2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Hierdie artikel skop 'n reeks stories af oor hoe ek beplan om van 'n driekampatleet en hardloper na 'n roete-hardloper te gaan en miskien selfs 'n ultramarathon-hardloper as alles volgens plan verloop. Ek het vir 'n rukkie besluit om dit net te los omdat ek moeg was om soveel aandag aan die tegniese en klerekomponente te gee en alles 'n bietjie wou vereenvoudig.
Wanneer jy een of ander tekkies, baadjie of ander element van hardlooptoerusting kies, lees jy baie onverstaanbare woorde wat uitgedink is deur slinkse bemarkers van sporthandelsmerke. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry en ander. Jy kan 'n soort rommel op die mark koop, dit afborsel en baie geld bespaar. Nee, nie eers so nie: BAIE GELD. En jy kan probeer uitvind of hierdie spesiale woorde enige betekenis het of net truuks is om die prys te verhoog.
Hieronder gee ek voorbeelde van tegnologieë wat oor die jare deur my getoets is en na my mening die geld werd is. Ek sal dit in getalle, sensasies wys, of bloot aanbied om my woord daarvoor te aanvaar.
adidas Boost
’n Paar jaar gelede het adidas die Boost-reeks bekendgestel. Dit is 'n soort spesiale borrelmateriaal wat veerkragtig is, die sool beskerm en nie kreukel nie. Daar is variasies op die tema – Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost, ensovoorts. Ek het die heel eerste Energy Boost-skoen gehad, wat ek Strava-ramings oor 1 400 km gehardloop het, en die Ultra Boost, wat tot dusver meer as 700 km gehardloop het. Met so 'n rol, soos deur die vervaardiger belowe, het die balletjies nie opgefrommel nie en glad nie volume verloor nie. Hulle kan verslyt nadat jy die sool uitgeput het, maar hulle sal nie in volume krimp nie. Die buitesool is ook baie duursaam. Maar kom ons praat oor borrels.
Adidas Ultra Boost buitesool na 700 km
Adidas ultra boost buitesool na 700 km
Adidas Ultra Boost buitesool na 1400 km
Adidas Energy Boost-borrels krimp nie
Membraan en ThermoBall van The North Face
Eerstens oor die balle. ThermoBalls is die soort sintetiese balle wat baie duur maar baie liggewig baadjies vul vir hardlopers en stedelinge in The North Face.
Vere kruip gedurig uit donsbaadjies, en wanneer dit nat is, krimp vere en dons. So verwyder hulle die lugkussing wat jou warm maak, wat nie goed is nie.
As jy 'n baadjie met ThermoBall in 'n kompressiesak vir die somer pak, dan, anders as dons, sal sulke materiaal nie gekompakteer word nie. Dit is inderdaad die geval.’n Baadjie met’n onbeduidende gewig, wat vergelykbaar is met donsige eweknieë, kreukel nie, behou jou warmte en verloor net’n deel van sy eienskappe wanneer dit nat is. In 'n reënbui in die bos nagegaan: die baadjie was nat, maar dit het bly warm bly, al is dit erger.
Wat membrane betref, is dit materiaal wat water afstoot en vog uit jou liggaam vrystel tydens strawwe oefening. Dit is hoe The North Face se geutmembraan werk.
Koop membraanbaadjies van alle vervaardigers wat jy vertrou. Dit is die beste goed wat ek nog gedra het en dit is altyd die geld werd.
Kompressieklere van 2XU en ander vervaardigers
Kompressieklere oefen eweredige druk op jou bene, arms of lyf uit. Daarin lyk die meisies se priesters fiks en selluliet is nie sigbaar nie, maar oor die algemeen is hierdie kleredrag vir iets heeltemal anders bedoel. Ek het vir my 'n kompressie by 2XU gekoop, aangesien daar geen ander een naby was nie. Dit kan vir twee doeleindes gebruik word:
- Ondersteuning … Jy weet waarskynlik dat die beenspiere 'n baie swaar las is. Wanneer jy hardloop, word die ligamente in jou bene en ander bindweefsels oorweldig deur spiergewig en rukke. Kompressie-tights, kniesokkies, beenverwarmers of kortbroeke hou hulle in plek. Die las word verminder en die bindweefsel maak minder seer na oefening en by lang begin. Vir my werk dit 100%, en ek het letterlik die volgende maand heeltemal van my beserings ontslae geraak nadat ek die tights gekoop het. Wat die kompressie-T-hemp betref, wat ek ook besit, help dit om goeie postuur te handhaaf. Vir my is dit die enigste wins uit haar.
- Herstel … Vervaardigers beweer dat kompressieklere jou help om vinniger te herstel. Ek kan nie met sekerheid sê of dit so is of nie. Maar ek het gehoor dat dit baie help. Sommige amateurs en professionele persone slaap en loop selfs in kompressie-onderklere in die huis rond. Ek assosieer my herstel met die verbruik van BCAA-aminosure, wat saamgeval het met die dra van kompressieklere. Miskien is BCAA glad nie die punt nie.:)
Termiese onderklere SPYDER
Wanneer jy in koue weer buite oefen, moet jy termiese onderklere hê. Dan kan jy dit in die eerste laag aantrek, en die tweede - 'n membraan wat vog wegvoer. Dit is wat die vervaardigers aanbeveel. In werklikheid werk alles so. Jy hardloop in die koue en steeds nat. Die termiese onderklere word nat en voel soos 'n spons om aan te raak. Maar die sensasie van 'n nat lap, soos van 'n katoenlap, is nie. Die vog word eintlik deur 'n membraan van die vel verwyder. As jou klasse nie baie ure duur nie, dan kan jy sommer 'n baadjie of windjakker bo-op aantrek. Jy sal nie vries nie. Termiese onderklere is die wonderlikste aankoop wat ek nog gehad het. Jy verander net heeltemal jou houding teenoor die koue.
