8 redes om gesonde selfsug aan te kweek

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jy sal ontslae raak van ballas en gelukkiger wees.

Hierdie artikel is deel van die ""-projek. Daarin praat ons oor verhoudings met onsself en ander. As die onderwerp naby jou is - deel jou storie of mening in die kommentaar. Sal wag!

Watter selfsug kan as gesond beskou word

Selfsug is 'n filosofiese konsep, en in die letterlike sin van die woord. Die term self het in die 18de eeu ontstaan, die verskynsel is bespreek deur prominente wetenskaplikes van hierdie rigting. In die filosofiese ensiklopediese woordeboek word egoïsme gedefinieer as die beginsel van lewensoriëntering, wat gebaseer is op die motiewe van selfsug en eiebelang. Dit is eiebelang, selfs ten koste van die goeie van ander. In verskillende etiese konsepte is egoïsme op verskillende maniere ingekleur – van kompromislose boosheid tot die natuurlike enjin van menslike gedrag.

Later het filosowe die term "rasionele egoïsme" geskep. Dit was die naam wat gegee is aan die vermoë om volgens jou eie belange te lewe sonder om die belange van ander in gevaar te stel.

Klink redelik redelik, nie waar nie? Jy leef jou lewe soos jy dit nodig het, en jy pla niemand om dieselfde te doen nie. In die alledaagse lewe word skakerings egter selde onderskei. Om as 'n egoïs bekend te staan, is dit nie nodig om oor die koppe te gaan en lotgevalle te vernietig nie. Dit is genoeg om byvoorbeeld nie die laaste geld uit te leen nie. Of om nie een dag af op te offer om iemand te help beweeg nie. Of leef net soos jy wil.

Maar dit is genoeg om dit te verduur. Om 'n gesonde selfsugtige persoon te wees is 'n wonderlike oorlewingstrategie.

Hoekom jy gesonde selfsug nodig het

1. Jy sal weet wat jy wil hê

Dit blyk dat dit makliker kan wees as om jou drome en begeertes te verwesenlik! Ai, as jy nie op 'n verlate eiland grootgeword het nie, dan val jy op een of ander manier onder die invloed van ander mense se verwagtinge. Boonop sal jy dalk nie eers agterkom hoe dit jou besluite beïnvloed nie. My ma het byvoorbeeld altyd gesê sy sien jou as’n dokter. En jy is so gewoond aan hierdie idee dat jy eenvoudig nie ander opsies oorweeg nie, betree 'n mediese skool en beskou dit as jou keuse, alhoewel jy net nie 'n keuse gehad het nie.

Gesonde selfsug help om na jou begeertes te luister sonder om bang te wees om iemand teleur te stel of aanstoot te gee. Mense na aan jou het dalk 'n raadgewende stem in hierdie storie, maar die besluit is steeds joune.

2. Jy sal verantwoordelikheid neem vir jou lewe

Soos Spider-Man se oom gesê het, met groot krag kom groot verantwoordelikheid. En dit gaan nie oor die spinnerak uit die hande nie. Daar is 'n nadeel daaraan om op jou eie manier te kan leef: daar is niemand anders om te blameer dat hy die verkeerde besluit neem nie. Dit is egter die vryheid werd wat jy kry.

Daar is baie dinge wat verkeerd kan gaan in die lewe. Maar as jy aanvanklik beheer oor die situasie in eie hande geneem het, sal dit baie makliker wees om die gevolge skoon te maak.

3. Jy sal ongewenste passasiers uit jou nek verwyder

Volkswaarheid: wie ook al gelukkig is, hulle ry daarop. Mense met 'n gebrek aan selfsug is dikwels bang om te weier wanneer hulle vir iets gevra word. Al word hulle gevra om op 'n ongeleë tyd op 'n ongerieflike plek 'n nonsens te doen, stem hulle in. Hulle is bekommerd dat hulle aanstoot sal neem deur weiering, dat hulle 'n persoon sonder hulp sal verlaat, of dat hulle as selfsugtig beskou sal word. Maar regte egoïste is diegene wat van jou verwag om altyd op hul versoeke te reageer en altyd tot alles in te stem.

Natuurlik moet julle mekaar help ten minste bloot omdat julle kan. Maar om dit tot nadeel van jouself te doen, is duidelik nie die moeite werd nie. Leer om nee te sê, en dit sal jou baie tyd en energie bevry.

4. Jy sal leer om hulp te vra

Dikwels spandeer diegene wat nie selfsug is nie, baie tyd en energie daaraan om ander mense se probleme op te los. Maar dit beteken nie dat alles in hul lewens wolkloos is nie. Hulle kan net nie vir hulp vra nie. Hulle voel dalk dat hul probleme nie beduidend genoeg is dat dit ongerieflik is om mense se aandag van hul lewens af te lei nie.

’n Egois sal maklik om hulp vra as hy dit nodig het. En hy sal dit maklik ontvang, selfs al het dieselfde intelligente egoïste rondgedrom.

Mense is gereed om meer vir jou te doen as wat jy dink.

Miskien het hulle vrye tyd, wat nie jammer is om te spandeer nie, en jy is 'n gawe mens. Of hulle hou daarvan om te doen waarvoor jy vra. Ten slotte, altruïsme is geensins die teenoorgestelde van selfsug nie. Mense help dikwels om selfsugtige redes, byvoorbeeld om beter te lyk in die oë van ander.

