Wat is gesonde vroulike selfsug en hoe om daarby uit te kom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy besluit om veranderinge in jou eie lewe aan te bring, moenie dat iemand met jou inmeng nie. Transformasieafrigter en afrigter Anna Sukhomlin vertel in 'n gasartikel hoe om gesonde egoïsme betyds aan te skakel en nie terug te kyk na iemand anders se mening nie.

Ek dink jy het al meer as een keer so 'n paradoks waargeneem: sodra jy besluit om jou lewe te verander en iets belangriks vir jou geliefde te doen (gaan byvoorbeeld na die Noorde na die robbe), ag letterlik almal rondom hulle dit hul plig om neem aktief hieraan deel. En as jy tot op daardie tydstip naïef geglo het dat niemand vir jou omgee nie, gebeur skielik 'n wonderwerk! Dit blyk dat jy jouself baie onderskat het.

Dit blyk dat die een of ander onsigbare alarm aangeskakel is, 'n rooi lamp brand en sirenes begin loei. Jou hegte kring word dringend gemobiliseer en organiseer waaksame toesig rondom die klok. En selfs net kennisse en vriende beskou dit as hul plig om hul eie mening uit te spreek en seker te wees om raad te gee.

Wat is die rede vir so 'n skielike en verhoogde belangstelling? Banale selfsug. Dit skakel vir jou aan, want egoïsme is 'n funksie van die menslike psige. En aangesien hierdie funksie ook uitstekend werk vir die mense rondom jou, vind hulle uit hoe die veranderinge in jou lewe hulle sal beïnvloed, en net ingeval hulle dit probeer voorkom.

Vang een. Vang en neutraliseer

Die mees effektiewe metodes is weerstand en onderdrukking. Natuurlik is daar steeds 'n konstruktiewe beswaar, maar hierdie opsie kom byna nooit in die natuur voor nie, anders sou dit nie nodig wees om hierdie artikel te skryf nie.

So, hier is hoe tipiese weerstand- en onderdrukkingscenario's lyk:

• Die begeerte om te ontmoedig: "Het jy dit nodig?"
• Poging om fokus te verskuif: "Jy moet dit eerder doen …"
• Argumente en feite: "Voor 30 is vroeg", "Na 40 is laat", "'n Vrou moet nie."
• Openbare mening: "Wat sal mense sê?"
• Manipulasie: "Jy sal my tot 'n hartaanval bring!"
• Druk deur gesag: "Ek dink dit is totale onsin."
• Druk op jammerte: "Wat van my?"
• Intimidasie: "Probeer net, hier is ek dan …"
• 'n Poging om 'n skuldgevoel te veroorsaak: "Nou as gevolg van jou …"
• Die begeerte om twyfel te saai: "Waar het jy die idee gekry dat jy sal slaag?"
• Bespotting: "Ook vir my is die ballerina gevind …"
• Wel, of net 'n goeie ou histerie met 'n skandaal.

Die ander een probeer dus vir jou sê: "Ek maak beswaar omdat dit my gemaksone seermaak." Maar ek is skaam om dit te erken, en eerstens aan myself. Hoe is dit - om te aanvaar en saam te stem dat jy 'n egoïs is! So word al hierdie selfbedrog bedien onder die sous van omgee vir 'n mens se naaste.

Maar al hierdie tipiese scenario's sou nie 'n impak op jou hê as nie die tweede lokval nie.

Die tweede lokval. Ander se verwagtinge

Wanneer jou gesonde selfsug ontwaak, voel jy energiek en duiselig met geleenthede en vooruitsigte. Jou geestesoog teken reënboogprente van’n ideale lewe, waar jy met robbe swem en alles gerangskik is soos jy dit wil hê.

Dit is waar die tweede lokval inkom – ander mense se verwagtinge, stereotipes en sosiale patrone wat deur generasies gekoester is en van kleins af ywerig in ons koppe belê is.

