Wat jy moet leer om suksesvol te wees in jou loopbaan

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons probeer dikwels situasies vermy waarin ons ongemaklik voel, soos om te weier om in die openbaar te praat of om onaangename werk tot later uit te stel. Maar net deur te leer hoe om sulke situasies te hanteer, kan jy beter word en sukses behaal.

1. Aanvaar komplimente

As jy iets onhoorbaars mompel in reaksie op lof, ongemaklik grappies maak of heeltemal uit die werklikheid val, gebruik die volgende wenke.

1. Luister tot die einde na die gespreksgenoot.
2. Ernstig, moenie onderbreek nie.
3. Haal asem.
4. Glimlag en sê: “Dankie. Ek is baie bly om dit te hoor.”
5. Dit is al. Moenie jouself prys nie, maar moenie jou verdienste probeer onderskat nie. Gaan net voort met die gesprek, vra byvoorbeeld oor iets.

2. Praat in die openbaar

Die vrees vir openbare redevoering is so wydverspreid dat dit selfs sy eie naam het – glossofobie. Om dit te oorkom, probeer hierdie wenke.

Onthou sleutelpunte

Moenie probeer om al jou toespraak te memoriseer nie: dit sal genoeg wees om die sleutelpunte en ondersteunende frases te memoriseer. Hulle sal jou help om van een semantiese deel van die toespraak na die volgende te beweeg.

Onthou, luisteraars is aan jou kant

Hulle stel daarin belang dat jy goed presteer, en baie van hulle is waarskynlik self bekommerd tydens die optredes. Hou dus op om hulle vir vyande te beskou en praat met hulle soos gewone mense.

Maak asof jy selfversekerd is

’n Selfversekerde postuur en regop postuur kan jou help om te kalmeer en terselfdertyd sterker te voel.

3. Werk met data

Om met groot hoeveelhede data te werk, kan skrikwekkend lyk, veral as jy nie met wiskunde oor die weg kom nie. Probeer om te oefen op die data wat verband hou met jou direkte aktiwiteit.

Begin deur te leer oor die basiese maatstawwe wat jou werk weerspieël. Skep 'n paar tabelle aan die einde van die maand. Verander sommige data om te sien hoe dit die res beïnvloed. Hoe meer jy oefen, hoe makliker sal dit later vir jou wees.

4. Staan vroeg op

Eerstens, moenie die wekker langs jou bed los nie, of jy sal heel waarskynlik besluit om nog 'n middagslapie te neem. Probeer dit ook makliker maak om vroeg op te staan. As jy dit moeilik vind om dadelik te stort of te gaan hardloop, moenie dit doen nie. Sit eers in 'n gemaklike stoel met 'n koppie koffie en skakel in vir die dag wat voorlê, en gaan dan aan met besigheid.

5. Aanvaar kritiek

Behandel kritiek soos 'n cheat sheet. Deur jou immers te kritiseer, vertel jou baas jou eintlik hoe om beter te word.

Natuurlik is ons eerste begeerte om onsself te beskerm, ons begin verskonings maak en hou op om na die gespreksgenoot te luister. Probeer om hierdie impuls te onderdruk. Haal diep asem. Luister sonder om te onderbreek. Indien moontlik, skryf die belangrike punte neer. En maak seker dat jy 'n paar vrae vra om seker te maak jy kry dit reg.

6. Kritiseer ander

Moenie probeer om die slag te versag of wenke te gebruik nie. Dit sal die gespreksgenoot net verwar. Begin byvoorbeeld so: “Jou aksies werk nie. Kom ons bespreek hoekom."

Maak seker dat u spesifieke voorbeelde verskaf en verduidelik hoe 'n spesifieke aksie die algehele resultaat beïnvloed het. En moenie vergeet nie: die persoon wat gekritiseer word, moet ná die gesprek wil verander, en nie oorweldig en verneder voel nie.

7. Los konflikte op

Onderhandelinge in konfliksituasies misluk gewoonlik in twee gevalle: óf die een kant gee te vinnig tou op, óf albei kante is te hardkoppig en kan nie tot enige oplossing kom nie.

Die beste manier om 'n konflik op te los, is om die motivering van die ander party te verstaan. Selde sal iemand sonder rede argumenteer. Nadat u hierdie rede gevind het, sal u ook 'n uitweg uit die konfliksituasie vind. Daarom, tydens onderhandelinge, is dit so belangrik om vrae te vra en na die antwoorde van die gespreksgenoot te luister.

8. Gaan in vir sport

Dit gebeur dat ons blykbaar vir sport wil ingaan, maar ons kan onsself net nie sover kry om dit te doen nie. Hier is 'n paar wenke om jou te help om in die sport te kom.

Bepaal die rede

Verstaan wat jy van sport wil hê. Verloor gewig? Ontspan en raak ontslae van onnodige gedagtes? Of dalk vereis familie en werk voortdurend jou aandag en opleiding – die enigste tyd wanneer jy alleen met jouself kan wees? As jy vir seker jou eie rede weet, is dit baie makliker om te oefen.

Neem die tyd

Behandel oefening op dieselfde manier as jy stort. Dit is nie 'n verpligting nie, maar bloot iets wat jy daagliks doen.

Vind waarvan jy hou

As jy ongemaklik is in die gimnasium, oefen by die huis of in die park waar niemand jou sal pla nie. As jy vrek van verveling terwyl jy hardloop, doen iets anders. Sport moet pret wees.

9. Ontkoppel

Nou skei ons amper nooit met fone nie, alhoewel dit reeds bewys is dat dit beide ons verhoudings en gesondheid benadeel. Probeer 'n eksperiment. Vir twee weke elke dag, stel tyd opsy wat vry is van alle toestelle (ten minste 'n uur). Moenie jou rekenaar aanskakel, TV kyk of jou foon optel nie. Aan die einde van die eksperiment, assesseer of jou welstand en vermoë om te konsentreer verander het.

10. Maak verbindings

Kleinpraatjies by korporatiewe geleenthede is gewoonlik vir baie vervelig en ongemaklik. Maar om 'n toevallige gesprek te voer, moet jy net opreg in haar en in die gespreksgenoot belangstel.

As jy gevra word hoe dit met jou gaan by die werk, moenie net “goed” sê nie. Voeg iets by soos: "Daar is net een projek wat jou kan interesseer."

En as jy een vraag vra, gooi dadelik die aas vir die volgende. Gevolglik sal 'n interessante gesprek aangeknoop word.

11. Erken jou foute

Almal is verkeerd. Om nie tevergeefs bekommerd te wees nie, maar om die situasie sinvol te beoordeel en die nodige aksies te neem, vra jouself 'n paar vrae.

• Kan alles dadelik reggemaak word? Indien wel, maak net jou fout reg.
• Wie behoort hiervan te weet? Dink aan wie jou fout sal raak en wie jou kan help om dit reg te stel. Laat hierdie mense weet wat gebeur het en wat jy reeds gedoen het.
• Wat is die aksieplan? Begin dadelik 'n plan maak om die situasie reg te stel: dit sal help om nie paniekerig te raak nie en na werkmodus oor te skakel.

12. Moenie bang wees vir probleme nie

Niks maak jou gespanne en maak 'n probleem kreatief aanpak soos 'n situasie waarin jy nie weet wat om te doen nie. Hoe om daar te kom? Steek jou hand op. Wanneer jy 'n projek bespreek wat niemand wil aanpak nie, neem die inisiatief. As daar 'n probleem is wat niemand anders kan hanteer nie, probeer om 'n oplossing te vind. Ja, dit is moeilik en nie altyd interessant nie, maar jy sal beslis iets nuuts leer.