30 dinge om 'n verandering vir die beter te begin

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Veranderinge in die lewe neem aksie, maar soms weet jy net nie waar om te begin nie. Hier is 30 wenke om te help.

1. Wees eerlik met jouself

Moenie vir jouself lieg nie – beide oor wat reg is en wat verander moet word. Wees eerlik met jouself oor jou prestasies en wie jy wil word. Skakel vir jouself uit alle aspekte van jou lewe uit. Want jy is die enigste mens op wie jy altyd kan staatmaak.

Verken jouself om te verstaan wie jy werklik is, sonder illusie of selfbedrog. Doen dit een keer, en dan sal dit vir jou makliker wees om te verstaan hoe jy leef, hoe jy wil lewe en hoe om dit te bereik.

2. Moenie bang wees vir probleme nie

Jou probleme kenmerk jou nie. Jou persoonlikheid word bepaal deur hoe jy op hulle reageer en hoe jy gewoond is om hulle te hanteer.

In die meeste gevalle word probleme nie opgelos voordat jy iets daaraan begin doen nie. Jy hoef nie al jou tyd daaraan te wy nie – begin iets doen.

Klein treetjies in die regte rigting is baie beter as geen beweging nie.

3. Spandeer tyd saam met die regte mense

Die regte mense is diegene met wie jy dit geniet om te kommunikeer. Dit is mense wat jou waardeer en jou op die regte pad ondersteun. Hulle laat jou lewendig voel en aanvaar jou nie net vir wie jy in die huidige oomblik is nie, maar is gereed om onvoorwaardelik te aanvaar wie jy wil word.

4. Maak jou geluk 'n prioriteit

Jou behoeftes is baie belangrik. As jy jouself nie waardeer nie, nie na jouself kyk nie en nie dink jou behoeftes is belangrik nie, maak jy die lewe net vir jouself moeiliker.

Onthou, jy kan vir jouself sorg sonder om die behoeftes van ander te verwaarloos. En wanneer daar aan jou persoonlike behoeftes voldoen word, is jy baie beter in staat om diegene te help wat jou hulp nodig het.

5. Wees jouself, eerlik en trots

As jy probeer om iemand anders te wees, verloor jy jouself. Stop dit, wees gerus jouself. Omhels jou persoonlikheid gevul met idees, krag en skoonheid. Wees wie jy voel, wees die beste weergawe van jouself.

6. Leer om op te let en in die huidige oomblik te leef

’n Wonderwerk gebeur tans. Nou is die enigste oomblik in jou lewe waarvan jy seker kan wees. Nou is die lewe.

Hou dus op om te dink aan watter wonderlike dinge jy in die toekoms sal bereik en hou op om bekommerd te wees oor wat jy in die verlede gedoen het of nie gedoen het nie.

Leer om in die hier en nou te wees en die lewe te ervaar soos dit vloei, sonder om terug te gaan in gedagtes en sonder om vooruit te hardloop. Waardeer die wêreld vir sy skoonheid op die oomblik.

7. Begin om die lesse wat uit foute geleer kan word te waardeer

Foute is normaal; dit is stapstene om te vorder. As jy jou nie vergis nie, dan probeer jy nie hard om iets te bereik en nie te leer nie.

Neem risiko's, maak foute, verloor, val, staan dan op en probeer weer. Waardeer die feit dat jy jouself vorentoe druk, leer, groei en jou foute regstel.

Beduidende prestasies word byna altyd gelei deur 'n kronkelpad vol mislukkings en valle. Die volgende fout wat jy so bang was om te maak, kan dus geassosieer word met die grootste prestasie van jou hele lewe.

8. Wees gaaf met jouself

As jy 'n vriend gehad het wat met jou gepraat het soos jy soms toelaat dat daar in jou gedagtes met jou gepraat word, hoe lank sou jy hom verdra? As jy jouself geestelik of selfs hardop beledig, laat jy toe dat ander mense jou op dieselfde manier behandel.

As jy jouself nie respekteer en liefhet nie, sal niemand dit doen nie.

9. Geniet wat jy het

Baie mense dink dat hulle gelukkig sal wees as hulle 'n sekere vlak in die lewe bereik - die vlak waarop ander mense leef, byvoorbeeld die baas in 'n aparte koel kantoor of 'n kennis wat 'n herehuis op die strand gebou het.

Ongelukkig is dit nie maklik om te bereik nie en sal dit tyd neem. En wanneer jy dit uiteindelik doen, sal jy met nuwe prestasies vorendag kom wat nie genoeg is om gelukkig te wees nie. En so sal jy jou hele lewe lank werk om iets nuuts te bereik, terwyl jy glad nie die vrugte van jou arbeid geniet nie.

Leer om te ontspan en te geniet wat jy reeds het. Jy kan elke oggend’n bietjie dankbaarheidsoefening doen – dink net oor wat jy het en voel dankbaar daarvoor.

10. Leer om geluk op jou eie te vind

As jy van iemand verwag om jou gelukkig te maak, verloor jy baie. Glimlag net want jy kan. Kies geluk vir jouself. Wees gelukkig met jouself, met wie jy nou is, en mag jou pad na môre gevul wees met positiewe.