'n Vrou moet, 'n vrou moet … 'n Vrou, eerstens, 'n ma, vrou, dogter (onderstreep soos toepaslik). En verder in dieselfde gees. En al is jy nog nie 'n vrou en nie 'n ma nie, dan moet jy eers hulle word. En as jy reeds 'n vrou en 'n ma is, dan kan jy glad nie aan iets anders dink nie.

En binne-in 'n pragtige vrou se kop begin 'n stryd van haar eie gesonde egoïsme met konvensionele sagteware. As programme wen, kies 'n vrou op sy beste veilige veranderinge, dit wil sê doelwitte wat 'n gevoel van verandering gee en terselfdertyd redelik ooreenstem met die sjabloon. Om 'n opvoeding te kry. Trou. Kok. Gee geboorte. Herstel. Dacha. Skei. Trou weer.

In die ergste geval begin 'n vrou haar natuurlike selfsug onderdruk, en pas haar by ander mense se verwagtinge aan. Moenie die ouers teleurstel nie, voldoen aan die verwagtinge van die man, sodat die vriendinne afgunstig is. En dit is hoe ongesonde selfsugtige vroue gevorm word. Vroue wat hul beroepe staak “ter wille van familie en kinders” trou nie “ter wille van hul ouers” en verder op die lys nie.

Soms tree 'n vrou, in 'n poging om uit die program te breek, op nie net teen verwagtinge nie, maar ook teen gesonde verstand. Dan word scenario's "om die vyande te spite" gebruik, wat ontaard in diep hartseer gevolge: alkoholisme, verraad, gevegte.

In alle weergawes van hierdie lokval blameer 'n vrou almal en alles vir haar probleme, foute en mislukkings en voel bedrieg. Sy is immers belowe: as sy alles reg doen, sal sy gelukkig wees.

Oor die algemeen, wat mens ook al mag sê, dit is beter as gesonde egoïsme wen. Jy kan in elk geval altyd, deur jou eie besluit, die robbe los en terugkom.

Terloops, dit is baie maklik om te verstaan dat jy nog nie sulke situasies gehad het nie en jy is heeltemal tevrede met jou lewe: jy het nie die artikel tot op hierdie punt gelees nie.

Val drie. En wie se doelwitte?

En as jy dit gelees het, dan het ek goeie nuus. Die feit dat jy na die stem van jou gesonde hart-egoisme wil luister, is 'n teken van geestelike volwassenheid.

Maar dit is hierdie grootword wat die moeilikste en moeilikste derde lokval is. Is dit jou doelwit? Het jy werklik jou pad van verandering gekies, en nie geswig voor die begeerte om iets aan iemand te bewys nie?

Baie dikwels verdrink die stem van sosiale programme, ouers en interne kritici ons ware aspirasies, en as jou doel die naskrif bevat "En hoe sal almal mal word dat ek my loopbaan verlaat en na die robbe gegaan het", dan is dit ongelukkig nie 'n doelwit nie. Dit is 'n algemene vergoedingscenario wat dikwels vir betekenisse vervang word. Om beroemd te word om dit aan almal te bewys. Word suksesvol sodat almal jaloers is.

As jy 'n valse doelwit aangryp, loop jy die risiko om baie tyd en moeite te spandeer en eindig nie met 'n resultaat nie, maar met volledige teleurstelling. Per slot van rekening, as diegene wat van jou daad sou moer word skielik alle belangstelling in jou verloor (en dit is hoe dit gebeur), dan sal jy nie meer hoef te beur nie.

Hoe om om die strikke te kom

Om jou reis langs die pad van verandering gemaklik en veilig te maak, is daar drie belangrike reëls om te ken.

