17 nuttige vaardighede wat jy in 10 minute kan aanleer

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Wat om te doen tydens pouses om die lewe 'n bietjie beter te maak.

1. Tel in die gedagtes

Die oplossing van wiskundige voorbeelde sonder 'n sakrekenaar oefen aandag, geheue en konsentrasie op, en is ook nuttig in die alledaagse lewe. In 10 minute kan jy leer hoe om 'n wenk te bereken, deur vyf te deel of van 1 000 af te trek.

2. Memoriseer inligting vinnig

Daar is spesiale tegnieke vir maklike en hoë kwaliteit assimilasie van die materiaal. Dit sal nuttig wees vir volwassenes wie se vermoë om te memoriseer geleidelik verdwyn, en sal die studie vir skoolkinders en studente vereenvoudig.

3. Gebruik sneltoetse

Dit vergemaklik rekenaarwerk aansienlik en bespaar tyd. In 10 minute kan jy basiese kombinasies memoriseer of 'n paar nuwes leer.

4. Gebruik gevorderde internetsoektog

Spesiale operateurs, wat saam met die versoek in die soekterm ingevoer moet word, stel die soekvoorwaardes en laat jou toe om die inligting wat jy benodig vinniger en meer akkuraat te vind. Beslis nuttig by die werk. Verken hierdie soekvermoëns vir en "" en probeer dit dadelik.

5. Bind 'n das vas

Jy sal steeds die vermoë nodig hê om dit op ten minste een manier te bind. Stel jou voor dat jy laat is vir 'n sakevergadering of gala-ete en geen idee het wat om met daardie verdomde das te doen nie. Natuurlik kan jy modelle met 'n rekkie koop, maar dit is dikwels opvallend en lyk ligsinnig en selfs kinderagtig. So oefen dit – dit sal nie lank neem nie.

6. Maak slotte oop sonder 'n sleutel

Dit is onwaarskynlik dat dit binne 10 minute moontlik sal wees om te leer hoe om komplekse slotte oop te maak. Maar dit is die moeite werd om vooraf op die binnedeure te oefen sodat jy nie op die regte tyd hoef te improviseer nie. Byvoorbeeld, as 'n kind of 'n strykyster in 'n geslote kamer aangeskakel word.

7. Maak 'n vuur

Leer om dit op verskeie maniere te doen. Gebruik byvoorbeeld 'n blik, kleefplastiek of batterye.

8. Meet iets met jou eie liggaam

Berei voor vir 'n situasie waar 'n liniaal of maatband nie byderhand is nie. Meet vooraf byvoorbeeld die afstand tussen jou wysvinger en duim, middelvinger en elmboog, of die lengte van jou voet, en dan hoef jy nie alleen op die oog staat te maak nie.

9. Bind 'n serp pragtig vas

Binne 10 minute kan jy 'n paar interessante maniere probeer om 'n serp te bind en jou voorkoms te diversifiseer.

10. Verstaan die simbole op klereetikette

Elke materiaalitem het 'n versorgingsinstruksie in die vorm van die ikone wat op die etiket aangedui word. Baie verwaarloos hulle, en tevergeefs: met onbehoorlike sorg verslyt dinge vinniger. Vind uit wat al hierdie simbole beteken en laat jou gunstelingklere langer hou.

11. Vou dinge vinnig en netjies toe

Daar is baie doeltreffende maniere om goed in 'n paar sekondes te vou sodat dit nie kreukel nie en minder spasie in die kas opneem. En die klerekas sal netjies wees, en jy hoef nie tyd te mors op her-stryk nie.

12. Bind jou skoenveters binne 'n paar sekondes

Nie naastenby so nutteloos soos dit klink nie. Stel jou voor hoeveel tyd en soms senuwees jy gewoonlik spandeer om jou skoenveters vas te maak. Probeer net hierdie vinnige manier.

13. Vou origami

Om figure uit papier te kan maak, lyk nie na die nuttigste vaardigheid nie. Maar papierdiere, blomme of sterre sal eendag help om jouself en’n geliefde op te vrolik, die konflik glad te maak, die kind besig te hou of die geskenkpapier te versier.

14. Raak ontslae van stres

Oorweeg 'n verskeidenheid ontspanningstegnieke, soos asemhaling of spierverslapping, en probeer dit uit. Beklemtoon daardie metodes wat jou help om spesifiek te ontspan - in 'n noodgeval of na 'n besige dag, sal hierdie vaardigheid baie nuttig wees.

15. Doen gimnastiek in die werkplek

Kantoorwerkers ly dikwels aan rug-, skouer- en nekpyn. Soek 'n paar oefeninge en doen dit dadelik. Probeer hulle onthou en maak dit’n daaglikse aktiwiteit – sodat onaangename sensasies jou nie pla nie.

16. Verlig oogmoegheid

Oogoefening is veral nuttig as jy 'n rekenaar gebruik. Leer en probeer oefeninge wat spanning losmaak en op die lang termyn help om visie te bewaar.

17. Raak vinnig aan die slaap

Die vaardigheid sal jou help om slapeloosheid te hanteer, jouself aan die slaap te laat raak ná 'n vlug na 'n ander tydsone of tydens 'n lang reis. Probeer 'n vinnige aan die slaap-tegniek. Selfs al werk dit nie die eerste keer nie, is dit steeds 'n goeie manier om te ontspan.