7 ongewone dinge om te weet oor kreatiwiteit

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die skrywers van Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman en Carolyn Gregoire, het ongewone oorspronge vir nie-triviale idees geïdentifiseer.

Almal weet die feit dat tegnieke soos meditasie ons kreatiwiteit ontketen. Daar is egter minder voor die hand liggende maar ewe kragtige maniere om jouself te help om meer kreatief te dink.

Dwaal in die wolke. Fool rond. Doellose nuuskierigheid. Hartseer oor die verlies van geliefdes. Dit alles veroorsaak vir ons meestal negatiewe assosiasies. Maar in werklikheid beïnvloed dit ons kreatiwiteit op 'n wonderlike en positiewe manier.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind deur Scott Barry Kaufman en Carolyn Gregoire bied 'n uitgebreide en toeganklike oorsig van onlangse navorsing oor kreatiewe denke. Dit bevat baie voorbeelde uit die lewe van bekendes en regte historiese figure. Hier is wat die skrywers van die boek gevind het.

1. Vir 72% van mense kom insig in die siel

Dit werk regtig! Wanneer ons naak onder 'n stroom warm water staan, kom werklik briljante gedagtes dikwels by ons op. Miskien isoleer die stortkraal ons van ander en skep 'n meditatiewe effek, wat dit 'n soort broeikas vir nuwe idees maak.

Hierdie manier om kreatiwiteit te verhoog word aktief deur Woody Allen bevorder. En hy is ver van die enigste een. Volgens 'n 2014-studie het 72% van die respondente van regoor die wêreld bevestig dat hulle 'n soort verligting in hul harte het. Dit is waarskynlik te wyte aan die volgende ontdekking van Kaufman en Gregoire.

2. Introverte weet baie van kreatiwiteit

Om in groepe te werk kan baie produktief wees. Studies toon egter dat ons brein met die beste idees vorendag kom wanneer ons alleen is. Dit is op sulke oomblikke dat ons tot konstruktiewe refleksie in staat is –’n bewussynstoestand wat uiters belangrik is vir kreatiwiteit en die generering van idees.

Wanneer alle stimuli van die buitewêreld “afgeskakel” word, bou ons brein beter sekere verbindings, onthou die nodige besonderhede en verwerk inligting.

3. Jy raak meer kreatief wanneer jy iets nuuts probeer

Openheid vir nuwe dinge verhoog jou kreatiwiteit. Die Beatles het byvoorbeeld 'n radikale deurbraak in musiek gemaak deur met verskillende klankeffekte en nuwe en ongewone instrumente soos die sitar en mellotron te eksperimenteer.

Beat-skrywers soos Jack Kerouac was nie bang om literêre kanons af te skeep nie en kon’n heel nuwe rigting vorm.

Dit blyk dat hierdie verband 'n wetenskaplike basis het. Die lus vir nuutheid word geassosieer met die werk van die neuro-oordragstof dopamien, wat onder meer ook geassosieer word met motivering en die aanleer van nuwe vaardighede. Dit bevorder ook sielkundige buigsaamheid, die neiging om nuwe dinge te aanvaar en te leer.

Baie van die studies wat in die boek genoem word, dui daarop dat die begeerte om hierdie wêreld in al sy manifestasies te verken, waarskynlik die belangrikste persoonlike faktor is wat kreatiewe prestasies bepaal.

4. Soms moet jy jou intuïsie vertrou

Vir diegene wat in medisyne en psigedeliese kultuur belangstel, is die storie welbekend van hoe chemikus Albert Hofmann LSD ontdek het en toe op die beroemde eerste suurreis gegaan het. Maar min mense weet van 'n ander feit: vir die eerste keer het hy LSD-25 (een van verskeie chemiese kombinasies wat hy daarna geskep het) gesintetiseer vyf jaar tevore, maar het niks interessants vir homself onthul nie.

Na vyf jaar het Hofmann weer teruggekeer om te eksperimenteer. Hoekom? Soos hy gesê het, is hy oorval deur 'n "voorgevoel".

Hierdie tipe intuïsie is 'n onderbewuste sein wat deur Steve Jobs vertrou is (terloops, hy was ook 'n aanhanger van LSD). Jobs het geglo hierdie seine was kragtiger as intelligensie.

Intuïsie het gelei tot die skepping van 'n stof wat 'n groot impak op musiek en populêre kultuur gehad het. Selfs die CIA was geïnteresseerd in LSD, wat 'n reeks ernstige studies gedoen het oor die effek daarvan op bewussyn.

Soms is dit vir ons moeilik om eers te dink hoe groot die krag van die onderbewussyn is.

