7 idees vir 'n prettige naweek buite die stad

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons het jou reeds vertel. Nou 'n artikel vir diegene wat die naweek buite die metropool reis. Hier is sewe idees om jouself en jou geliefdes weg van die beskawing besig te hou.

Gaan op 'n uitstappie

Baie mense glo dat daar in somerhuisies en dorpies net die natuur onder die besienswaardighede is. Dit is nie waar nie. Byvoorbeeld, net 34 kilometer suidoos van Moskou is die antieke dorpie Bykovo. Dit is gestig tydens die Tataars-Mongoolse juk, en in die 18de eeu, danksy die pogings van V. I. Bazhenov, het dit 'n pragtige argitektoniese voorkoms verkry. Die meester het die plaaslike landgoed omskep en die majestueuse tempel van die Vladimir Moeder van God (1789) gebou.

Verken watter kulturele en historiese besienswaardighede naby jou landhuis is en gaan op 'n begeleide toer. Sulke reise is nie net vermaaklik nie, maar verbreed ook 'n mens se horison.

Etniese en agritoerisme ontwikkel ook nou aktief. As daar 'n etnografiese park naby is, kan jy kennis maak met die gebruike, folklore en lewe van sommige mense. Vind uit hoe hulle geleef het, wat hulle geëet het en wat hul verteenwoordigers dekades gelede gedra het. En op’n landboutoer sal jy waarskynlik aangebied word om’n koei te melk of hout te kap. Goeie ervaring vir stedelinge wat dink werk = kantoor + rekenaar.:)

Reël 'n sporttoernooi

As jy saam met vriende uit die stad gaan, is 'n vlugbal- of agterplaassokkertoernooi wat jy nodig het vir pret. Bring jou voorraad, verdeel in spanne, en skeduleer die toernooi. Moenie die koel prys vir kampioene vergeet nie.

Spanspeletjies in die buitelug verenig die span, gee 'n see van opwinding en positiefheid en laai jou met gesondheid. Die belangrikste ding is om sekere reëls te volg. Wanneer dit byvoorbeeld by sokker kom, verminder die lengte van die helftes tot 25-30 minute en neem halfuur pouses tussen wedstryde. Dit sal die spanne tyd gee om te rus en te herstel. Enige produk of drankie sal help om jou krag te gee: eet 'n stukkie kebab met 'n blaar blaarslaai tussen vuurhoutjies, of drink 'n glas kola – die soet koeldrank sal jou help om te herlaai weens die suiker wat dit bevat.

Gaan na die bos

’n Stap in die woud is duiselingwekkende vars lug, voëlgesang, bosreuke en eindelose harmonie, wat so ontbreek vir die stad se inwoners. In die bos sal almal iets vind om met hul belangstellings te doen. Sommige sal meegevoer word deur bessies en sampioene te pluk (die seisoen is reeds!), terwyl ander bloot die natuur sal oordink, foto's neem en afgeneem word. Boonop is die woudroetes ideaal vir draf-oefensessies.

Die eetlus ontwaak in die woud. Soet drankies sal jou help om vinnig krag te herstel: glukose is nodig om energie aan die brein en spiere te verskaf. Die belangrikste ding is om die maatstaf waar te neem. Die aanbevole gemiddelde daaglikse inname van suiker vir 'n volwassene is 65 g. Jy kan veilig 'n glas Coca-Cola (10,6 g suiker per 100 ml) of lemoensap (13 g suiker per 100 ml) drink.

Onthou ook dat die bos vol gevare kan wees: van insekbyte tot brande. As jy nog nooit in die natuur was nie, kyk gerus na ons s'n van naderby.

Gaan visvang

Wanneer daar 'n rivier of 'n meer naby is, is daar geen probleme met ontspanning nie: as die weer dit toelaat, kan jy vir ten minste hele dae daar ontspan. 'n Spesiale geluk wanneer daar vis in die reservoir is.

Almal moet minstens een keer in 'n leeftyd met 'n visstok sit en wag vir 'n byt. Miskien sal jy daarvan hou, en dan sal jy vir jouself 'n nuwe stokperdjie vind.;) Praktyk wys dat selfs meisies van visvang hou.

