Hoekom hou jou persoonlike dagboek (nie 'n blog nie)

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons weet almal van kleins af dat mense dagboeke hou. Vir kinders is dit notaboeke met plakkers en geestelike lyding. Maar volwassenes hou dikwels op om dagboek te hou – te min tyd, geen tyd om te dink nie, ens. En baie meer verwar 'n persoonlike dagboek met 'n persoonlike blog. Wat is 'n dagboek en hoekom almal dit moet hou, sal ek jou vertel met 'n voorbeeld uit my persoonlike lewe.

© foto

Wat moet in die dagboek ingesluit word

Oor die algemeen moet jy alles in 'n dagboek skryf wat jou bekommer en baie gelukkig maak - die belangrikste ding is om eerlik met jouself te wees. As jy oor werk skryf, moenie vergeet om jou vreugdes en mislukkings, prestasies en foute te beskryf nie. Merk mense en geleenthede, projekte en plekke. Wees eerlik oor jou emosies en verleentheid. Maak seker dat jy punte toeken aan die gebeure wat beskryf word - van 1 tot 5.

Die belangrikste ding is eerlikheid en eerlikheid - soos in belydenis.

Dagboek is nie 'n blog nie

Jy sal nooit in die openbaar eerlik wees nie. Jy sal nie skryf dat jy die projek misluk het en dat net jy die skuld het nie. Jy sal nie skryf oor probleme met jou geliefde en dat jou familielid gesondheidsprobleme het nie. Jy sal nie gewaagde planne skryf omdat jy bang is om gespot te word nie. Almal op 'n persoonlike blog skryf net waarvoor hulle geprys sal word. Slegs 'n dagboek wat vir vreemdelinge gesluit is, sal jou toelaat om alles daarin te skryf presies soos jy dit gesien en ervaar het.

'n Blog is nie 'n hindernis vir 'n dagboek nie.

Geskiedenis

Ek het amper 'n jaar in 'n maatskappy gewerk wat die beste werkplek is in die post-Sowjet-ruimte vir kreatiewe en denkende mense - byna almal wil daar werk. Daar val lekkernye in die vorm van 'n gerieflike kantoor, perfekte meubels en uitstekende toerusting, waarvan ander net droom, soos 'n hael oor jou. Die mense rondom is net 'n droom. Terwyl ek daar gewerk het, het ek egter ongemak gevoel van die korporatiewe kultuur wat oor die jare van vinnige groei ontwikkel het, wat my bloot onderdruk het (dit het my net nie gepas nie, dit beteken nie dat dit sleg is nie). Ek het byna daagliks al my gedagtes in die dagboekprogram op die iPhone begin neerskryf. Mense, geleenthede en plekke kan daar gemerk word. Merk projekte wat die opname geraak het. En die belangrikste, gee die inskrywingspunte - van 1 tot 5. Hoekom is dit al?

Jy leef dag na dag en ervaar baie emosies – goed en sleg. Maar ons geheue is so gerangskik dat, as ons 'n paar resultate opsom, byvoorbeeld menstruasie, ons verkeerd verstaan wat gebeur het - meestal bly goed oor, en ons brein verplaas negatiwiteit van die algemene prentjie. En op grond van hierdie oorblywende prentjie maak jy die verkeerde gevolgtrekkings oor waar jy hoort en wat die moeite werd is om te doen vir die res van jou lewe. Daar is baie voorbeelde van so 'n verkeerde ontleding: 'n weermag waaruit waas en pak slae vergeet word en net goeie herinneringe oorbly, jy sal niks slegs van jou ou klasmaats onthou nie - alles is so rooskleurig en kant, studentejare - geïdealiseer en vergete kom voor ons as 'n aaneenlopende partytjie en 'n oseaan van aangename ervarings. Dit alles was nie dieselfde nie, dit is hoe jy dit in jou onderbewussyn herskep en weer wil klein wees, skool toe gaan en terugkeer universiteit toe.

So oor my storie … Die droommaatskappy in my kop, wat al die negatiewe vergeet het, het bietjie vir bietjie in 'n enkele olieverfskildery in die dagboekprogram gevorm en 3, 2 punte uit 5 ontvang gedurende die tyd van rekordhouding, ontvang my eie assesserings en kollegas en vennote (nou vertrou ek nie op my herinneringe terwyl ek daarmee werk nie, maar op analise). Toe ek besluit het om te ontslaan, het ek die notas deurgegaan en besef dat niks my in die geselskap-droom hou nie.

Ek sal jou in die volgende storie vertel van die programme om dagboek te hou wat ek probeer het.