwelms begin gebruik, rook, hoewel hy voorheen geen slegte gewoontes gehad het nie.
• Sy bui verander baie vinnig. Hy kan lag, en na 'n minuut huil of kwaad word.
• Eet min, weier om te eet.
• Sensitief vir reuke, klanke en aanraking irriteer hulle hom.
• Kan nie konsentreer nie, gedagtes en woorde is deurmekaar, daar is geen logika in die gesprek nie.
• Hy praat oor dood en selfmoord, oor hoe moeg vir die lewe.

As jy een of meer tekens in iemand naby jou opmerk, probeer om te help.

Hoekom jy nie simptome kan ignoreer nie

Dikwels word geestesongesteldheid nie ernstig opgeneem nie, en hul manifestasies word toegeskryf aan 'n slegte bui en 'n swart streep in die lewe. Miskien is dit omdat ons nie die fisiese manifestasies van die siekte raaksien nie. En aangesien 'n persoon uiterlik gesond is, is alles goed met hom. Maar geestesgesondheid is net so belangrik soos fisiese gesondheid.

Hier is 'n paar redes waarom jy vir jou psige moet sorg.

Geestesversteurings verswak die liggaam

Hulle lei tot ernstige gevolge soos:

• hoë bloeddruk;
• hartsiektes;
• oormatige volheid;
• asma;
• maagprobleme;
• swak immuunstelsel;
• voortydige dood.

Geestelike en fisiese gesondheid is nou verwant. Jy kan hulle nie skei nie. As 'n persoon gesond lyk, beteken dit nie dat alles reg is met hom nie.

Siekte beskadig verhoudings met familie, vriende en kollegas

'n Persoon wat aan 'n geestesversteuring ly, is meer geneig om kontak met mense te vermy en te onttrek van diegene met wie hulle voorheen naby was. Die pasiënt is seker dat niemand hom verstaan nie, daarom onttrek hy hom in homself. Hy hou op om pret te hê, om met vriende te kommunikeer, gaan nie werk toe onder verskeie voorwendsels nie.

Boonop is dit onwaarskynlik dat geïrriteerde gedrag en gereelde buierigheid enigiemand sal behaag. As gevolg hiervan word verhoudings met ander mense gespanne, en rusies kom dikwels voor.

Dit lei geleidelik tot sosiale isolasie.

Die wanorde is lewensgevaarlik

Geestelike onstabiliteit kan 'n persoon tot selfmoord dryf. Meer as 90% van selfmoorde en onvolledige pogings word met geestesongesteldheid geassosieer.

Selfmoord is die laaste stadium van die siekte. Alles kan begin met selfharma en pogings om jouself skade aan te doen. Selfskade beteken selfskade. 'n Persoon sny en verbrand die vel, slaan ledemate af tot kneusplekke.

Maar selfskade is nie 'n voorvereiste nie. As iemand wil sterf, kan hy dit stil en ongemerk doen.

Selfbeskadiging is nie 'n selfmoordpoging nie. Inteendeel, dit is 'n begeerte om jou geestelike pyn te oorkom en te oorleef.’n Persoon pleeg selfmoord wanneer dit vir hom lyk asof niks sy pyn kan help en verlig nie.

Hoe om 'n geliefde te help

1. Ondersteuning

Eerstens moet jy met hom praat en die probleem bespreek. Maar wees versigtig – dink mooi oor die dialoog voor jy begin. 'n Persoon kan enige van jou frases verkeerd interpreteer.

Hier is hoe jy 'n persoon kan opbeur:

• Sê vir hom jy is lief vir hom en wil help.
• Sorg vir hom: maak ontbyt, neem hom fliek toe, koop’n klein geskenkie. Klein dingetjies soos dit is baie belangrik.
• As 'n geliefde vermoed dat hulle siek is en minderwaardig voel as gevolg daarvan, vertel hulle dat die siekte hulle nie 'n slegte mens maak nie.
• Bied jou hulp aan en vra wat hy nodig het. Die behoeftes van 'n persoon met 'n geestesversteuring kan verskil van joune. Dit is beter om te verduidelik sodat dinge nie vererger nie.
• Luister aandagtig. Om jou gevoelens te deel is belangriker as om raad en leiding te ontvang.
• Wees simpatiek met die pasiënt se toestand. Hy kan vreemd optree, jou uithaal en onbeskof wees. Moenie kwaad wees vir hom nie. Onthou dat hierdie aksies deur die siekte bepaal word.