As geluk aan jou kant is en jy kry dit reg om iets te vang, dan sal jy jouself en jou geliefdes voorsien van 'n heerlike aandete - vissop of geroosterde vis.

Stel 'n spa op

Die beste manier om op die platteland te ontspan, is 'n sauna. Dit genees, verkwik en verjong.

Daar word geglo dat die Russiese bad die herstel van beskadigde weefsels bevorder en is aangedui vir die behandeling van kneusplekke en verstuitings. Om gereeld koel water oor 'n verhitte liggaam te gooi, verbeter bloedsirkulasie. En selfmassering met 'n besem verbrand daardie ekstra pond perfek.

'n Bad met essensiële olies verbeter asemhaling en help in die stryd teen respiratoriese siektes. Gooi’n paar druppels spar-, bloekom- of sederneutolie op die stoof, smeer en inasem die dennegeur. Vir vroue kan 'n bad 'n reis na die spa vervang: dit is gerieflik om kosmetiese prosedures (peeling, maskers, ens.) op gestoomde vel uit te voer.

Om die voordele van die bad te ervaar, moet jy egter reg daarin kan instap. Goue reëls:

1. Die totale duur van badprosedures moet nie 2 uur oorskry nie met 'n maksimum van twee tot drie besoeke aan die stoomkamer. Moenie meer as 5-7 minute in die stoomkamer spandeer nie (kinders 1-2 minute). As jy flou of duiselig voel, verlaat die stoomkamer dadelik.
2. Daar word oorvloedig gesweet in die bad. Om jou liggaam gehidreer te hou, moet jy genoeg vloeistowwe drink. Ystee, vrugtedrankies, kompote, soetkoeldrank soos cola, sappe is geskik - almal is 85-99% water.
3. Moenie met 'n vol maag na die badhuis gaan nie: dit verhoog die reeds aansienlike las op die hart. Maar jy moet ook nie honger ly nie: om in 'n bad te was verg baie energie. Eet 'n peuselhappie voor die bad met vrugte of groente.

Raak kreatief

Daar is niks meer inspirerend as die natuur nie. Die beste werke van Levitan, Polenov, Savrasov en ander groot kunstenaars is landelike landskappe.

Nadat jy die naweek uit die stad se gewoel ontsnap het, gee jouself oor aan kreatiwiteit. Watter een hang af van jou voorkeur. Hou jy van skilder? Gaan na die ope lug. Verkies jy fotografie? Soek 'n onderwerp vir 'n foto-opstel of neem 'n reeks portrette. Is jy lief vir musiek? Neem jou gunsteling musiekinstrument saam. Soos skryf? Gooi jou gedagtes op papier in poësie of prosa.

’n Naweek buite die stad is’n wonderlike geleentheid om jou talente te ontdek of te ontwikkel. Hier is 'n paar artikels om jou hiermee te help:

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Ontmoet die dagbreek

Na 'n aktiewe dag by die dacha is daar gewoonlik 'n wonderlike slaap. Maar moenie lui wees nie, stel die wekker 'n uur voor sonop en kyk met jou eie oë hoe die son opkom. Dit is 'n meesleurende en ongelooflik romantiese gesig. Liefhebbers sal sekerlik van hierdie idee hou. Dit is ook nuttig. Gesondheidswerkers weet dat daar ten minste ses redes is om voor sonop wakker te word.

Neem 'n kombers saam (dit kan vroegoggend koud wees), 'n reënjas (dit sal jou teen dou beskerm) en iets lekkers. Terwyl jy wag vir die eerste sonstrale, is dit lekker om 'n sny sjokolade of 'n klein koek te eet en tee uit 'n termosfles te drink. Sulke oomblikke verenig, gee knusheid en word vir 'n leeftyd onthou.

Ons hoop ons idees het jou oortuig dat 'n reis uit die dorp meer kan wees as net braai en niks doen. Naweke by die dacha kan pret en nuttig wees. Skryf in die kommentaar wat jy daarvan hou om weg van die klipoerwoud te doen.