Hoekom swel bene, arms en gesig en wat om daaraan te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Swelling kan nuttig wees. Maar meer dikwels as nie, dit dui daarop dat iets fout is met jou gesondheid.

Hierdie "nie so nie" kan wissel van "goed" tot die vooruitsig van naderende dood. Moet dus nie die swelling ignoreer nie.

Wanneer jy dringend 'n ambulans moet ontbied

Soek onmiddellik mediese hulp as u enige van die volgende simptome van swelling in die bene ervaar: Wanneer om die dokter te bel:

• edeem verskyn skielik en neem vinnig toe in grootte;
• dit (ongeag die plek van voorkoms) gaan gepaard met kortasem, pyn op die bors;
• terselfdertyd met die aanvang van edeem, voel jy angs, erge duiseligheid of hoofpyn;
• net een been is geswel.

Om 'n ambulans te bel is opsioneel, maar probeer om so gou moontlik 'n dokter te raadpleeg indien:

• swelling (ons praat van enige deel van die liggaam) gaan nie met tyd weg nie;
• jy het hart-, lewer- of niersiekte;
• Die geswelde area is rooi en voel warm om aan te raak
• swelling gepaardgaande met koors;
• Jy is swanger.

Wat is edeem

Oedeem kom voor wanneer water in die weefsels van die liggaam teruggehou word. Dikwels gebeur dit met EDEMA-bene - vloeistof versamel in die area van die voete, enkels, enkels. Maar swelling kan dikwels op ander dele van die liggaam gevind word - hande, maag, gesig.

Oortollige water verskyn uit die bloedvate: dit is immers die basis van bloedplasma.

Wanneer die bloed in 'n spesifieke area stagneer, begin vog deur die wande van die vate in die intersellulêre ruimte uitpers. Daar is ander opsies: wanneer die wande van die vate, om een of ander rede, meer deurlaatbaar word, of daar 'n stof in die weefsel is wat die uitskeiding van oortollige vloeistof vertraag. Wat presies jy het hang af van die oorsaak van die swelling.

Waar kom die edeem vandaan?

Hier is die mees algemene oorsake van Wat is edeem? …

1. Jy is beseer of verbrand

'n Diep krap, 'n bysteek, 'n verstuite enkel, 'n brandwond - enige van die beserings wat die binneste lae van die vel aangetas het, beskou ons liggaam as 'n gevaar. En hy reageer met edeem daarop. Hoe meer vloeistof uit die bloedvate in die beskadigde area kom, hoe meer witbloedselle is daar om moontlike infeksie te bekamp.

2. Jy drink te veel of te min

In die eerste geval het die niere nie tyd om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder nie. Baie water versamel in die bloedplasma, dit druk deur die wande van bloedvate uit.

In die tweede, wanneer daar 'n katastrofiese gebrek aan vloeistof is, begin die liggaam sy reserwes in die intersellulêre ruimte maak. Daarom verskyn edeem dikwels in die hitte. Hulle is 'n teken dat jy dehidrasie nader.

Terloops, groot dosisse alkohol veroorsaak ook 'n gebrek aan vloeistof. Met ooreenstemmende "geswelde" gevolge in die oggend.

3. Jy het baie sout kos geëet

Normaalweg gaan oortollige vloeistof uit die intersellulêre ruimte na dieselfde plek waar dit vandaan kom: dit keer weer terug na die vaskulêre stelsel. Maar sout behou water in weefsels. Gevolglik verander die liefde vir gesoute vis of ingelegde komkommers dikwels in swelling.

Terloops, hyaluronzuur, wat in verjongende skoonheidsinspuitings gebruik word, het dieselfde voghoudende effek. As jy dit met inspuitings oordoen, kan jy’n geswelde gesig kry in plaas van’n jeugdige gesig.

4. Jy is op 'n lae proteïen dieet

As die liggaam nie proteïene het nie, word sy weefsels, insluitend die wande van bloedvate, minder elasties en laat vog makliker die intersellulêre ruimte binne. Daarom kan groente- of vrugtevasdae, wat in die somer gewild is, ook die oorsaak van pofferigheid word.

5. Jy was te lank in dieselfde posisie

Ons het die verband tussen sirkulatoriese stagnasie en edeem hierbo genoem. Hierdie tipe edeem affekteer meestal die bene - byvoorbeeld as jy te lank gestaan of gesit het - en die arms as hulle in 'n ongemaklike posisie was.

