4 redes om werk-lewe balans te onthou

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die term werk-lewe-balans is die afgelope tien jaar so dikwels gebruik dat dit feitlik alle betekenis verloor het en 'n vae doelwit geword het waarna ons streef, maar wat ons nie kan bereik nie. Baie werkgewers gee nie genoeg aandag aan hierdie aspek van hul werknemers se lewens nie. Hier is 'n paar redes wat jou sal laat dink oor die verandering van die korporatiewe kultuur van jou maatskappy.

In 'n onlangse eksperiment met 'n toepassing wat geluk meet, het 10 000 deelnemers opgemerk hoe gelukkig hulle elke uur elke uur voel. In die loop van die eksperiment het dit geblyk dat die proefpersone se hoogtepunt van geluk elke dag omstreeks sewe-uur in die aand geval het. Dit is die tyd wanneer ons gewoonlik saam met familie en vriende kuier of net ontspan.

Waarom dit belangrik is om balans tussen werk en lewe te vind

1. Vermindering van stres

Die vermoë om betyds heeltemal van die werk te ontkoppel (beide fisies en geestelik) is uiters belangrik om stres te verminder. Daarbenewens is hier nog drie redes wat die belangrikheid van 'n gebalanseerde professionele en persoonlike lewe ondersteun.

2. Ons is glad nie so produktief as wat ons dink nie

Volgens een studie. meeste werknemers bestee elke werksdag gemiddeld 50 minute aan aktiwiteite wat niks met werk te doen het nie. En dit is heel moontlik dat hierdie syfer selfs hoër is.

Navorsing het ook bevestig dat werknemers se produktiwiteit aansienlik daal wanneer hulle meer as 50 uur per week werk. Mense wat 55 en 70 uur per week werk, het dieselfde produktiwiteitsvlakke gehad.

3. Oorwerk is skadelik vir die gesondheid

Volgens. Volgens die Amerikaanse Instituut vir die Studie van Stres word die verband tussen beroepstres en hartaanvalle so algemeen erken dat 'n polisiehartaanval in New York, Los Angeles en sommige ander stede gelykstaande is aan 'n werkbesering en dienooreenkomstig vergoed word.

4. Vroue is dikwels meer gestres

Vroue wat voltyds werk, stres meer as mans omdat hulle die tweede skof by die huis werk en na kinders en huishoudelike take omsien.

Hoe om werknemers te help om balans te handhaaf

1. 'n "gebruik dit of verloor dit" benadering tot vakansies

Navorsing het getoon dat 'n 'gebruik dit of verloor dit'-benadering wat nie opgehoopte verlofdae na die volgende jaar oordra nie, effektief is om werknemers aan te moedig om vakansies te neem.

2. Buigsame ure of werk van die huis af

Volgens die opname. deur die Vereniging vir Menslike Hulpbronbestuur is werknemers wat van die huis af werk 13% meer produktief as hul kollegas in die kantoor.

Natuurlik bied nie alle poste die vermoë om van die huis af te werk of buigsaam te wees nie. Maar selfs klein veranderinge in die skedule kan werknemertevredenheid aansienlik beïnvloed (byvoorbeeld die vermoë om vroeër te kom en vertrek vir diegene wat lang pendel werk toe neem, en sodoende spitstye vermy).

3. Bedagsame kantoorkultuur

Oorweeg of laat vergaderings jou werknemers in die pad staan om betyds by die huis te kom. Moedig jy hulle aan om laat op te bly deur aandete by die kantoor te bestel? Dit mag wees dat dit alles jou werknemers verhinder om 'n gebalanseerde werk- en persoonlike lewe na te streef.

4. Opleiding

Leer jou werknemers op oor die belangrikheid van balans tussen werk en lewe. Verskeie seminare en webinars sal hiermee help. Alternatiewelik kan jy 'n professionele persoon huur om die lesing te lewer.

gevolgtrekkings

Die belangrikste ding is om self 'n voorbeeld te stel, want geen praktyk sal wortel skiet onder werknemers as dit nie deur die base ondersteun word nie. Die feit dat bestuurders voortdurend laat werk, buite kantoorure op boodskappe reageer en nie vakansies neem nie, stel die standaard vir almal.

Natuurlik is daar soms tye wanneer jy in die aand of op 'n naweek moet werk, maar dit is belangrik om te onthou dat dit net 'n uitsondering is, nie 'n reël nie.