5 subtiele tekens van emosionele mishandeling

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Soms word manipulasie suksesvol vermom as 'n goeie houding.

1. Dit gaan goed met jou

Die persoon help jou, al het jy nie daarvoor gevra nie, deel aanhoudend raad uit wat jy nie wou hê nie. Hy onderneem om jou probleme op te los, lok kennisse van prokureurs, dokters en motorwerktuigkundiges, soek vir jou werk, soek sy familie en vriende, ensovoorts. En hy doen dit alles baie beslis, sonder om jou te raadpleeg of te vra of jy regtig sy deelname nodig het.

So 'n "weldoener" kan ook vir jou duur geskenke gee, waardevolle goed koop. Terselfdertyd fokus hy net op sy sin vir skoonheid, en nie op jou voorkeure nie – en meer dikwels as nie, raai hy nie met die keuse nie. As gevolg hiervan kan jy nie die aanbieding weier nie en die ding is ledig.

Sulke gebare lyk baie wyd, en dit is nogal moeilik om geweld of manipulasie in hulle te vermoed. Maar agter die begeerte om met alle middele jou probleme op te los en voordeel te trek skuil jy dikwels 'n begeerte na beheer.

Die persoon het sekere verwagtinge oor hoe jy moet leef, en met behulp van geskenke en “ondersteuning” probeer hy jou hervorm volgens hierdie verwagtinge.

En dit gebeur ook dat die "weldoener", bewustelik of nie, jou aan homself wil bind. Na die hulp wat verskaf is, begin jy voel dat jy hom skuld, en dit sal ongerieflik wees om te weier om met hom te kommunikeer of om een of ander versoek na te kom.

So ongevraagde hulp in enige vorm is 'n oortreding van grense. As jy aanhoudend probeer om "goed" te doen wat jy nie nodig het nie, bedank die persoon en weier beleefd maar ferm. En wanneer jy self regtig iemand wil help, vra eers hoe gepas dit is.

2. Jou begeertes word nie ernstig opgeneem nie

Hulle verduidelik baie sagkens en delikaat aan jou dat wat jy wil hê, het jy eintlik glad nie nodig nie – maar jy het iets heeltemal anders nodig. En hulle maak dit op elke moontlike manier duidelik dat jy’n onredelike skepsel is en jy self nie regtig verstaan hoe jy moet leef nie – nie soos jou lewensmaat, familielid, kollegas of vriende nie.

• “Wel, hoekom sal jy van jou ouers af trek? Hulle sal altyd vir jou hier sorg, buitendien, die metro is naby, dit is gerieflik om werk toe te pendel, jy hoef nie iemand anders se oom se huur te betaal nie”.
• “Jy het nie’n tweede hoër onderwys, onnodige stres en vermorsing nodig nie. Jy sal in elk geval nie werk nie, dit is baie beter en rustiger by die huis, met kinders."

As ons oor 'n paar noodlottige besluite praat, sal jy vir 'n lang tyd, metodies en geduldig oorreed word, meesterlik speel op jou gevoelens, veral op skuldgevoelens en verskeie vrese en angs. Totdat jy tou opgooi en jouself laat oortuig dat jou begeertes en behoeftes onredelik is, en jou geliefde beter weet wat jy nodig het.

In die mees gevorderde gevalle verloor die slagoffer van sulke manipulasies heeltemal sy eie mening, smelt saam met die misbruiker.

Sy stem in alles met hom saam en kyk deur sy oë na die wêreld. Hierdie tipe emosionele mishandeling word perspektiedood genoem.

Dit gebeur natuurlik ook dat 'n geliefde jou nie gaan beheer en jou wil verbreek nie, maar opreg bekommerd is dat jy die verkeerde keuse kan maak en in die moeilikheid kan beland. Maar in so 'n situasie praat mense openlik, gee gewigtige argumente, en die reg om te kies word steeds aan jou oorgelaat, al stem hulle nie saam met jou besluit nie.

3. Jy word hoog geprys

• “Jy het groot talent, jy kan baie bereik. Jy moet net nie lui wees en hard werk nie.”
• “Jy sal beslis hierdie kompetisie wen, dit kan nie anders nie.”

Met die eerste oogopslag klink dit redelik onskadelik. En vir iemand, dalk selfs motiverend. Maar sulke uitsprake stel’n baie hoë lat vir’n mens en laat hom ly as iets nie uitwerk nie.

In plaas daarvan om teen 'n gemaklike pas na jou eie doelwitte te beweeg, probeer jy om aan ander mense se verwagtinge te voldoen en is jy bang om jou maat, ouer of vriend teleur te stel.

Daarom, as jy iemand wil prys, is dit beter om sonder voorspellings te klaarkom in die gees van "Met sulke intelligensie moet jy baie geld verdien" - en die suksesse wat die persoon reeds behaal het, te vier. En as hulle jou aanhoudend probeer motiveer met behulp van sulke komplimente, probeer dan om die verwagtinge en aannames van ander mense af te sny en fokus net op 'n objektiewe assessering.

4. Jy mag nie negatiewe emosies toon nie

Niemand sê "Moenie durf huil nie!" of "Glimlag dadelik!" Maar as jy hartseer of kwaad is, probeer hulle jou baie aanhoudend troos. En bewys dat jou probleme nie sulke sterk emosies werd is nie.

• "Hoekom word jy so oorweldig deur sulke kleinighede?"
• "Moenie bekommerd wees nie! Dit het nog nie met my gebeur nie, en niks, alles het uitgewerk nie.”

Met die eerste oogopslag is dit net’n poging om jou op te beur. Maar’n ander motief is dikwels daaragter verskuil:’n persoon kan nie ander mense se negatiewe emosies verdra nie en wil dit vinnig “stil”. Miskien het hy empatie met jou en maak jou pyn hom seer. Of dalk is hy net te lui om met jou te steur en wil hê jy moet gemaklik en tevrede wees.

Hierdie benadering word toksiese positiwiteit genoem, en dit het 'n negatiewe impak op geestesgesondheid. Dit is belangrik vir 'n persoon om sy negatiewe emosies te ervaar, en nie dieper te dryf nie.

5. Moenie met jou praat oor onaangename onderwerpe nie

Jy is bekommerd oor iets in die gedrag van jou maat of in jou verhoudings en alledaagse lewe, en jy wil daaroor praat. Maar 'n persoon ontduik op elke moontlike manier gesprekke wat vir hom onaangenaam kan wees of 'n mate van optrede van hom vereis.

Hy verander die onderwerp, lag dit af, stel voor om later na die bespreking terug te keer, of maak selfs asof hy nie hoor nie, en gaan voort met sy besigheid.

Hierdie gedrag word weerhouding genoem Wanneer jou maat emosioneel weerhou / Psych Central, of, eenvoudiger, vermyding, ontduiking. Dit kan in orde ontstel en aanstoot gee. Die persoon weier blykbaar nie om probleme te bespreek nie, maar niks goeds kom in elk geval daarvan nie. En hierdie dualiteit beïnvloed nie die klimaat in verhoudings op die beste manier nie.

Weerhouding is moeilik om te weerstaan. As’n geliefde dit heeltyd doen, moet jy hom direk vertel dat dit jou ontstel. En as dit nie resultate gee nie, kontak 'n gesinsielkundige. Of beëindig die verhouding: almal verdien om iemand naby te hê wat hulle hoor.