Wat om te doen as jy verstik en niemand is naby nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Hierdie eenvoudige aksies kan dalk eendag jou lewe red.

Almal kan verstik. As daar terselfdertyd geen mense naby is nie, kan dit in tragedie eindig. Daarom is dit die moeite werd om te weet hoe om jouself op jou eie te help.

Die belangrikste ding is om nie paniekerig te raak nie en duidelik bewus te wees van wat gedoen moet word.

Verstopping van die boonste lugweg deur 'n vreemde liggaam kan gedeeltelik of volledig wees.

Met 'n gedeeltelike blokkasie kan die slagoffer, alhoewel met moeite, asemhaal, hoes en praat. Dit is onmoontlik om ten volle asem te haal. 'n Kenmerkende gebaar in hierdie geval is hande wat krampagtig aan die keel vasklou.

Wat om te doen as jy verstik

Probeer eers kalmeer. Paniek sal jou verhoed om op selfhelp te fokus en sal dinge net vererger.

Probeer so hard as moontlik hoes: dit is die natuur se primêre verdedigingsmeganisme. Om die hoes erger te maak, kan jy in die helfte buig. In hierdie geval sal die buikspiere help.

Moet nooit 'n hoes probeer onderdruk nie. Dit sal die situasie net vererger.

Ksenia Vozhdalova terapeut van die mobiele kliniek DOC +

As daar 'n spieël naby is, gebruik dit: maak jou mond oop, druk jou tong met jou vingers af na die kakebeen, trek dit op en druk dit 'n bietjie vorentoe. Dit sal jou sigbaarheid verbeter. As jy 'n vreemde liggaam sien, probeer om dit met jou vinger uit sy plek te skuif en verwyder dit dan.

Moenie probeer om dit wat in jou keel vassit, met twee vingers te gryp nie. So jy kan dit per ongeluk verder druk en jou toestand vererger.

Wat om te doen as jy verstik

In hierdie geval het die persoon nie meer as een en 'n half minute om homself te help nie. Daarna verloor die meeste mense hul bewussyn en 'n kans op redding.

1. Gebruik 'n harde, smal voorwerp

Dit kan die agterkant van 'n stoel wees (maar nie op wieletjies nie), die rand van die bad, ensovoorts. Die belangrikste ding is om te kan opstapel.

Buig oor sodat jou boonste buik presies oor die harde rand van die gekose voorwerp is. Ontspan jou bene, leun skerp op die voorwerp. Die druk in die buik sal deur die diafragma na die longe oorgedra word. Dit sal die vreemde liggaam uitstoot. Hierdie metode word beskou as die mees doeltreffende in die praktyk van redders.

Georgy Budarkevich senior noodhulp-instrukteur van die opleidingsentrum "ProPomoshch"

2. Gebruik die Heimlich-truuk

Maak 'n vuis met een hand. Druk dit 2–3 sentimeter bokant die naeltjie met jou duim na jou maag. Gryp jou vuis met jou ander hand en voer vyf harde druk op jouself en op.

As gevolg van die ongemaklike punt van toepassing van krag en moontlike fisiese swakheid as gevolg van 'n gebrek aan suurstof, word hierdie metode as nie baie betroubaar beskou nie. Dit is baie meer effektief wanneer die Heimlich-truuk deur iemand in die buurt gebruik word.

3. Slaan die vloer

Gaan op jou knieë, rus jou reguit arms op die vloer. Verwyder jou arms vinnig na die kante en laat sak jou bors op die vloer. Die impak moet die druk in die longe verhoog, die vreemde liggaam kan uit die respiratoriese kanaal vlieg.

Hierdie metode word as meer teoreties beskou: jy kan probeer, maar dit is nie bekend of dit sal help nie.

Hoe om te eet om nie te verstik nie

• Byt minder af, kou harder. In hierdie geval word die risiko van verstikking aansienlik verminder.
• Moenie praat terwyl jy eet nie. "As ek eet, is ek doof en stom" is 'n baie nuttige reël.
• Hou 'n drankie naby: sap, melk, ystee om jou kos af te was.
• En die belangrikste, neem jou tyd. Moenie onderweg peusel nie: dit kan lei tot afleiding en selfs 'n klein stukkie kos verstik. As jy voel dat jy haastig is, haal diep asem en gaan voort teen 'n meer ontspanne pas.

Om stadig 'n heerlike maaltyd te geniet is 'n goeie manier om jouself uit die moeilikheid te hou.