Geluk word dikwels gevind presies wanneer jy besluit om dit te vind, en waar jy kies om dit te doen.

So as jy die besluit neem om op die huidige oomblik geluk te vind, is die kans goed dat jy dit sal doen.

11. Gee jou idees en drome 'n kans

In die lewe is daar selde 'n kans, meer dikwels moet jy dit self vind. Jy sal nooit heeltemal seker wees dat jou idee sal werk nie, maar jy kan honderd persent seker wees dat as jy niks doen nie, die idee beslis nie sal werk nie.

In die meeste gevalle is jou idees die moeite werd om te probeer implementeer. En dit maak nie saak hoe dit eindig nie: sukses of nog 'n lewensles. Jy wen in elk geval.

12. Glo dat jy gereed is vir die volgende stap

Jy is reeds gereed! Dink daaroor. Jy het reeds alles wat jy nodig het vir die volgende klein stappie vorentoe. Omhels dus die geleenthede wat vir jou oopgaan en aanvaar verandering. Dit is 'n geskenk wat jou help groei.

13. Begin nuwe verhoudings bou

Skep nuwe verhoudings met betroubare, eerlike mense wat jou respekteer en jou veranderinge aanvaar. Kies vriende op wie jy trots sal wees, mense wat jy bewonder en wat jou liefde en toewyding sal vergeld. En gee baie aandag aan wat die persoon doen. Sy optrede maak meer saak as sy woorde en die menings van ander oor hom.

14. Gee 'n kans aan die mense wat jy ontmoet

Dit klink hard, maar jy kan nie vriende hou met almal nie. Mense verander, en so ook prioriteite. Terwyl sommige verhoudings iets van die verlede is, word ander sterker.

Waardeer die geleentheid om nuwe verhoudings te smee deur oues wat hul doel gedien het, te laat vaar. Skep nuwe verhoudings en besef dat jy in onbekende gebied betree.

Maak gereed om te leer, wees gereed vir uitdagings, en wees altyd gereed om iemand te ontmoet wat dalk net jou lewe vir altyd kan verander.

15. Kompeteer slegs met die vorige weergawe van jouself

Word geïnspireer deur iemand anders se voorbeeld, waardeer ander mense, leer by hulle, maar kompeteer nooit met ander nie. Dit is 'n mors van tyd.

Jy is voortdurend in kompetisie met net een persoon – met jouself.

Jy kompeteer om jouself te verslaan, om nog beter te word. Stel jouself die doelwit om oor en oor persoonlike rekords te breek – net hierdie soort kompetisie sal jou baat.

16. Leer om bly te wees in ander mense se oorwinnings

Begin om op te let wat jy van ander mense hou en vertel hulle daarvan. Om te erken dat die mense rondom jou wonderlik is, lei net tot goed. Wees dus bly vir diegene wat vordering maak. Wortel vir hulle, wens hulle opreg oorwinning toe, en vroeër of later sal hierdie mense vir jou begin wortel.

17. Ondersteun jouself in moeilike situasies

Wanneer tye in jou lewe moeilik is, onthou om jouself op te beur. Haal 'n paar keer diep asem in en uit en herinner jouself dat om deur moeilike tye te gaan, jou sterker sal maak.

Onthou jou oorwinnings en prestasies, alles wat korrek is in jou lewe. Konsentreer op wat jy reeds het, nie op wat ontbreek nie.

18. Leer om jouself en ander te vergewe

Almal is al ooit seergemaak deur hul verkeerde besluite of deur die optrede van ander mense. En hoewel dit normaal is om pynlik te voel oor so 'n ervaring, is die lyding soms te lang. Ons ervaar hierdie pyn oor en oor en dit verleng net die onaangename tydperk in die lewe.

Die enigste genesing hiervoor is vergifnis. En dit beteken nie dat jy die verlede uitvee of vergeet van wat gebeur het nie. Dit beteken dat jy toelaat dat wrok en pyn verdwyn en hierdie gebeurtenis in jou geheue laat as 'n nuttige lewenservaring, niks meer nie.

19. Begin omgee vir ander

Toon besorgdheid oor ander, wys hulle die regte pad, as jy dit weet. Hoe meer jy ander help, hoe meer help hulle jou. Liefde en vriendelikheid keer altyd terug.

20. Luister na jou innerlike stem

As dit help, bespreek jou idees met geliefdes, maar neem die finale besluite op grond van jou intuïsie. Wees eerlik met jouself, sê wat jy moet, en doen wat jou hart vir jou sê.

21. Monitor jou stresvlakke

Kalmeer, haal diep asem. Stop en herverdeel jou kragte om dan weer vorentoe te beweeg met 'n duidelike begrip van die doelwit.

Wanneer jy oorweldig is met werk, kan 'n bietjie rus jou gedagtes verfris en jou produktiwiteit verhoog. Daarbenewens gee kort pouses jou die geleentheid om terug te kyk en te evalueer of al jou aksies daarop gemik was om 'n doel te bereik.

