Wat om te doen as jy skielik besef: jy het geen vriende nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Familie en loopbaan is nie altyd genoeg vir 'n gelukkige lewe nie.’n Life hacker sal jou vertel hoe om op te maak vir die gebrek aan noue kommunikasie.

Wanneer laas het jy 'n nuwe vriend gemaak? Nie 'n vriend om grappies by die werk uit te ruil nie, maar 'n baie nabye persoon wat jy in 'n moeilike situasie sou bel. As jy ouer as 20 is, het jy waarskynlik gewonder wat om te doen as jy geen vriende het nie.

Verdagtes: werk, gesin, "min tyd"

Baie mense raai hoekom vriendskap met ouderdom op die agtergrond val. Ons bou ons loopbane 40 uur per week, ons het 'n gesin en kinders, en daar is nie tyd oor vir die res nie.

’n Studie deur Real Simple en die Families and Work Institute het bevind dat 52% van vroue van 25 tot 54 jaar minder as 90 minute per dag het, en 29% van vroue het minder as 45 minute. Dit is nie eens genoeg om die Game of Thrones-episode te kyk nie, wat nog te sê van vriendskappe te bou.

Hierdie aanwysers is skaars baie anders vir mans.

Wanneer 'n mens die middel van die lewe bereik, is sy jeugdige impulse om alles in 'n ry te verken onherroeplik weg. Prioriteite verander en mense raak dikwels kieskeurig oor hul vriende.

Alex Williams verslaggewer vir The New York Times

Maak nie saak hoe wyd jou onmiddellike kring is nie, fatalisme spaar niemand nie. Adolessensie en kollege jare is verby. Nou het die tyd aangebreek vir “vriende in die situasie” of sommer net goeie kennisse.

Wanneer mense volwassenes word, verskyn 'n onsigbare versperring tussen hulle. Hulle leer mekaar ken, gesels lekker, maar hulle spandeer nie soveel tyd saam soos voorheen nie.

Soos mense ouer word, is hulle minder geneig om vriendskappe te vorm. Terselfdertyd word hulle nader aan daardie vriende wat reeds bestaan.

Laura L. Carstensen Professor in Sielkunde, Stanford Universiteit

Sy het voorgestel dat die menslike psige reageer op belangrike lewensgebeure, dit sluit die datum van 30 jaar in. Die besef kom dat die lewe besig is om te krimp. Dit is tyd om klaar nuwe dinge te leer, ons moet meer aandag gee aan wat hier en nou is.

Vriende is nie meer nodig om te oorleef nie

Nog 'n rede waarom ons dit moeilik vind om ons hegte kring op 'n later ouderdom uit te brei, is dat dit nie meer 'n noodsaaklikheid is nie. In adolessensie is vriendskap 'n belangrike deel van persoonlike en sosiale ontwikkeling. Ons het vriende nodig om te verstaan wie ons werklik is en hoe om probleme in die samelewing op te los.

Natuurlik dink niemand daaraan as hulle vriende by die skool maak nie. Ons is nie besonder kieskeurig nie en ons begin sommer so vriende wees. Sit jy saam met my by dieselfde lessenaar en haat ook die onderwyser? High five!

Sodra die persoonlikheid gevorm is, het ons iets meer nodig om vriende te word. Omstandighede alleen is nie meer genoeg nie. Jy het dalk dieselfde probleme en sienings met 'n persoon, jy deel dit, en dan versprei en jy sal net beleefd groet.

Wat kan daaraan gedoen word

Dit wil voorkom, wel, goed, hoekom nuwe vriende, want daar is oues. Maar as 'n volwassene sy vorige verbintenisse verloor, wat dan?

Drie dinge ontbreek in baie van ons se lewens: nabyheid, herhaalde onbeplande interaksies en vertroue. Jy kan nie sterk verhoudings daarsonder bou nie. So as jy in jou 30's is, sal jy nie meer regte vriende kan maak nie? Glad nie.

Tracey Moore, skrywer van Jezebel, stel voor dat jy net jou houding moet verander: “Kom ons sê jy het na’n nuwe stad getrek en jy ken niemand daar nie. Of ou vriende lyk nou so astrant dat jy wonder hoe jy die afgelope 10 jaar met hulle omgegaan het. In elk geval, moet jy vriende vind as 'n opwindende soeke beskou."

Natuurlik moet jy die huis verlaat en met mense met soortgelyke belangstellings kommunikeer.

Hier is 'n paar voorbeelde:

• soek na tematiese vergaderings in jou stad, byvoorbeeld deur gemeenskappe wat vir jou van belang is op sosiale netwerke;
• teken in vir kursusse: dans, joga, meesterklasse in versieringskuns, stoei;
• kry 'n hond en stap saam met ander eienaars en hul troeteldiere;
• reis, kom met 'n nuwe stokperdjie, teken aan as 'n vrywilliger.

Streef na waar die lewe in volle swang is. Gesels met verskillende mense. Dit is moontlik dat jy 'n vriend sal vind wanneer jy dit die minste verwag.

Daar is ook voordele

So moeilik as wat dit mag wees om jou binnekring as volwassene uit te brei, die speletjie is die kers werd. 'n Volwasse vriendskap het baie voordele bo 'n kleuterskool:

• jou verhouding sal gekoppel wees aan gemeenskaplike belange wat dalk nie tydens skool of universiteit bestaan het nie;
• geen beperkings nie: maak vriende met 'n groot ouderdomsverskil of op die internet;
• vriendskap sal meer ontspanne wees: dit is onwaarskynlik dat 'n volwassene aanstoot sal neem deur 'n gekanselleerde vergadering, want hy weet dat almal dinge het om te doen;
• jy sal meer tyd saam met geliefdes begin waardeer.

Wanneer jy jouself ken, kan nuwe vriendskappe dieper word as dié wat van skooljare oorgebly het. En soos enige goeie verhouding, sal dit mettertyd dieper en sterker word.