21 life hacks om elke week tyd te bespaar

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Multitasking werk nie. Ons het dit uitgevind. Hoe om dan alles te doen, produktief te bly en nie mal te word nie? Ons stel voor om alledaagse take en daaglikse gewoontes te optimaliseer. Spaar tyd vir jou werk en jouself.

1. Outomatiseer jou daaglikse take so veel as moontlik

Dit sal jou toelaat om op iets belangriker te fokus. Kom ons kyk watter alledaagse probleme nou opgelos kan word.

• Hou jy nie daarvan om jou woonstel skoon te maak nie? Gebruik die dienste van skoonmaakmaatskappye.
• Hou jy nie daarvan om elke dag te kook nie? Bestel kos aflewering. Gelukkig bring hulle vandag nie net kitskos huis toe nie, maar ook heilsame, gesonde kos en selfs sportvoeding.
• Haat dit om wasgoed te doen? Maak gebruik van die wasgoeddiens, wat dikwels tuisaflewering van gewasde klere insluit.
• Hou nie daarvan om rekeninge te betaal nie? Stel maandelikse betalings op sodat die bedrag outomaties van jou bankkaart gedebiteer word.
• Moeg om te dink oor wat om aan te trek? Bou 'n veelsydige klerekas, koop verskeie van dieselfde gemaklike uitrustings.

Wanneer jy ontslae raak van die irriterende daaglikse roetine, is al wat oorbly, blydskap en plesier!

2. Gebruik die twee minute reël

As iets nie lank vat nie, doen dit net. Kan jy dadelik 'n e-pos stuur? Indien. As jy die taak vir later uitstel, sal dit nie twee nie, maar vyf minute neem. Hanteer haar vinnig.

3. Onthou dat jou vermoë om goeie besluite te neem 'n beperkte hulpbron is

Wilskrag kan letterlik opdroog op presies die oomblik wanneer jy dit die nodigste het. Neem belangrike besluite in die oggend, outomatiseer alles wat moontlik is, bevry jou kop van onnodige inligting.

Die president kies nie elke dag’n pak of wat om vir ontbyt te eet nie. Dit spaar die vermoë om besluite te neem vir die oomblik wanneer jy die rooi knoppie moet druk (of nie druk nie).

4. Gebruik elke oggend die vierliedreël

Die idee is om liedjies te gebruik as 'n manier om tyd te hou in plaas van horlosies. Die benaderde duur van een liedjie is 5 minute. So, ons gaan bymekaar kom vir 20. Hier is hoe om dit te doen.

• Lied 1: borsel jou tande.
• Lied 2: Stort (Sing saam as jy lus is).
• Lied 3: Aantrek (dans as jy lus is).
• Liedjie 4: Trek bykomstighede aan, bietjie parfuum, pak die sak op, skakel die musiek af. Kom ons vat die pad!

As jy jouself oefen om in hierdie kort tydjie te pak, kry jy nog 'n voordeel: jy kan meer slaap kry.

5. Raak ontslae van versoekings

Hoe moeiliker dit is om jou aandag af te lei, hoe hoër is jou produktiwiteit. As jou slimfoon jou aandag aflei, neem dit na die volgende kamer.

6. Moenie voortdurend aanlyn wees nie

As jy dink dat iets belangrik sal gebeur sodra jy by sosiale netwerke afmeld, haas ons jou om jou teleur te stel. Niks sal gebeur nie.

Skakel die klank op jou foon af. Bel later terug. Antwoord later op boodskappe.

7. Moenie met leë hande gaan nie

Daar is altyd iets wat nie in plek is nie. Ruim bietjie vir bietjie op: gryp net 'n item wat nie is waar dit moet wees die volgende keer as jy uit die stoel klim nie.

8. Gaan jou pos drie keer per dag na

En nie meer nie. Dit gesê, probeer om nie jou dag te begin deur briewe te lees nie. Stel 'n skedule op: sê, maak jou e-pos om 11, 14 en 17 uur oop. Andersins kan jy jou oggend of aangename aand verwoes.

9. Beplan jou slaap

As jy buite skedule gaan slaap, verwag chaos gedurende jou werksdag. Slaap is maklik om te beplan en sal bepaal hoe goed en duidelik jy sal werk nadat jy wakker geword het.

10. Gebruik werfblokkeerders

Beskerm jouself teen uitstel.

11. As jy iets perfek wil bereik, doen dit elke dag

Daar is geen ander manier nie.

12. Moenie 'n uitnodiging aanvaar as jy nie iewers heen wil gaan nie

Baie sal jou hieroor haat. Maar kom ons wees eerlik: jou tyd is baie meer werd. Jy het immers jou eie besigheid en belange.

13. Maak To-Do Lists

Skryf alles neer wat gedoen moet word. Trek deur wat jy gedoen het. Dis gemaklik. Dit hou jou produktief. Dit spaar tyd.

14. Gebruik die Pomodoro-tegniek

Daar is al baie oor haar geskryf. Om dit makliker te maak om te oefen, installeer handige toepassings of koop 'n oulike timer.

15. Bou 'n skaal van voorkeure

Dit sal jou help om die belangrikste take vinnig en doeltreffend te voltooi. Hulle behoort immers die eerste op die doenlys te wees. As jy die moeilikste en mees relevante eerste doen, spandeer dan minder tyd om eenvoudiger take te doen.

16. Probeer meditasie en asemhalingsoefeninge

Begin met 10 minute en wy geleidelik meer en meer tyd aan meditasie en asemhaling. Jy sal dadelik verstaan hoekom dit nodig is: bewussyn word duideliker, gedagtes - duideliker. Jy raak rustig. Kry 'n hupstoot van energie vir die res van die dag.

Dit maak nie saak hoe lank dit jou neem om jouself aan sulke praktyke gewoond te maak nie. Die belangrikste ding is om dit elke dag te doen, ten minste 'n bietjie.

17. Luister na poduitsendings of oudioboeke terwyl jy eenvoudige take doen

Byvoorbeeld, wanneer jy kook of die woonstel skoonmaak. Jy kan’n waterdigte luidspreker koop en na poduitsendings of oudioboeke luister terwyl jy jou tande borsel of stort. Skakel jou oorfone aan wanneer jy met openbare vervoer reis om die meeste van hierdie tyd te maak.

18. Moenie by die rekenaar gaan sit as jy nie weet wat om te doen nie

Gee jouself net 'n ingesteldheid: "Ek gaan sit om 10 minute te spandeer om sosiale media na te gaan." Wanneer die tyd verby is, doen wat jy vandag beplan het.

19. Merk die einde van die band

Sodat jy nie tyd hoef te mors en volgende keer daarna te soek nie.

20. Leer om 'n T-hemp binne twee sekondes te vou

Die metode werk vir alle T-hemde, polo's en kortmou hemde.

21. Gebruik die plus een reël

Wanneer jy 'n eenvoudige en kort taak doen, probeer om 'n ander taak te onthou wat binne 'n paar minute voltooi kan word. Jy was byvoorbeeld die skottelgoed - vee terselfdertyd die stoof af. Stuur briewe - sorteer die inkassie dadelik daarna uit. Jy sal jouself oplei om alles vinniger te doen en jou werkvloei te optimaliseer.