Hoe om die meeste uit jou produktiwiteit te kry as jy 'n introvert, ekstrovert of ambivert is

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hoe jy verkies om te werk, sosialiseer en speel hang af van jou persoonlikheidstipe.

Introverte word aangewakker in stilte en eensaamheid, terwyl ekstroverte energiek word in rumoerige geselskap. Ambiverts kombineer eienskappe van beide tipes. As jy nie seker is aan watter kategorie jy behoort nie, gaan deur ons. En gebruik dan die raad wat jou pas.

Wenke vir introverte

Sielkundige Jonathan Cheek identifiseer vier tipes introverte: sosiaal, reflektief, angstig, gereserveerd.

• Sosiale introverte die meeste soortgelyk aan diegene wat gewoonlik verteenwoordig word wanneer daar oor introversie gepraat word. Hulle verkies om alleen te wees of om met klein groepies mense te kommunikeer. Hulle ly egter nie aan en ervaar nie angs wanneer hulle kommunikeer nie.
• Reflektiewe introverte vermy sosiale geleenthede nie, maar verdwaal dikwels in hul eie gedagtes. Hulle is bedagsaam en self-geabsorbeerd.
• Angstige introverte onseker voel in die samelewing. Boonop gaan angs nie altyd weg nie, selfs wanneer hulle alleen met hulself gelaat word. Hulle is geneig om te wonder wat dalk verkeerd geloop het.
• Lae-sleutel introverte dink voor jy optree. Hulle leef in 'n stadiger ritme en maak seker dat elke aksie doelbewus is.

Beheer jou omgewing

Oopplan-kantore is veronderstel om samewerking te fasiliteer en kommunikasie te vergemaklik. Maar die konstante agtergrondgeraas van musiek en ander mense se gesprekke lei af. As jy nie op jou werkspasie kan konsentreer nie, soek 'n stiller hoek van die kantoor of werk in 'n koffiewinkel. Vra die kantoorbestuurder om kantore aan te wys vir werk wat spesiale konsentrasie vereis.

Kies een-tot-een kommunikasie

Om in groot groepe en oorvol geleenthede te werk is 'n introvert se nagmerrie. Daar is posisies waar dit onvermydelik is. Maak egter tyd vir een-tot-een gesprekke. Praat byvoorbeeld persoonlik met belangrike kliënte ná die vergadering. Ontmoet elke spanlid afsonderlik. Dit sal jou gemakliker maak en beter resultate behaal.

Moenie haastig werk nie

Introverte vaar beter as hulle in een ding kom en mooi oor die probleem dink. Maar jou kollegas sal dit nie weet voordat jy hulle vertel nie. Bespreek met jou toesighouer die werkswyse wat vir jou die gerieflikste is. Wees vrywillig om deel te neem aan projekte wat voordeel trek uit jou vaardighede.

Berei vooraf voor vir vergaderings

Moenie wag vir die regte oomblik om te praat nie, dit kan eenvoudig nie kom nie. Om jouself te motiveer, maak jouself vooraf vertroud met die onderwerp van die vergadering en skryf neer wat jy wil sê. Probeer om so vroeg as moontlik te praat, want aan die einde van hierdie vergaderings draai die gesprek gewoonlik na ander onderwerpe.

Wenke vir ekstroverte

Ekstroverte kry energie deur by mense te wees. As hulle baie tyd alleen deurbring, maak dit hulle moeg. Volgens die navorsers is daar twee tipes ekstroverte: agentief en geaffilieerd.

• Agente ekstroverte energiek en doelgerig. Hulle is selfversekerd, aanhoudend en streef na sukses. Hulle is gemaklik in die kollig en in leiersposisies.
• Geaffilieerde ekstroverte baie gesellig. Hulle is vriendelik en maklik om nuwe kennisse te maak. Hegte verhoudings is vir hulle baie belangrik, hulle het gewoonlik baie vriende.

Moenie in stilte sit nie

Vir ekstroverte kan die stilte in die kantoor oorverdowend wees. Hulle het musiek en gesprekke op die agtergrond nodig vir inspirasie. As jy by jou werkplek ingehaal word, werk in 'n kafee. Of neem 'n kort breek en stap buite.’n Verandering van natuurskoon sal jou help om te herlaai.

Wees proaktief, maar moenie dit oordoen nie

Sommige mense vind multitasking en konstante vergaderings uitputtend, maar dit is nie die geval vir jou nie. As jy van hierdie ritme van werk hou, bied aan om groot projekte aan te pak. Maak net seker dat jy vir jouself grense stel om nie uit te brand nie.

Reël 'n uur van kommunikasie

Vergaderings tel nie. Maak tyd om doelbewus te sosialiseer. Eet byvoorbeeld elke week middagete of koffie saam met 'n nuwe persoon. Dit is veral belangrik vir diegene wat op afstand werk. Maak gebruik van buigsame ure en werk in 'n werksruimte. Gaan na groepfiksheidsklasse of stel 'n besigheidsklas op.

Laat tyd vir nadenke

In multitasking-modus is dit moeilik om jou prestasies raak te sien. Sit dus na elke belangrike stap 20-30 minute opsy om te besin oor die werk wat gedoen is en die resultate te ontleed.

Wenke vir ambiverte

Volgens sielkundige Barry Smith, Winning personality: The advantages of being an ambivert, ambiverts make make up 68% of the population. Hulle is gemaklik in sosiale situasies, hulle hou van kommunikasie, maar hulle waardeer ook eensaamheid. Die belangrikste ding vir Ambiverts is om balans te handhaaf. Hul geneigdheid tot introversie of ekstraversie verander na gelang van die situasie.

Maak die meeste van jou buigsaamheid

Jy het albei soorte eienskappe, so jy kan maklik aanpas in’n rumoerige vertrek, maar jy sal nie alleen verveeld raak nie. Oorweeg jou omgewing as meer produktief. Wees buigsaam sodat beide jy en jou kollegas gemaklik kan werk.

Eksperimenteer en vind wat vir jou werk

Probeer die wenke vir introverte en ekstroverte en vind die een wat vir jou werk. Afhangende van jou bui, sal die een of die ander jou help.

Algemene wenke

Kom uit jou gemaksone en probeer nuwe dinge. Dit is nuttig vir introverte om soms met kollegas te kommunikeer om die verhouding met die span te versterk. En ekstroverte moenie al die aandag op hulself vestig en take delegeer nie.

Moet in elk geval nie van samewerking vergeet nie. Ideale werksomstandighede is skaars. Probeer om kompromieë aan te gaan. En ná werk, herlaai soos jy wil: in 'n raserige geselskap van vriende of met 'n boek op die rusbank.