2. Sien 'n dokter

Jy sal nie iemand dwing om te genees nie, maar jy kan tot hierdie besluit druk. Bied aan om 'n dokter te sien of gaan saam hospitaal toe.

As jou geliefde weier en sê dat hy nie siek is nie, probeer hom oortuig dat die ondersoek hom geensins sal benadeel nie, maar jou gerusstel. Pasiënte wat in staat is om self besluite te neem en nie gevaarlik vir die samelewing is nie, word nie onder dwang gehospitaliseer nie.

As jy nie weet waar om die ondersoek en behandeling te begin nie, kontak jou terapeut. Hy sal 'n verwysing na 'n psigiater of psigoterapeut uitskryf, jou vertel hoe om op te tree by 'n afspraak.

Belangrik: as jy probeer selfmoord pleeg of ander mense skade aandoen, het jy dringende hospitalisasie nodig. Neem die persoon dadelik hospitaal toe of ontbied 'n ambulans.

3. Bestudeer die siekte

Dit is moeilik om iemand te help as jy nie weet wat jy in die gesig staar nie. Om die gevoelens van 'n geliefde beter te verstaan, vind inligting oor hul siekte, lees studies, besoek ondersteuningsgroepe op sosiale netwerke en forums.

Byvoorbeeld:

• Psysovet - hier kan jy gratis sielkundige hulp kry, stories van ander mense lees en die antwoorde van kundiges.
• Sielkundige forum PsycheForum - daar is baie onderwerpe oor verskeie lewensprobleme en geestesiektes. Jy kan met deelnemers gesels, jou eie onderwerp skep, hulp van sielkundiges aanlyn kry.
• Depreccii.net is 'n portaal met artikels en aanbevelings, sowel as suksesverhale van depressiebehandeling.
• Bipolêre Vereniging - alles oor bipolêre versteuring: artikels, persoonlike ervaring, literatuur, films.

4. Help jouself

Soms het diegene wat na aan die siek persoon is ook sielkundige hulp nodig, want om saam met 'n geestesongesteld te wees is stresvol.’n Spesialis sal jou help om vrese en negatiewe emosies te hanteer.

Wat om nie te doen nie

Dit is moeilik om 'n geestesversteurde persoon te verstaan. Daarom, selfs met goeie bedoelings, moet jy versigtig wees. Hy kan aanstoot neem deur enige dingetjie waaraan hy normaalweg nie aandag sal gee nie.

Hier is 'n lys van wat om nie te doen nie:

• Om op te lê. Bied jou hulp aan, maar moenie druk nie. As jy sien dat 'n persoon hierdeur vererg, moenie aandring nie.
• Kritiseer en veroordeel. Selfs al hou jy nie van die optrede en besluite van jou geliefde nie, respekteer hul keuses. As sy optrede die res van die gesin raak, moet die besluit gesamentlik geneem word – laat almal praat.
• Devalueer gevoelens en emosies. Daar kan nie gesê word dat sy siekte nie ernstig is of dat hy dit opmaak nie.
• Maak asof jy niks agterkom nie. Om die probleem te ontken, sal nie verdwyn nie.
• Kibitz. Luister beter na die persoon en vra hoe jy hom kan help. Advies kan slegs gegee word wanneer dit gevra word.

In gesprek, vermy die volgende frases:

• “Almal is hartseer, daar is niks fout daarmee nie.”
• “Dit is alles net in jou kop. Hou net op om slegte dinge te dink.”
• "Moenie aan die negatiewe opgehang word nie."
• "Wees meer positief."
• "Hoekom word jy nie beter nie?"
• "Daar is altyd iets fout met jou."
• "Jy moet net werk kry (sielsgenoot, stokperdjie)."

Jou aandag en ondersteuning is regtig belangrik vir diegene wat siek is. Probeer om geduldig en begripvol te wees.