22. Begin om die skoonheid van klein dingetjies raak te sien

In plaas daarvan om te wag vir groot geleenthede soos troues, geboortes, promosies of die lotto wen.

Soek geluk in klein oomblikke, oënskynlik onbeduidende dinge wat elke dag gebeur.

’n Koppie aromatiese koffie vroegoggend, heerlike roosterbrood en die reuk van tuisgemaakte kos; die geluk om die oomblik te deel met diegene vir wie jy lief is; die vreugde om jou maat se hand vas te hou. Leer om hierdie klein plesiertjies raak te sien en jou lewe sal baie lekkerder wees.

23. Leer om onvolmaakthede te aanvaar

Onthou, perfek beteken nie goed nie. Een van die grootste uitdagings vir mense wat hulself en die hele wêreld wil verbeter, is om dinge te aanvaar soos dit is.

Soms is dit baie beter om die wêreld en mense te aanvaar soos hulle is, eerder as om hulle in ongelooflike ideale te probeer inpas. Dit beteken nie dat jy moet tevrede wees met 'n middelmatige lewe en enige veranderinge moet laat vaar nie. Dis net dat dit soms die moeite werd is om dinge te aanvaar, selfs al is dit onvolmaak.

24. Beweeg elke dag na jou doelwitte

Waaroor jy ook al droom, begin nader daaraan kom, sonder om 'n enkele dag te mis. Elke klein treetjie, bietjie aksie en prestasie bring jou nader aan jou doelwit.

Baie van ons dink ten minste een keer in ons lewe oor die behoefte om ons roeping te volg, maar net 'n paar begin regtig daaraan werk. Om hieraan te werk, beteken om geleidelik en bestendig na die uiteindelike doel te beweeg.

25. Wees oop oor jou gevoelens

As jy swaarkry, gee jouself tyd om daaroor te kom. Maar moenie toemaak nie en moenie probeer om jou lyding in die verste hoek van jou bewussyn in te hamer nie. Praat met geliefdes, vertel hulle die waarheid oor hoe jy voel, laat hulle na jou luister. Hierdie eenvoudige manier om jou gevoelens uit te laat, sal die eerste stap wees om deur lyding te kom en weer goed te voel.

26. Neem beheer van jou lewe

Aanvaar jou keuses en foute en wees gereed om dit reg te stel. As jy nie verantwoordelikheid vir jou lewe neem nie, sal iemand anders dit doen, en dan word jy 'n slaaf van ander mense se idees en drome, in plaas daarvan om 'n pionier op jou eie pad te wees.

Jy is die enigste persoon wat die gevolge van jou dade kan beheer. Ja, dit sal nie altyd maklik wees nie, elkeen van ons sal baie struikelblokke hê. Maar jy moet verantwoordelikheid neem vir enige situasie in jou lewe en hierdie struikelblokke oorkom.

27. Handhaaf aktief die belangrikste verhoudings

Bring eerlikheid en ware vreugde in jou verhoudings met jou geliefdes – vertel hulle net hoeveel hulle vir jou beteken, en doen dit gereeld. Jy beteken dalk nie veel vir alle mense nie, maar vir sommige is jy alles.

Besluit self wie hierdie mense is en sorg vir hulle as die grootste skat.

Onthou, jy het nie’n sekere aantal vriende nodig nie – jy het vriende nodig in wie jy vertroue het.

28. Fokus op wat jy kan beheer

Jy kan nie alles verander nie, maar jy kan altyd iets beïnvloed. Om jou energie, talent en emosies te spandeer op dinge wat buite jou beheer is, is die beste manier om magteloos en gefrustreerd te voel. Rig dus jou energie net op daardie dinge wat jy kan verander.

29. Fokus op geleenthede en positiewe uitkomste

Voordat 'n mens iets kan doen, moet hy glo dat hy dit kan doen.’n Goeie manier om negatiewe gedagtes en vernietigende emosies te vermy, is om positiewe emosies te genereer, wat baie kragtiger is.

Luister na jou innerlike dialoog en verander negatiewe gedagtes en houdings na positiewe. Ongeag hoe die situasie ontvou, fokus op wat jy wil hê en neem dan die volgende stap vorentoe.

Jy kan nie alles beheer wat met jou gebeur nie, maar jy kan jou reaksie op wat gebeur, beheer. Die lewe van enige persoon sluit positiewe en negatiewe oomblikke in, en jou geluk en sukses in die lewe hang af van watter oomblikke jy fokus.

30. Besef hoe ryk jy nou is

Die Amerikaanse skrywer Henry David Thoreau het eenkeer gesê: "Rykdom is die vermoë om die lewe ten volle te ervaar."

In moeilike tye is dit baie belangrik om al die goeie wat jy het, raak te sien.

Jy gaan nie honger slaap nie, jy hoef nie die nag buite deur te bring nie, jy het’n keuse van wat om aan te trek, jy sal waarskynlik nie heeldag sweet en nie’n minuut in vrees deurbring nie.

Jy het onbeperkte toegang tot skoon drinkwater en mediese sorg. Jy het internettoegang, jy kan lees.

Baie in ons wêreld sal sê dat jy vrek ryk is, so wees dankbaar vir alles wat jy het.