6. Jy is 'n vrou en jy het PMS

Hormonale fluktuasies in premenstruele sindroom gaan dikwels gepaard met Waterretensie: Verlig hierdie premenstruele simptoom deur die ophoping en retensie van vloeistof in die weefsels.

7. Jy is swanger

Soos in die vorige geval, is hormonale skommelinge te blameer. Dieselfde rede werk as jy menopouse nader of orale voorbehoedmiddels gebruik.

8. Jy neem sekere medikasie

Pofferigheid kan 'n newe-effek wees van selfs oënskynlik onskuldige EDEMA-preparate:

• Gewilde pynstillers soos ibuprofen of naproxen
• medisyne vir hoë bloeddruk;
• sommige middels wat vir diabetes gebruik word;
• steroïede.

9. Jy is allergies

In reaksie op 'n allergeen wat die liggaam binnegedring het, stel die vate naby die plek van sy hoogste konsentrasie vloeistof vry in die weefsel om die gevaar vinnig te neutraliseer en te verwyder.

10. Jy het 'n ernstige siekte wat verband hou met die werk van interne organe

Hierdie situasie kan aanvaar word as die swelling chronies word, dit wil sê, dit manifesteer gereeld, dag na dag. Daar is verskeie siektes en afwykings wat veroorsaak dat weefsels oortollige vog ophoop.

• Chroniese hartversaking. Die hart kan nie bloed doeltreffend pomp nie, daarom stagneer dit in die bloedvate, wat tot swelling lei. Die bene word meestal aangetas, maar hartversaking word ook gemanifesteer deur swelling in die buik.
• Nier siekte. Beskadigde niere kan nie die verwydering van oortollige water uit die liggaam hanteer nie. Swelling kom gewoonlik op die bene en om die oë voor.
• Hepatitis en sirrose. In hierdie geval versamel vloeistof meestal in die bene en buik.
• Chroniese veneuse ontoereikendheid. Beserings of swak mure van die are in die bene lei daartoe dat bloed in die onderste ledemate behou word, wat edeem uitlok. Dit is 'n gevaarlike toestand: bloedstase lei soms tot die vorming van bloedklonte. As so 'n bloedklont afbreek en in die bloedstroom ingaan, kan dit die werk van die hart blokkeer. Daarom is erge swelling op een van die bene 'n aanduiding vir 'n dringende oproep na 'n ambulans.
• Limfostase. Dit is die naam van wanfunksionering van die limfatiese stelsel. Dit is sy wat help om die weefsels van oortollige vloeistof skoon te maak. Limfostase kom dikwels voor met vetsug of kankerbehandeling.

Hoe om edeem te verwyder

Dit hang af van wat presies dit veroorsaak het. As dit verstaanbaar is – jy is byvoorbeeld deur’n perdeby gebyt, jy het gister by’n partytjie gekrap of aangeraak, hoef jy nie bekommerd te wees nie: in die oorgrote meerderheid van gevalle hanteer die liggaam sulke edeem op sy eie.

As die bene, arms, gesig gereeld swel en jy nie weet wat presies veroorsaak word nie, moenie uitstel om 'n terapeut te besoek nie. Die dokter sal 'n diagnose stel en sal nie die afwykings wat gevaarlik is vir gesondheid en lewe mis nie.

Goeie nuus: as jy nie van werklik gevaarlike siektes praat nie, kan jy vloeistofretensie uitskakel deur 'n bietjie lewenstylverandering aan te bring:

• Beperk sout en alkohol inname.
• Bly gehidreer.
• Beweeg meer – dit sal voorkom dat bloed stagneer.
• Praat met jou dokter oor die neem van diuretika - dit kan byvoorbeeld apteek-tee met 'n diuretiese effek of diuretiese middels wees.
• Eet meer kosse wat magnesium bevat. Hierdie spoorelement is volop in hawermout, piesangs, amandels, broccoli, beet. Jy kan ook apteekaanvullings neem, maar maak seker dat jy met jou terapeut hieroor konsulteer.
• Sit tyd opsy vir massering: dit kan die sistematiese hersiening van doeltreffendheid vir manuele limfatiese dreineringstegnieke in sportgeneeskunde en -rehabilitasie verbeter: 'n Bewysgebaseerde praktykbenadering om oortollige vloeistof uit die weefsels te verwyder. Praat net met jou dokter! Daar is situasies wanneer massering teenaangedui is.