Maniere om katers wat regtig werk te vergemaklik

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Elke persoon wat self respek het, het 'n stel reëls wat hy nakom om van die negatiewe effekte van alkohol ontslae te raak. En ongelukkig is die meeste van hulle pure onsin. Ons het besluit om uit te vind watter wenke regtig help met 'n babelaas, en watter is niks meer as 'n mite nie.

Ons vorige artikel oor alkohol was baie gewild. Daarin het ons gefokus op hoe alkohol ons liggaam en brein beïnvloed, en net effens aangeraak op die onderwerp van hoe om van negatiewe gevolge ontslae te raak. Daar is soveel maniere om 'n babelaas te verlig. En baie van hulle is pure onsin. Eet byvoorbeeld botter voor die proses self, om nie dronk te word nie.

Ons het besluit om op een plek beproefde maniere te versamel om babelas te beveg, en hulle in drie groepe te verdeel: voor, tydens en na.

Voorheen

Om die volgende dag goed te voel nadat jy gedrink het, moet jy weet wanneer om op te hou. Nie 'n teoretiese limiet nie, maar presies die hoeveelheid alkohol wat jy normaal sal voel nadat jy gedrink het. Deur beproewing en fout ken jy waarskynlik reeds jou limiet. En weereens is dit nie die moeite werd om foute te maak en dit te skend nie. Jy sal die volgende dag steeds sleg voel.

Aangesien alkohol in die maag en bloed kom, eet voor die partytjie. koste … Dit is beter as die kos bevredigend is, maar in moderering. 'N Matige hoeveelheid koolhidrate en vette sal die opname van alkohol in die bloedstroom vertraag, en danksy dit sal die liggaam die opname daarvan op een of ander manier normaliseer.

Daar word geglo dat alkohol van donker kleure 'n sterker effek op die liggaam het en die gevolge versterk. Dit is as gevolg van die verskyning tydens fermentasie van biologiese komponente van kongenere, wat die toestand van dronkenskap verbeter., uitgevoer aan die Universiteit van Rhode Island, het bewys dat hoe donkerder die alkoholiese drankie, hoe meer raak dit die liggaam. Slegte nuus vir whisky-liefhebbers. En goed vir vodka-liefhebbers. Waarskynlik.

Raad:

1. Onthou van die boonste limiet, waarna jy beslis sleg sal voel, en moenie dit oortree nie.
2. Drink ligte drankies, soos witwyn, indien moontlik.
3. Eet 'n uur voor die proses.

Tydens

Dit is raadsaam, ten minste geestelik, om die hoeveelheid alkohol wat jy deur die aand sal drink eweredig te verdeel en dit geleidelik te verteer. Die werkingsmeganisme van alkohol is sodanig dat dit geleidelik uit die liggaam uitgeskakel word, en as dit nie tyd het nie, ontstaan dronkenskap. In 'n uur kry die lewer dit reg om 45 milliliter alkohol te verwyder. Daarom, as jy die inname daarvan normaliseer, sal jy vandag en die volgende dag goed wees.

Spesifieke aandag moet aan vloeistowwe gegee word. Tydens die proses moet jy baie water drink, maar vermy koolzuurhoudende drankies, aangesien koolstofdioksied absorpsie versnel. Vir water kan jy self die boonste limiet stel. Jy moet egter ten minste een ekstra liter water drink met die wete dat jy alkohol gaan drink. Hoe meer gedehidreer jy word, hoe erger sal jy die volgende dag voel.

Raad:

1. Drink eweredig.
2. Drink 'n paar ekstra glase water. Indien nodig, deur geweld.

Na

As jy die volgende dag wakker geword het en verskriklik voel, dan het jy nie na ons raad geluister nie en die vorige dag baie pret gehad. Nou moet jy ontslae raak van die gevolge.

Die mees logiese oplossing is pynstillers. Diegene wat parasetamol bevat, word verkies, aangesien aspirien die maag irriteer en swakheid en onwelvoel kan vererger. Drink pynstiller, moenie die water spaar nie. Een of selfs twee glase sal 'n gedehidreerde liggaam help om na normaal terug te keer.

Die mite dat 'n babelaas die beste doodgemaak word deur meer alkohol te drink, moet so gou moontlik uit die weg geruim word. Dokters beveel aan om vir 'n paar dae glad nie alkohol te gebruik na ernstige gevolge nie, om die liggaam te laat herstel. As in ag geneem word hoe jy tydens 'n babelaas voel, is hierdie raad nie moeilik om te volg nie.

Raad:

1. Moenie probeer om van die babelaas ontslae te raak met nuwe alkohol nie – dit sal net erger word.
2. Parasetamol-gebaseerde pynstillers word verkies bo aspirien.
3. Water is selfs belangriker as voorheen. Drink soveel as wat jy self kan maak.

Mites

Alkoholverbruik word gekoppel aan dosyne mites en wanopvattings. Baie van hulle word aangebied as 'n universele middel vir negatiewe gevolge. Ons het besluit om die gewildste en, wat belangrik is, die skadelikste advies wat aan ons gegee word, te ontleed.

1. Die vermenging van alkohol en energiedrankies maak jou dronk … Geen. Die kafeïen in drankies verberg die kalmerende effekte van alkohol, wat jou meer laat drink.
2. Die volgorde van die drankies is belangrik en die verskeidenheid is belangrik. Geen. Die hoeveelheid alkohol as die verskeidenheid. Om ongemaklik te voel wanneer jy drankies verander, is eintlik te wyte aan die feit dat jy te vinnig drink.
3. As jy aspirien of ander pille neem voordat jy dit drink, verminder die risiko van 'n babelaas … Geen. Die effek van pynstillers sal lank verbygaan teen die tyd dat jou kop begin seer word. Daar is geen sin om pille voor alkohol te neem nie.
4. Alkohol maak breinselle dood. Geen. Alkohol tref dendriete - die prosesse van senuweeselle wat verantwoordelik is om op eksterne stimuli te reageer. Langtermyn alkoholgebruik en swak voeding beïnvloed dus koördinasieprobleme.
5. Koffie en warm storte sal jou nugter maak. Geen … Die lewer kan 'n sekere hoeveelheid alkohol per uur verwerk. Vir spiritualieë is hierdie getal 45 milliliter. Koffie en storte beïnvloed geensins die spoed en doeltreffendheid van die lewer nie.
6. Hoe meer jy eet voordat jy drink, hoe minder dronk sal jy word. Ja en nee. Eet in jou maag vertraag regtig die absorpsie van alkohol. Maar net in moderering.