2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Wat is die eerste ding wat by jou opkom wanneer jy die frase "paaloefening" hoor? Vir baie word die paal (paal) uitsluitlik geassosieer met pragtige meisies in onderklere en 'n ontkleeklub. En iemand dink sulke opleiding is net pret vir meisies. Wat is so moeilik daaraan? Vandag wil ons hierdie mite uit die weg ruim en vir jou wys dat paaloefening net so moeilik as mooi is.
Vandag wil ek vir jou 'n keur van video's deur instrukteur Christian Lebedev bied, wat aan jou sal bewys dat sulke opleiding: a) nie noodwendig 'n seksuele konnotasie het nie; b) nie elke ou sal ten minste sommige van hulle baasraak nie. Daarbenewens, soos dit geblyk het, kan dit dien as 'n goeie alternatief vir somer-buitelug-oefensessies op die horisontale stawe!
Vinnige verwysing:
Paal dans(paaldans, paalakrobatiek, paaldans, Engelse paaldans) - 'n soort dans waarin die kunstenaar op een of twee pylone (pale) optree, wat elemente van choreografie, gimnastiek, akrobatiek kombineer. Histories geassosieer met die vermaaklikheidsbedryf en paal-ontklemming. Sedert die 2000's. ontwikkel ook as 'n vorm van akrobatiek wat nie direk verband hou met die uitbuiting van seksualiteit nie.
Paaldans kan in twee hoofareas verdeel word: sportdans, wat voorsiening maak vir die kompetisie van atlete volgens spesiaal ontwikkelde programme, en popdans van 'n vermaaklike aard, insluitend om toeskouers na verskeie geleenthede te lok.
Wikipedia
Die video's wat aangebied word, hou meer verband met die sportopsie en die vertoning.
Video nommer 1
Video nommer 2
Om al hierdie elemente op die paal te kan uitvoer, moet jy natuurlik baie oefen. In hierdie video - 'n stukkie Christelike kragoefening.
Video nommer 3
Dit is hoe 'n oefensessie vir meer gevorderde meisies lyk.;)
Video nommer 4
En hierdie video is 'n weergawe van straatoefensessies vir dieselfde gevorderde meisies en seuns.
Oor die algemeen, as jy daarvan hou om straatoefeninge op horisontale stawe in die somer te reël, hoekom probeer jy nie om na een paaldansles te kom en jou krag te toets nie? Maak net seker dat dit klasse is in die rigting wat jou interesseer.;)
Aanbeveel:
Nivellering: 'n eenvoudige oefensessie vir diegene wat begin voorberei het vir die somer
As jy duidelik bewus is dat dit tyd is om meer beweging by jou lewe te voeg, en dink oor hoe om teen die somer gewig te verloor, is hierdie kringoefensessie vir jou
Honor Magic EarBuds-resensie - 'n bekostigbare alternatief vir AirPods Pro
Honor Magic EarBuds is geraasdempende, Bluetooth 5.0 en raakkontroles teen die helfte van die prys van Apple-oordopjes. Het uitgepluis waarvoor hulle nog goed is
Waarheen om in Mei te gaan: 10 bestemmings vir diegene wat vir die somer gewag het
Vakansies in Mei in Kuba, Monaco, Spanje, Turkye en ander sonnige en interessante plekke sal die lang Russiese winter wegspoel
VIDEO: Berei die liggaam voor vir die somer. Oefeninge vir die boude
Vandag se video is spesiaal voorberei vir daardie meisies wat die deel van die lyf wil vervolmaak waaraan jeans gewoonlik vashou. En as 'n bonus en 'n kort opvoedkundige program - 'n video met 'n oefensessie van Katya Usmanova, die Moskou-fiksheidsbikini-kampioen, wat sal vertel en wys hoe "
Hoe om 'n Chrome-uitbreiding vir veiligheid te toets en 'n veiliger alternatief te vind
Die CRXcavator-webnutsding sal help. Baie Chrome-inproppe vra vir 'n klomp toestemmings, so daar is 'n goeie kans dat jou persoonlike data ná installasie in die hande van vreemdelinge sal beland. 'n Webhulpmiddel genaamd CRXcavator sal jou in groot detail vertel hoe veilig 'n spesifieke uitbreiding is, en verskeie ander opsies voorstel.