Voordat jy jou slimfoon optel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In hierdie artikel sal jy leer wat 'n persoon elke oggend moet doen selfs voor hy sy slimfoon optel.

Erken dit, wat doen jy in die oggend net nadat jy jou oë oopgemaak het?

Ja, hier gryp ek ook eerstens na my foon. Wat het daar gebeur terwyl ek geslaap het? Wie het die nuwe foto's opgelaai, en hoeveel nuwe likes het hulle geplaas? Waaroor gaan al hierdie nuwe e-posse?

Sodra ons ons slimfoon in die hand neem, is dit eenvoudig onmoontlik om daarvan los te maak. Die kosbare oggendminute gaan verby, waartydens soveel nuttige dinge gedoen kan en behoort te word, en ons almal is besig om rond te loer in die elektroniese afgronde van hierdie monstertjie.

Ek het egter onlangs iets baie meer opwindend en bruikbaar vir myself gevind as 'n slimfoon. In hierdie artikel sal jy leer waarheen my hande nou in die oggend uitreik.

My getroue metgesel, wat die plek van 'n slimfoon naby my bed ingeneem het, was 'n gewone notaboek. Gewone papier notaboek met 'n pen. Daarin skryf ek my "oggendblaaie" neer: drome, idees, gedagtes, planne. En hier is 'n paar redes hoekom ek dit doen.

1. Deur jou slimfoon soggens na te gaan, stel jy in vir reaktiewe persepsie

Jy reageer bloot op eksterne impulse, absorbeer passief inligting wat op jou uitstort vanaf 'n klein skerm. Jy antwoord op ander mense se briewe, word kwaad of jubel oor ander mense se optrede, maar doen self niks nie.

Nee, hoe kon hulle dit aan hierdie klein kameelperd in Denemarke doen?

En wanneer jy iets in jou notaboek skryf, vind 'n heel ander proses plaas. Jy toon proaktiewe gedrag, dit wil sê jy vorm en herstel self nuwe idees, gevoelens en aksies.

2. As jy jou slimfoon nagaan, kry jy 'n gejaagde gejaag

As gevolg hiervan is jy voortdurend bang om iets te mis, laat te wees of nie te weet nie. Alhoewel, in alle eerlikheid, sê vir my, hoeveel nuttig leer jy nadat jy jou oggend Facebook-feed gekyk het?

As ek nie elke vyf minute my voer nagaan nie, sal ek dit mis. En alles sal in duie stort!

Om aantekeninge in 'n notaboek te maak, het 'n heeltemal ander effek. Jy word gefokus, gefokus en kalm. Dit is wat jy nodig het vir 'n goeie oggend.

3. Deur jou slimfoon na te gaan, verander jou persepsie van die werklikheid

Delf in die lees van die nuus, voel jy dat dit is wat die belangrikste in jou lewe is, terwyl die werklikheid rondom jou op die agtergrond vervaag.

Hoe kan jy dink aan 'n oorvol asblik wanneer die wêreld weer in die moeilikheid is?

Persoonlike notas in 'n notaboek herinner jou aan wat regtig belangrik is op die oomblik en vir jou persoonlik.

4. Om jou slimfoon na te gaan maak jou doodgewoon en die lewe is waardeloos

Elke oggend wat jy na jou skermtjie staar, word dieselfde deur miljoene ander mense regoor die wêreld gedoen. Almal verbruik gulsig megagrepe se onnodige inligting wat deur jou gaan sonder om enige spoor agter te laat.

Vandag word nie verniet geleef nie: al die nuus is gelees, die katte is laikane, die aandete is sfotkan.

'n Heeltemal ander saak is persoonlike aantekeninge in 'n notaboek. Dit is 'n spoor van jou gedagtes, pynigings, op- en afdraandes. Dit is 'n vorm van jou lewe, as jy wil. Baie jare gelede, toe my oupa gesterf het, is verskeie notaboeke van persoonlike aantekeninge in sy besittings gevind. Deur hierdie bladsye om te blaai, het ek meer oor hom geleer as in die hele tyd van persoonlike ontmoetings en gesprekke. En wat sal ná ons oorbly, 'n verouderde model van 'n slimfoon met 'n dooie battery?

Jou persoonlike dagboek sal dadelik kosbaar word vir jou naasbestaandes, oor 50 jaar sal dit’n plek in’n plaaslike museum waardig wees, en oor 150 jaar word dit’n geskiedkundige dokument. Jou slimfoon word dadelik na die vullishoop gestuur of gesmelt.

As jy deurdrenk is van hierdie teks en reeds wil begin skryf, luister dan uiteindelik na nog 'n stukkie raad. Die meeste mense probeer eers soveel as moontlik skryf en vul bladsy na bladsy in. Dan gaan die eerste lont verby, en dit word al hoe moeiliker om die stelbalk te handhaaf, gevolglik verlaat die persoon eenvoudig hierdie besigheid.

Daarom is dit van die begin af die moeite werd om te voldoen aan die beginsel "minder is meer." Begin elke dag met een sinmaar laat dit presies wees wat vir jou belangrik is.

'n Goeie metode, terloops, om uiteindelik uit te vind.