5. Jy sal leer om maklik verwerping te hanteer

’n Egois weet hoe om “nee” te sê en daarom is hy gereed om weiering van ander te aanvaar. Jy moet die klavier van die sesde vloer af laat sak en jy vra 'n vriend vir hulp. As hy instem, vervoer jy die instrument met graagte. Indien nie, verstaan jy alles en maak nie dramas nie. Dit beteken dat hy 'n groter beroep het, en jy moet ander opsies oorweeg.

As jy self nie weet hoe om te weier nie, dan sal enige “nee” vir jou’n tragedie en’n bron van gegriefdheid wees, want jy verwag van mense om dieselfde te doen as jy. Maar hulle hoef dit nie te doen nie. Dit is nie hulle skuld dat jy self saamstem nie, selfs wanneer jy desperaat nie wil nie.

6. Jy sal beter voel

Selfopoffering, natuurlik, kan asseblief vir 'n geruime tyd as gevolg van die gevoel van "dit gaan goed." Maar vroeër of later sal jy woede, wrok, aggressie in die gesig staar van die feit dat jy toelaat dat jy rondgestoot word en jou grense oortree. So intelligente selfsug sal jou lewe baie makliker en meer positief maak. Dit sal ook fisieke gesondheid beïnvloed, want om in jou eie belange op te tree beteken om vir jou liggaam te sorg. Jy sal nie die afspraak by die dokter kanselleer nie omdat’n vriend jou gevra het om by die kind te sit.

7. Jy omring jouself met lekker mense

Sodra jy leer om "nee" te sê en met mense omgaan op grond van wedersydse voordeel en, wat belangrik is, wedersydse respek, sal die onderwerpe wat op jou parasiteer, afval. En jy kan uiteindelik onaangename volgelinge op sosiale netwerke verbied sonder enige huiwering. Diegene wat om jou bly, sal gawe mense wees wat jou grense sal sien en aanvaar.

8. Dit sal vir jou makliker wees om harmonieuse verhoudings te bou

In’n verhouding is daar baie oomblikke wanneer jy moet ingee. Maar dit is onregverdig as iemand dit alleen doen. Veral as hy gedwing word om iets belangrik prys te gee. Gesonde selfsug help jou om betekenisvolle dinge op te offer en oplossings te soek wat jou lewe beter maak, nie slegter nie.

Dit kan jou ook help om in die vroeë stadiums uit 'n verhouding met 'n emosionele mishandelaar te kom. Met 'n radikale poging om die grense te verskuif, sal die egoïs dink: "Ek is angstig en sleg, dit is nie die manier met my nie," en hy word ontruim. Dit is natuurlik nie 'n wondermiddel nie, want misbruikers tree dikwels baie meer subtiel op, maar reeds iets.

Hoe om gesonde selfsug te kweek

1. Maak vriende met jouself

Jy het lank die begeertes en behoeftes van ander as prioriteite beskou, en daarom kon jy die bestek waarin jy jou eie kan sien, afslaan. Jy sal aan die foute moet werk en uitvind waarvan jy regtig hou, of jy hou van die posisie waarin jy is, ensovoorts.

2. Pouse voordat jy antwoord

Betroubaarheid is ook 'n soort gewoonte. Dit is dus die moeite werd om tyd aan meditasie te gee. Neem jou tyd en belowe minder. Gee jouself die geleentheid om te verstaan watter emosies die situasie jou meebring, hoe gemaklik dit is en of jy gereed is om te doen wat hulle van jou wil hê.

3. Wees bedagsaam teenoor mense

Dikwels mense wat nie hul eie grense gebou het nie, en ander sien dit nie. Dit meng in met 'n wedersyds voordelige en aangename verhouding, in stryd met die konsep van redelike egoïsme. Luister wanneer mense nee sê, vertel jou van hul emosies. Moenie ander seermaak op pad na jou doelwitte nie. Daar is 'n verskil tussen om 'n kollega te weier wat sy werk op jou wil afdruk, of om nie jou ma op die lughawe te ontmoet nie omdat jy 'n bietjie langer wil slaap.

4. Begin nee sê

Probeer dit net, dit is verslawend. Jy kan weier as jy ander planne het, jy hou nie van die idee of selfs van die persoon nie. En jy hoef nie eers te verduidelik hoekom nie. Maar dit alles moet natuurlik gedoen word met 'n wysiging van die vorige punt.

5. Bou grense

Gesonde selfsug gaan nie net daaroor om nie te doen wat jy nie wil doen nie. Jy hoef ook nie aan gesprekke deel te neem waar jy ongemaklike vrae of beledigings gevra word, na onaangename vergaderings gaan, enige oproepe beantwoord en alle indringers die huis inlaat nie. Dit sal maklik wees hier met onbekende mense. Maar van geliefdes wat gewoond is aan jou geduld, sal jy jouself moet verdedig, en dit sal 'n taai stryd wees.

6. Maak tyd vir plesier

Ten slotte, begin doen wat jou vreugde bring. Dit klink corny, maar baie mense doen dit nie vir duisend redes nie. Hulle glo dit is nutteloos, verg baie geld, die samelewing en ma sal dit nie goedkeur nie – jy weet nooit watter argumente daar kan wees nie. As dit pret is, pas binne jou begroting (moenie verantwoordelikheid vergeet nie!), Doen dit net. Is gelukkig wees nie gesonde selfsug nie?