Waarom voete jeuk en hoe om van jeuk ontslae te raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die beste ding wat jy vir jou voete kan doen, is om jou hande van hulle af te kry.

Jeuk is irriterend en frustrerend. Maar daar is goeie nuus: heel waarskynlik is sy redes Hoekom jeuk my bene? Oorsake, simptome en verligting van die jeuk is skadeloos en jy kan dit vinnig en maklik oorkom. Daar is egter uitsonderings.

Hoekom jeuk bene?

1. Jou vel kort vog

Dit is miskien die gewildste oorsaak van jeuk. Dokters noem droë vel xerosis. Daar is baie voorvereistes daarvoor. Miskien is jy:

• Swem in 'n poel van gechloreerde water.
• Jy leef in’n droë, warm klimaat en vergeet om jou voete teen die son te beskerm – trek byvoorbeeld’n kortbroek aan.
• Spandeer baie tyd in die water. In hierdie geval word die epidermis los, poreus en, sodra dit op land is, verloor dit onmiddellik vog.
• Nie meer jonk nie. Veltoestande Soos jy ouer word Die vel word dunner en droog op.
• Was jou voete met te warm water.

Wat om te doen

Om xerose te bekamp, is dit genoeg om te sorg vir vog vir die vel. Gebruik bevogtigers nadat jy gebad het of soos nodig. Drink baie vloeistowwe. Beheer die humiditeit in die kamer waar jy die meeste van die dag deurbring. Neem 'n stort of bad met warm, nie warm nie, water.

2. Jy was nie jou voete deeglik genoeg nie

Vuil, sweet, dooie selle van die epidermis versamel op die oppervlak van die vel en benadeel die lugwisseling. Jeuk is 'n voorspelbare gevolg.

Wat om te doen

Monitor higiëne noukeurig. Bad of stort gereeld in warm water en sagte seep. Na badprosedures, moenie vergeet om 'n bevogtigende gel of room op jou vel aan te wend nie.

3. Jy het onlangs jou bene geskeer

Skeer kan jou vel irriteer, veral as jy 'n ou, dowwe lem gebruik. Die chemikalieë in skeerroom (of hul ontharingsneefs) verhoog dikwels hierdie irritasie.

Wat om te doen

Maak seker dat die lemme in jou skeermes te alle tye vars en skerp is. Kies hipoallergene ys, skuim of skeergels. Voer die prosedure stadig en versigtig uit.

4. Jy dra te stywe broeke

Oormatige stywe klere laat die vel sweet, meng in met sy asemhaling en benadeel bloedsirkulasie.

Wat om te doen

Kies broeke of broeke gemaak van sagte, asemende materiaal: katoen, linne, breiwerk. Probeer om stywe klere prys te gee of dra dit nie elke dag nie, maar slegs vir spesiale geleenthede.

5. Jy het allergiese kontakdermatitis

Dit is moontlik dat een of ander stof waarmee u voete in aanraking kom, 'n allergiese reaksie veroorsaak. In die aanvanklike stadium manifesteer hierdie tipe dermatitis hom as jeuk. As kontak met 'n irriterende middel voortduur, kan 'n uitslag, swelling en pynlike krake op die vel verskyn.

Allergene kan wees:

• sommige plante waarmee jy in aanraking gekom het as jy in die natuur in kort broekies stap;
• harde chemikalieë wat in wasmiddel, versagmiddel of byvoorbeeld selfbruinroom voorkom;
• klere of skoene van rubber of latex as dit met die vel in aanraking kom;
• sommige antibiotiese salf, soos Neosporin.

Wat om te doen

Om mee te begin, stop kontak met 'n potensiële allergeen. As jy pas teruggekeer het van 'n wandeling, was jou voete deeglik. As jy skoonheidsmiddels of salf gebruik, gooi dit tydelik weg en monitor die toestand van jou vel. Probeer om die skoonmaakmiddel na 'n hipo-allergene een te verander en moenie van die dubbelspoelmodus vergeet wanneer jy was nie.

6. Jy is senuweeagtig

Stres kan 'n potensiële oorsaak van die bose kringloop van jeuk en angs van jeukerige vel wees. En hier is die risiko om in 'n bose kringloop te verval: jy is senuweeagtig, daarom jeuk jy; as gevolg van die jeuk, bekommer jy jou – en jy worry selfs meer.