Adidas Climacool T-hemde
Jy kan nie in enige weer in katoen T-hemde hardloop nie. As jy nie geld vir dieselfde adidas het nie, soek dan iets meer bekostigbaar. Maar die T-hemp moet van spesiale sintetiese materiaal gemaak word! Adidas Slimacool T-hemde kleef nie aan sweterige lyf nie en droog baie vinnig. En, bowenal, hulle skep nie skuur en onaangename sensasies van koue nare weefsel op die vel nie.
Dit is die moeite werd om hier te noem dat adidas 'n T-hemp gehad het met piepklein metaal stukkies onder die nek wat veronderstel was om jou koel te hou in die somer. Ek het dit nagegaan - ek het nie die verskil opgemerk nie.:)
GORE-TEX materiaal
Hierdie tegnologie van die vervaardiging van skoene materiaal word gebruik deur baie vervaardigers: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face, en ander. As ons oor my praat, in sulke skoene is my voete nie nat nie, hulle haal asem, sodat hulle nie kaf nie.
Dieselfde ding werk met klere.
Vibram
Dit is 'n tegnologie vir die vervaardiging van 'n rubbersool, wat ook deur baie vervaardigers van die Vibram-maatskappy gelisensieer is (die naam kom van die naam van die skepper - Vitale Bramani). Vibram maak materiaal wat deur klimmers, hardlopers, branderplankryers en baie ander atlete gebruik word. Hierdie materiaal is onrealisties bestand teen slytasie en, bowenal, baie gripbaar op moeilike oppervlaktes. Byvoorbeeld, my The North Face tekkies gebruik 'n Vibram-sool. Hulle is hardnekkig, soos die kloue van 'n kat, op klei en grond!
Garmin HRM-Run hartklopsensors
En laastens, 'n paar elektronika. Garmin het 'n spesiale hartklopsensor, wat volgens die vervaardiger baie meer kan doen behalwe om die hartklop te meet. Dit kom met 'n top-van-die-lyn horlosie en is 'n plesier om te ontvang. Maar as jy 'n hartklopsensor afsonderlik op dieselfde een koop, sal jy uitvind dat die prys $ 100 is! Vir wat?!
Daar is 'n rede. En die vervaardiger weet hoekom hy soveel geld vra. Met hierdie gadget en Garmin-horlosie kan jy jou hardlooptegniek tot perfeksie slyp. Dit sal veral waardeer word deur diegene wat op afstand met 'n afrigter werk. Kyk watter data jy slegs van hierdie sensor af kry:
Daar is dus weer 'n waardevolle ding agter die bemarkingstermyn. En die voordele is onmiskenbaar!
'n Klein life hack. Die band van hierdie sensor verslyt vinnig, en dit is moeilik om dit apart te koop te vind. Maar jy kan maklik 'n sagte en veelkleurige band by Polar koop. En dit kos baie minder. En die belangrikste, jy sal nie funksionaliteit verloor nie.
Afsluiting
Ja, ek het nie melding gemaak van tegnologie nie, wat net 'n bemarkingsbull is. En ja, daar is baie van hulle. Maar gesonde verstand en bewustheid sal jou help om waardevolle ontwikkelings te vind en jou lewe 'n bietjie te verbeter. As ek 'n vervaardiger se kersie kry waarvan ek hou, bly ek lank daarby, en dit sal baie moeilik wees vir 'n ander handelsmerk om my daarvan te verwyder. Dit is wat ek vir jou wens.
Aanbeveel:
Hoekom "universiteit" en nie "universiteit" nie: hoe om die spelling van afkortings eens en vir altyd te verstaan
N Vinnige gids om jou te help onthou hoe afkortings gespel word. Die reël is eenvoudig, maar nie sonder uitsonderings nie
Hoekom is dit nie altyd 'n goeie idee om vriende met jou ouers te wees nie
Om vriende te wees met ma en pa is wonderlik, maar soms maak hierdie verhouding met jou ouers dit moeilik om onafhanklik te word en maak dit moeilik om met ander mense te kommunikeer
Die illusie van beheer: waarom jy nie altyd kry wat jy verdien nie
In die lewe besluit toeval baie, maar dit is te skrikwekkend om dit te erken. Daarom vind ons oor en oor hoe om beheer van die lewe in ons eie hande te neem
Nee, nee, en weer nee: hoekom is dit nie nodig om altyd met almal saam te stem nie
Hoe om te leer om "nee" te sê, selfs al is dit baie moeilik, en hoekom jy nie die leiding van ander moet volg nie - ons bespreek in hierdie artikel
7 life hacks hoe om nie vir bemarkingsfoefies te val nie
Ons val elke dag vir bemarkingsfoefies. ’n Life hacker sal jou vertel hoe om hulle te herken en nie geld op onnodige goedere te mors nie