Hoe om ontslae te raak van die "Wit Konynsindroom"

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

“Ag, my antennas! Ag, my pote! Ek is so laat, ek is heeltemal laat!" - onthou waar dit vandaan kom? White Rabbit met 'n horlosie aan 'n ketting, in 'n snaakse baadjie en met 'n heeltemal histeriese intonasie in sy stem uit "Alice in Wonderland" - so lyk jy vir jouself op die oomblik as jy laat is. En wanneer jy meer gereeld en oral laat is - dit is 'n teken dat iets verander moet word. Kom ons probeer om 'n paar eenvoudige aanbevelings oor hierdie saak te gee.

1. Stel die wekker 15 minute vroeër, en die horlosie - 15 minute vooruit

So wat as jy wag vir die persoon met wie jy 'n afspraak, onderhoud of onderhandelinge het. Die lewe leer dat daar op die mees ongeleë oomblik 'n verkeersknoop, 'n ongeluk sal wees, die elektrisiteit in die huis sal vashaak, die hysbak sal vashaak, die trems sal ophou loop, die taxi sal nie deurkom nie, en die gunsteling motorfiets sal vasstaan (en nog baie meer sal gebeur op hierdie beslissende dag / oomblik / jaar) … Voor veral belangrike vergaderings en geleenthede is dit nie sleg om 'n halfuur van die voorsprong in te gooi nie.

2. Skep aanmanings vir jouself

Enige slimfoon het ingeboude onthounotas, alarms en timers. Gebruik hulle: hou op soek na 'n paar abstrakte ideale sagteware, met die hulp waarvan - deur net 1 knoppie te druk - jy skielik alles kan onthou en beheer. Jou foon se ontwerpers het dit reeds slim genoeg gemaak om jou te help om jou dag behoorlik te beplan. Hoekom soek jy steeds na die een of ander moeilike manier om niks te vergeet nie?

3. To-do lists, "tamaties" en 'n notaboek

Vroeër het ek reeds die redes aangeroer waarom 'n papiernotaboek maklik alle mobiele beplanners en sagteware-toestelle maak om met take te werk. As jy beslis teen onnodige papier in jou huis is, vind vir jou 'n sagteware-ekwivalent. Die rekenaarweergawe is nie geskik nie - probeer die mobiele een. Niks hiervan werk nie - installeer die toepassing met 'n tydbeheerinterval van 25 minute (of gebruik net jou gewone iPhone / Android-timer, dit sal ook werk). Moet net nie verskonings soek hoekom jy vir 'n halwe dag dom is voor die aangeskakelde skerm nie - en jy kan op geen manier 2 eenvoudige take doen nie. Lae motivering, uitstel en ongeliefde werk – dit is al die verduideliking. Dit is glad nie die feit dat "hierdie aansoek vir my ongerieflik is, ek hou nie van hierdie een nie, maar hiervoor is ek jammer om $ 2 te betaal".

4. Vra mense om meer gereeld aan hulself te herinner

Ek weet wat 'n blokkasie by die werk is. Selfs voordat jy die bedryf betree, waar 90% van alle take, gevalle en werk self uitsluitlik in die vorm van syfers, letters, tabelle en prente op die skerm bestaan. Dikwels word die blokkasie nie deur jou uitgelok nie, maar deur die res van die mense rondom jou. Herinner aan jouself aan diegene wat "vasgeval en vergeet het". Vra hulle om ook aan hulself te herinner as hulle iets konstruktiefs en effektief van jou nodig het. Nie te opdringerig nie, nie meer as 1 keer per dag nie - maar herinner my wanneer dit by belangrike take kom. Mense is geneig om te vergeet, te score, en oor die algemeen laat te wees: die wêreld is nie ideaal nie, en dit is nie jou taak om dit te herskep nie. Dit is gaaf as jy mense vind wat by spertye, verpligtinge en die woord hou. Maar dit sal nie altyd die geval wees nie. Daarom is 'n herinnering (in die vorm van 'n timer, 'n oproep, 'n brief of net 'n boodskap op Skype) normaal.

5. Doen 1 taak in 1 uur

Multitasking is nie 'n leë frase of 'n gonswoord nie. Lank verby is die dae toe 'n persoon kom werk het, by die tafel gaan sit het, 'n vorm oopgemaak het, oormoue aangetrek het - en vir 1 dag 1 stapel papiere uitgesorteer het en 1 onderwerp hanteer het. Niemand werk al lank so nie. Oproepe, vergaderings, tekste, baie tekste, verskeie projekte, drie verskillende uitgawes en drie hoofredakteur, en een jy - dit is normaal (nagegaan op jouself:)). Maar as jy nie deurmekaar wil raak of mal wil raak nie, voltooi 1 taak van begin tot einde in 1 uur. Lewer 1 teks in. Vertaal 1 artikel. Skryf 1 werkplan. Bel mense vir 1 onderhoud. As jy 5-6-8-10 uur per dag werk, doen 5 dinge beter, ongeag die termyn, maar met 'n hoë gehalte, as 10-20 - maar nie tot die einde nie. Elke dag moet 'n minimum van 3-5 voltooide 100% take hê. Hou hulle klein. Laat hulle intermediêr wees. Maar hulle moet 100% vervul word.

En die belangrikste ding: Die Wit Konyn was gedurig woelig en senuweeagtig. Moenie paniek aanwakker nie. Enigiemand wat baie paniekerig raak en baie praat oor hoeveel hulle vandag moet doen, is eintlik net heerlik uitstel en niks anders nie.