5 wenke om jou te help om jou innerlike beperkings te oorkom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Soms skep ons self struikelblokke vir sukses.

Selfvertroue kan vergelyk word met 'n ysige ysberg wat in die see dryf. Ons dink dikwels dat ons na die bopunt van hierdie donkie moet klim en daar 'n oorwinningsvlag moet hys met die inskripsie "Ek het alles net goed gedoen." Ons is werklik vol vertroue dat die ysberg 'n hoogtepunt het, en ons streef doelbewus daarna.

Hier lê die grootste fout: die ysberg van ons ingebore idealisme het geen top nie, anders as die ysberg in die see. Ons is net gewone mense en doen selde iets sonder 'n enkele fout.

Ons het egter die vermoë om onsself te inspireer dat ons moet streef na 'n abstrakte ideaal. Wanneer ons dit nie bereik nie, lei dit dikwels tot wanhoop en frustrasie, wat nie ver van depressie is nie. Dit is hoe interne hindernisse ontstaan.

Interne hindernisse is taboes wat ons vrywillig vir onsself stel, terwyl ons soms nie eers besef dat dit die vernaamste struikelblokke vir sukses is nie.

’n Paar goeie gewoontes kan jou help om daarvan ontslae te raak en jou onderbewuste geloof in valse ideale te ontwortel.

1. Beheer jou toespraak

Die eerste waarskuwingsteken dat jy 'n soort interne hindernisse het, kan jou toespraak wees. Hou haar dop. Met 'n hoë waarskynlikheid herhaal jy baie dikwels frases soos "Dit is onmoontlik" of "Ek sal nie slaag nie." Wanneer jy vrees of onsekerheid oor 'n vraag voel, gly dit baie gereeld en dui aan dat daar dinge is wat jou hinder en jou terughou. Probeer om self hieraan aandag te gee of soek iemand wat jou oor irriterende besprekings sal inlig.

2. Soek struikelblokke wat in die pad staan

Voel jy dat jy gefikseer is op een of ander deel van jou eie lewe? Of is daar dalk iets in jou verlede wat jou verhoed om in vrede te lewe? Of oorreageer jy op iets?

'n Bietjie refleksie sal niemand seermaak nie. Jy moet dieper in jouself ingaan, dinge vind wat jou pla en wat jy graag wil verander, en verstaan hoekom jy nie kan aanbeweeg nie. Dit is 'n baie goeie manier om die beginpunt te identifiseer wat die ontstaan van interne hindernisse veroorsaak het.

Shatte het drie hoofareas geïdentifiseer wat meestal dien as die primêre bronne van alle interne verbodsbepalings:

• Sukses. Jy glo dat jy absoluut alles en sekerlik die beste moet verstaan, en ook alles op jou eie moet bereik. Nie een van hierdie vereistes is haalbaar nie.
• Die alledaagse lewe. Baie is oortuig daarvan dat dit hul heilige plig is om ander gelukkig te maak of sosiaal opgelegde sosiale rolle te vervul. Jy voel dalk dat ander mense se belange belangriker is as jou eie. Soms kan jy hulle selfs opoffer om nie ander oordele uit te lok nie. Hierdie pad is doelbewus vals.
• Besit van iets. Dit is 'n bose kringloop: jy is seker dat jy baie gelukkiger sal wees wanneer jy 'n sekere posisie bereik of 'n ding verkry wat jy regtig wil hê. Daarna behoort jou lewe beslis beter te word, maar dit bly dieselfde. Jy mors energie om die onmoontlike te probeer bereik.

3. Hou op twyfel

Jou innerlike hindernisse het dalk in die vroeë kinderjare gevorm. Genoeg tyd het verbygegaan vir hulle om stewig in jou bewussyn verskans te raak, en nou is hulle moeilik om uit te roei. Sodra jy hierdie hindernisse gevind het, probeer om dit te hanteer. Hou op twyfel, al klink dit nou na iets uit die kategorie fantasie. Gee jouself 'n blaaskans van konstante onsekerheid, hou op om jouself in 'n hoek te dryf.

Andrew D. Wittman spanboudeskundige

As jy dit nie goed kan doen nie, stel jouself voor as die held van 'n fliek wat 'n moeilike struikelblok moet oorkom. Sodra jy jou innerlike stem effens demp, wat walglik piep dat jy nie sal slaag nie, vra jouself af: "Wat sou ek in sy plek gedoen het?" En die antwoord sal seker gevind word!

Wanneer jy jouself in die posisie van 'n vreemdeling en 'n vreemdeling plaas, begin jou brein werk en soek na moontlike oplossings vir 'n bestaande probleem, wat nie meer deur enige vooroordele ingeperk word nie.

4. Stel vir jouself ambisieuse doelwitte

Kom ons sê jy het vir jouself 'n doelwit gestel wat jy in elk geval wil bereik. Sodra jy al die stappe beplan het om by haar uit te kom, stel nog 'n oor-ambisieuse doelwit oor haar.

New Jersey-sielkundige en Ph. D. Patricia Farrell is oortuig dat so 'n truuk jou sal help om baie vinniger in die regte rigting te beweeg. Dit is ontwerp om jou uit jou gemaksone te neem. Jy sal dalk nie dadelik kan bereik wat jy wil hê nie, maar jy sal hard werk om nader aan die resultaat te kom. Hoe meer jy werk, hoe meer begin jy selfversekerd voel in jouself en in wat jy doen. Dit sal jou help om van selfbeheersing te vergeet.

5. Vergeet van autopilot

Andrew Schatte Ph. D.

Ons het baie algemene idees oor hoe die wêreld ideaal moet wees. En hoe meer konkreet hulle word, hoe makliker is dit om jouself en die wêreld om jou te leef en te beheer.

Al hierdie interne hindernisse maak jou 'n zombie. Dit is asof jy in autopilot-modus is, wat hulle toelaat om jou te manipuleer. Wanneer jy hiervan bewus word en die raamwerk verwyder, is jy innerlik bevry.