15 nuwe maniere om groen tee te geniet

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Wat word gewoonlik met tee gedoen? Gewoonlik drink hulle dit. Meisies kan dit as 'n natuurlike bestanddeel in skoonheidsmiddels gebruik. Dit sluit die standaard opsies af en … die pret begin.

Ek stel voor jy ontdek nog 15 interessante opsies om groen tee vir kos te gebruik. Gesonde kos met groen tee. Dit sal wonderlik, smaaklik en aromaties uitdraai!

Opsie nommer 1. Voeg dit by die hawermout. Voeg 'n sak groen tee by die kookwater en kook dan die graan soos gewoonlik. Groen tee voeg interessante geur en aroma by.

Opsie nommer 2. Voeg by slaaisous. Jy kan eenvoudig 'n paar eetlepels groen tee by die vinaigrette voeg. Of jy kan 'n slaaisous maak: meng groenteepoeier met druiwesaadolie, appel- of rysasyn, peper en sout. Kies die proporsies na jou smaak.

Opsie nommer 3. Voeg by 'n shake of smoothie. Groen tee pas goed saam met vanieljejogurt, piesang en jou gunsteling bevrore bessies.

Opsie nommer 4. Voeg by fig. Ochazuke is een van die gewildste Japannese geregte en dit word voorberei deur groen tee te skink met klaargemaakte warm rys met die byvoeging van seewier en ander bestanddele (tofu, sesamsaad, brandrissies). Jy kan nie hierdie eksotiese byvoeg nie, maar voeg net 'n bietjie groen tee by warm rys - die korrels sal dit absorbeer en jy sal 'n gesonde gereg met 'n ongewone smaak kry.

Opsie nommer 5. Voeg by koeldrank. Brou groen tee, voeg ysblokkies en 'n bietjie gemmerbier by vir 'n antioksidantryke koeldrankie. Perfek verfris en toon.

Opsie nommer 6. Voeg by omelet. Omelet te maak? Voeg bietjie groen tee by. Of meng die poeier met sout en peper en sprinkel op die gaar gereg.

Opsie nommer 7. Voeg dit by jou koekies. Voeg groen tee poeier by enige koekie deeg. Jy sal nie net 'n interessante kleur kry nie, maar ook 'n ongewone smaak.

Opsie nommer 8. Geur die vis. Maal die mengsel van neute (amandels, pistache en okkerneute) in 'n voedselverwerker, voeg groenteepoeier by, doop die vis in hierdie pan en bak.

Opsie nommer 9. Voeg by limonade. Brou jou gunsteling groen tee, voeg suurlemoensap en 'n paar vars kruisement takkies by.

Opsie nommer 10. Berei die groente-marinade voor. Brou 'n paar groen teesakkies in warm water, voeg 'n bietjie heuning, sout en peper daar by sodat die vloeistof 'n bietjie verdik. Smeer groente of tofu met marinade voordat dit in die oond of rooster geplaas word.

Opsie nommer 11. Voeg by 'n dubbelkoker in plaas van gewone water. Voordat jy hoender in 'n dubbelkoker kook, voeg nie net water soos gewoonlik nie, maar ook gebroude groen tee daarby. Dit sal nie net geurig wees nie, maar ook 'n baie gesonde gereg.

Opsie nommer 12. Voeg by sojamelk. Dieremelk sal ook werk. Hierdie mengsel maak 'n wonderlike drankie wat jou sterk hou tussen maaltye.

Opsie nommer 13. Maak Franse roosterbrood. Voeg 'n bietjie groen tee by die melk met eier en suiker, doop die volgraanbrood in die mengsel en braai in 'n pan vir gesonde Franse roosterbrood! Veral as die melk soja is;)

Opsie nommer 14. Voeg by jogurt en muesli. Voeg 'n knippie groen tee poeier of 'n paar eetlepels gebrou tee, van jou gunsteling muesli en bessies by laevet jogurt vir 'n heerlike en gesonde ontbyt.

Opsie nommer 15. Kook vrugte daarin. 'n Uitstekende nagereg word verkry uit appels of pere wat in stroop gekook is. En as jy dit in water kook met die byvoeging van groen teeblare en 'n klein bietjie bruinsuiker, heuning en speserye, kry jy 'n geurige, smaaklike en gesonde nagereg.

Om die waarheid te sê, daar was meer opsies, maar ek het besluit om dié wat met bak verband hou of waarmee gevroetel moet word vir meer as 5 minute weg te laat.

Hopelik kan jy met hierdie opsies jou spyskaart diversifiseer, jou smaakknoppies bederf, en 'n paar punte byvoeg vir 'n gesonde dog smaaklike maaltyd.