2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Op 15 Mei, op die Wêreld-vigsdag, is die Kazan-marathon gehou, waaraan, saam met professionele atlete, sterre, politici en gewone mense, 'n span MIV-positiewe hardlopers "met 'n oop gesig" deelgeneem het.
Mense met MIV het natuurlik al voorheen wedrenne oor die hele wêreld gehardloop. Maar hierdie keer het 'n span dapper mense die baan aangepak, wat nie bang is om openlik te sê dat hulle MIV-positief is nie.
Eerstens was hierdie veldtog daarop gemik om inligting oor MIV te versprei.
Dit is die moeite werd om gereeld vir MIV getoets te word, al lyk dit vir jou of jy nie in gevaar is nie. Dit is 'n moderne benadering wat sal help om die verspreiding van MIV-infeksie te stop.
Terselfdertyd ervaar baie 'n verlammende vrees wanneer hulle van MIV of vigs hoor. Maar die lewe met 'n MIV-diagnose kan lank en gelukkig wees as die siekte onder beheer gebring word. Danksy ondersteunende terapie het mense met hierdie siekte vandag toegang tot al die vreugdes van die lewe: gesin, werk en sport op 'n volle vlak. MIV-positiewe vroue gee geboorte aan gesonde kinders, baie maak suksesvolle loopbane en behaal resultate in sport waarvan die meeste net kan droom.
Elke deelnemer aan die Kazan-marathon het die boek “Check Yourself” ontvang. Persoonlike stories . Hierdie is 'n versameling kortverhale van sewe MIV-positiewe hardlopers wat nie bang was om te praat oor hoe hulle uitgevind het van die diagnose, oor die moeilike oomblikke, en hoe hulle dit regkry om aan te hou om die lewe te geniet nie.
Die 18-jarige Yana van Kiëf het byvoorbeeld besluit om aan die 3 km-wedloop deel te neem vir die gevoel van eenheid wat voortspruit uit die hardloop met honderde mense. Vir Zhandos van Kazakstan, wat aan die 10 km-wedloop deelgeneem het, het hardloop’n assistent geword in die stryd teen vrese – nie net die dood nie, maar ook die veroordeling van ander. Eugene van Orel hardloop al etlike jare, maar hierdie keer het hy vir die halfmarathon-afstand voorberei om 'n voorbeeld te stel vir almal wat meer wil hê. Nog 'n halfmarathon-hardloper Siamsumerlin het van Indonesië gekom vir hierdie byeenkoms. Toe hy van sy diagnose verneem het, het hy die onmenslike houding in die gesig gestaar van diegene wat geen reg gehad het om dit te doen nie - dokters. Maar nadat hy 21 km gehardloop het, kon hy sy gevoel van selfrespek herwin. Sean van die VSA (42 km) het aan die “Test Yourself”-veldtog deelgeneem in die hoop dat dit iemand sal help om in die toekoms infeksie te vermy. Andrey van Moskou en Deanna van Australië is ook nie bang vir die volle marathonafstand nie. Terloops, albei het kinders, hulle beskou hul lewe as redelik gelukkig, ten spyte van die diagnose.
Vir baie klink MIV soos 'n doodsvonnis. Maar die voorbeeld van die opdrag "Check yourself" bewys dat dit 'n dwaling is. Terselfdertyd verhoed minder skrikwekkende etikette wat ander en onsself op ons plaas ons dikwels om te bereik wat ons wil hê.
Hoeveel keer het jy al gehoor dat hardloop nie goed is vir jou ruggraat nie? Hoeveel volwassenes ken jy met 'n perfekte ruggraat? Gewoonlik is dit diegene wat nog nooit by 'n afspraak by 'n ortopeed was nie. Die res word gemerk "skoliose", "kyphose", "osteochondrosis" en ander. Iemand het nie in hoogte uitgekom nie en die bene is kort. Nog een is oortuig daarvan dat die asem swak is. En die derde een dink dat jy in die vroeë kinderjare moet begin sport speel.
Nou is dit mode om selfgeldend te sê: "Jy soek net verskonings!" Maar ek sal dit anders stel:
Is daar enige belangstelling? Glo net in jouself en probeer dit. Dit word beter – gaan voort. Nee – stop dit.
Vir my persoonlik het hardloop my gehelp om ontslae te raak van die rugpyn wat my jare lank geteister het. Terwyl die dokters hul skouers opgetrek en pynstillers voorgeskryf het: die ruggraat kan immers nie reggestel word vir 'n volwassene nie. Ek probeer nie gewig verloor of iets aan iemand bewys nie, ek hardloop nie vir geselskap of om daardie ou in te haal nie. Ek hardloop net omdat dit my beter laat voel.
Jy kan dalk nog 'n rede vir jouself vind om te hardloop, selfs al besluit iemand dat dit nie vir jou is nie. Of jy maak ten minste seker dat jy nie daarvan hou nie en nie beskikbaar is nie. Dit is dus baie lekkerder om te lewe.
Aanbeveel:
Hoe om 'n reserwefonds te skep: stap vir stap instruksies en 'n voorbeeld van berekening
Leer hoe om 'n reserwefonds te skep: bepaal die grootte daarvan, kies die beste bank en die manier van akkumulasie. Dit is makliker as wat dit klink
Hoe om oortollige gewig te klop: ons verstaan die voorbeeld van die spel "Mario"
Eers verloor jy gewig, en dan tel jy op, en dit word oor en oor herhaal. Deur die voorbeeld van die speletjie "Mario" te gebruik, verduidelik Lifehacker hoe om van oortollige gewig ontslae te raak
Waarom jy die voorbeeld van Steve Jobs moet volg en jou eie persoonlike uniform moet kry
Om 'n besluit te neem is soms nie so moeilik soos dit klink nie. Die belangrikste ding is om nie moeg te word voor dit nie. Neem die voorbeeld van Steve Jobs en gee afstand van jou daaglikse klerekeuses
Hoe om enige hindernis te oorkom: leer uit die voorbeeld van ultramarathon-hardlopers
’n Lang pad na die doelwit, baie struikelblokke op pad, oorkoming van jouself en eksterne omstandighede – dit is wat ultramarathon-hardlopers in hul wedlope in die gesig staar. Hulle het baie om te leer
Hoe om 'n ateljeewoonstel in 'n voorbeeld van styl en gemak te verander
Die korrekte ontwerp van 'n ateljeewoonstel sal help om selfs 'n beskeie ruimte redelik gemaklik en harmonieus te maak. 50 voorbeelde ingesluit