1. Word regtig groot

Ware grootword is eerstens om verantwoordelikheid vir jou eie lewe te neem. En hier is 'n lys van areas in jou lewe waarvoor net jy verantwoordelik is, as jy jouself as 'n volwasse vrou wil beskou wat die reg het om onafhanklike besluite te neem:

• Voorkoms, manier van selfuitdrukking.
• Gesondheid, voeding, fisiese aktiwiteit.
• Persoonlike besittings, persoonlike ruimte, persoonlike tyd, persoonlike finansies.
• Kennis, studie, opvoeding.
• Belangstellings, stokperdjies, stokperdjies.
• Keuse van beroep, plek van werk.
• Lewensdoelwitte, missie, doel.
• Kommunikasie met interessante mense vir jou, eendersdenkende mense.
• Rus, vrede, eensaamheid.

Soos u kan sien, is die lys nogal indrukwekkend, maar dit kan verder aangevul word. Dit is in hierdie gebiede dat jy oor niks met iemand kan saamstem nie. Eintlik het jou nabye en nie baie nabye mense die reg om nie met jou saam te stem oor dieselfde punte nie. Indrukwekkend, is dit nie?

Maar wat verder gaan as die gelyste lewensareas kan koördinasie vereis, aangesien ons daar die veld van interaksies met ander betree.

2. Moenie die lug skud nie

As jy ernstig van plan is om op te tree, tree dan op, en eers stilswyend.

Maak seker dat dit jou doelwitte is, en nie optrede teen iemand nie, ten spyte van.

As die doel nie joune is nie, sal jy baie geïrriteerd en woedend wees oor die weerstand van die omgewing.’n Onproduktiewe vermorsing van emosies en geskreeu “Jy sal my nie laat lewe nie” is’n lakmoestoets vir die valsheid van doelwitte.

Die ware doelwit is iets wat jy nie anders kan as om te doen nie en terselfdertyd nie te veel bekommer oor wat ander daaroor sal dink nie. Dit is nie dat jy glad nie omgee nie, dit is net dat die interne betekenis van hierdie doelwit veel hoër is as die eksterne assessering. Daarom sal skommelinge in die omgewing jou nie besonder beïnvloed nie.

Wanneer jy die onderwerp navors en die konkrete vertroue kry dat jy dit regtig nodig het (die Noorde het ideale weerstoestande vir jou vel, en jy is nie allergies vir robbe nie), stel dan jou voornemens, en verkieslik geleidelik en asof jy terloops vra vrae. Dit sal 'n veld skep vir konstruktiewe dialoog.

En as jy net aandag op jouself wil trek, intimideer jou familie en vriende met kleurvolle beskrywings van die beplande veranderinge, tesame met dramatiese pouses: "O, so, ek los jou na die Noorde aan die robbe!" Agter die begeerte om een of ander uitlokkende stelling te maak, is dikwels 'n banale gebrek aan aandag. Dink daaroor.

3. Respekteer geliefdes

Tensy jy in 'n woestyn of ruimte woon en nie 'n weeskind is nie, behandel jou geliefdes met respek, maak nie saak hoe selfsugtig hulle is nie. Veral as jou doelwitte meer as net jou raak. Dit sal dus wonderlik wees om vooraf uit te vind hoe jou man robbe behandel en of jou kinders reg is om die hele jaar vis te eet.

Respekteer hul reg om hul eie keuses te maak en wees gereed om aanpassings aan jou planne te maak. Moenie hulle by jou persoonlike veranderinge betrek nie, moenie jou doelwitte op hulle afdwing nie, en moenie verwag dat almal oorhaastig sal wees om hul tasse met genot na die Noorde te pak nie.

En moenie stereotipes probeer beveg nie. Om die stelsel te beveg is 'n verlore besigheid, aangesien dit onvoldoende energieverbruik vereis.

Oor die algemeen, begin 'n opwindende reis langs die pad van verandering na gesonde egoïsme, moenie vergeet om vas te gordel en 'n stewige greep op die stuurwiel van jou lewe te neem nie, sodat in die geval van 'n toevallige ontmoeting met ander mense se verwagtinge en sosiale stereotipes, jy vlieg nie kantlyn toe nie, maar maak 'n elegante U-draai en jaag weg, knipoog vir jou hoop jou blink toekoms.