Wat om te doen

Moenie bekommerd wees oor kleinighede nie. Leer om jou stresvlakke te beheer. Slaap ten minste 8 uur per dag en reël gereeld naweke en bestee uitsluitlik tyd aan ontspanning.

7. Jy het ekseem

Ekseem, ook bekend as atopiese dermatitis, kan op enige deel van die liggaam voorkom, insluitend die onderste ledemate. Die belangrikste simptoom daarvan is jeuk. Daar is egter ander: rooiheid, die voorkoms van gekleurde (pienk, gryserige, bruinerige) kolle en voggevulde vesikels op die jeukerige area van die vel.

Wat om te doen

As jy tekens van ekseem opmerk, gaan na 'n dermatoloog. 'n Spesialis sal 'n individuele behandelingskursus vir jou kies.

8. Jy het diabetes

Hierdie siekte raak dikwels Waarom jeuk my bene? op die veltoestand, wat verhoogde droogheid en jeuk veroorsaak.

Wat om te doen

As jou voete jeuk as gevolg van diabetes, praat met jou dokter. Hy sal jou vertel hoe en met watter middele jy van jeuk ontslae kan raak.

9. Jy het 'n mediese toestand - dalk nog nie gediagnoseer nie

Jeuk is dikwels die eerste simptoom van 'n taamlik ernstige kwaal. Hy kan getuig oor:

• lewersiektes - byvoorbeeld oor virale hepatitis of sirrose;
• nier siekte;
• probleme met die tiroïedklier - hipotireose of hipertireose;
• sommige soorte kanker (byvoorbeeld, jeuk kan hom manifesteer as Hodgkin se limfoom of velkanker).

Wat om te doen

Raadpleeg 'n dokter (vir 'n begin, 'n terapeut) vir 'n diagnose en verdere behandeling.

Wanneer om dringend 'n dokter te sien

Hier is 'n paar duidelike aanduidings dat jy so gou as moontlik 'n terapeut moet raadpleeg.

• Bene jeuk vir meer as twee weke, ten spyte van die feit dat jy higiëne volg, jou vel bevogtig en kontak met moontlike allergene so veel as moontlik beperk.
• Die jeuk is so erg dat dit inmeng met slaap in die nag of aflei van werk en persoonlike lewe gedurende die dag.
• ’n Sterk begeerte om te krap kom gereeld voor en vir geen duidelike rede nie.
• Jeuk versprei stadig na die hele liggaam.
• "Skabies" gaan gepaard met 'n gevoel van konstante moegheid of koors.

Enige van hierdie simptome dui daarop dat u 'n ernstige mediese toestand kan hê. Dit moet gediagnoseer en behandel word.

Hoe om ontslae te raak van jeuk as jou voete nou jeuk

1. Gebruik 'n koel kompres

Wend 'n sagte lap geweek in koue water of 'n yspak (bevrore groente) toegedraai in 'n dun servet aan op die jeukerige area.

2. Maak 'n hawermoutbad

Nie die een wat jy vir ontbyt kook nie (alhoewel, by gebrek aan 'n alternatief, dit ook 'n opsie is). Die produk wat jy nodig het, is lotions wat kolloïdale hawer bevat. Verdun 1-2 eetlepels van die produk in die voetbad en gebruik dit vir 10-15 minute.

3. Bevogtig jou vel

Dit sal hipo-allergene bevogtigers en gels help. Ideaal as die produkte ook 'n verkoelende effek het.

4. Neem 'n oor-die-toonbank antihistamien

Hierdie aanbeveling is relevant as u 'n allergiese reaksie vermoed. In ander gevalle sal die neem van 'n antihistamien nutteloos wees.

5. Probeer om nie te jeuk nie

Ja, dit kan moeilik wees. Maar dit is belangrik om jouself te beheer. Deur jou vel te krap, verhoog jy net die jeuk. Daarbenewens kan 'n infeksie in die skrape kom, en dan sal jy nie net met "skurfte" moet veg nie, maar ook met pynlike uitslag.