Intuïsie en die skielike insigte wat daarmee gepaardgaan word nog swak verstaan, maar dit is van groot belang onder neurowetenskaplikes en sielkundiges. Volgens navorsing wat in 1992 in die joernaal American Psychologist gepubliseer is, kan die prosesse wat in die onderbewussyn plaasvind, inderdaad baie vinniger funksioneer en 'n baie meer komplekse struktuur hê as bewuste denke.

5. Sielkundige trauma gee wonderlike resultate

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Baie bekende kreatiewe persoonlikhede word verenig deur een feit: hulle het rou, hartseer (dood van hul ouers of 'n geliefde) ervaar of ernstige sielkundige ontvang trauma, wat 'n groot impak op hul aktiwiteite gehad het.

Sielkundiges noem hierdie verskynsel posttraumatiese groei. Ons denke pas dikwels vir ons aan by moeilike gebeure op so 'n manier dat dit nuwe nie-onbeduidende oplossings vir probleme vind. Dit is 'n soort deel van die proses van "herstrukturering" van die lewe, wanneer jy jou ou gewoontes moet prysgee om te kan oorleef. Dit maak nuwe perspektiewe oop, verander prioriteite en sienings oor wat aan die gebeur is.

Baie wetenskaplikes het hul werk aan die studie van posttraumatiese groei gewy. Byvoorbeeld, 'n studie gepubliseer in 2014 in die Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, het getoon dat 70% van mense wat daarin geslaag het om 'n soort traumatiese gebeurtenis suksesvol te oorleef, positiewe sielkundige veranderinge ervaar het.

6. Ons brein hou daarvan as ons droom

Natuurlik, tydens 'n belangrike vergadering, moet jy nie geestelik vasgevang word op jou denkbeeldige eiland van geluk nie. Drome het egter 'n wonderlike uitwerking op ons kreatiwiteit.

Wanneer jy in jou werkplek lus is vir 'n kasteel-trampolien met corgi-hondjies wat binne baljaar, of die beste oomblikke van jou laaste vakansie laat herleef, voel jy dalk nie meer produktief nie. Deur egter hierdie oënskynlik sinnelose dinge te doen, begin jy interessante prosesse in die brein.

Sielkundiges bestudeer al dekades lank positief-konstruktiewe dagdroom. Soos wetenskaplikes sê, skep so 'n sweef in die wolke 'n soort inkubasietydperk vir ons gedagtes en kreatiewe idees. Dit het ook 'n positiewe uitwerking op ons langtermynbeplanningsvermoë en versterk ons selfvertroue.

7. Van die beste idees word eers bespot

Daar is baie voorbeelde van ontdekkings of idees wat aanvanklik verwerp en toe erken en aanvaar is. Almal ken die hartseer verhale van Galileo Galilei en Giordano Bruno. Die Hongaarse geneesheer Ignaz Semmelweis het vir die 19de eeu 'n radikale aanname voorgehou dat infeksies deur bakterieë versprei word. Daarna is hy by sy werk afgedank en na’n psigiatriese hospitaal gestuur.

Weerstand teen iets nuuts, onkonvensioneel en strydig met tradisie is deel van die menslike natuur.

In 2009 het die joernaal Scientometrics 'n referaat gepubliseer wat voorbeelde van idees van Nobelpryswenners aangebied het wat aanvanklik deur die wetenskaplike gemeenskap gekritiseer is. Hierdie studie het die sistemiese aard van skeptisisme teenoor teorieë wat huidige wetenskaplike begrip uitdaag, gedemonstreer.

Sielkundiges aan die Cornell Universiteit het bevestig dat ons geneig is om bevooroordeeld te wees teenoor nie-onbeduidende idees wat ons onprakties vind om toe te pas. Hierdie tendens blyk diep wortels te hê.

In die 50's van die XX eeu het wetenskaplikes gevind dat mense meestal saamstem met 'n mening wat deur die meerderheid goedgekeur is. Volgens hierdie studie vernietig rote memorisering en die volg van duidelike instruksies, wat ons op skool geleer word, ook ons vermoë om buite die boks te dink. Volgens Kaufman en Gregoire moedig onderwysers net daardie studente aan wat minder geneig is om kreatief te wees.

Dit blyk dat kreatiwiteit ontwikkel kan word, en dit is nie altyd moeilik nie. Volg jou intuïsie. Droom. Gee jouself tyd om alleen met jouself te wees as jy voel jy het dit nodig. Probeer om positiewe ervarings te maak, selfs uit onaangename ervarings. En moenie bang wees om bespot te word nie. Wie weet, skielik sal jou idee hierdie wêreld op sy kop keer.