Die maklikste manier om jou gedagtes onder beheer te kry

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29

Wetenskaplikes het gevind dat jy meer versamel en gesond kan word deur net na 'n sekere tipe prentjie te kyk.

Navorsers van Israel het gevind. dat beelde wat koue landskappe uitbeeld, mense toelaat om kognitiewe beheer te verhoog. En dit help hulle op sy beurt om verskeie probleme beter op te los.

Vir die eksperiment het die wetenskaplikes die vakke in twee groepe verdeel. Die eerste is getoon foto's wat verband hou met die somer, en die tweede - met die winter. Almal van hulle is gevra om hulself binne die voorgestelde landskappe te verbeel, en dan die taak te voltooi: om in die teenoorgestelde rigting van die bewegende voorwerp af te kyk. Om dit te hanteer kan moeilik wees, want die oë fokus outomaties op die voorwerp van beweging.

Diegene wat voorheen na die "koue" beelde gekyk het, het egter die toets meer suksesvol geslaag.

Navorsers merk op dat kontemplasie van warm landskappe 'n mens ontspan, en koues maak alarm en laat die brein meer aktief werk.

Daar moet gesê word dat die direkte effek van temperatuur 'n soortgelyke reaksie veroorsaak. Maar die feit dat jy meer gefokus kan raak net deur na die koue te kyk, is verstommend.

So die volgende keer as jy 'n moeilike taak moet aanpak of net jou emosies moet kalmeer, probeer om na een of ander winterbeeld te kyk. Skielik werk dit.