2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Baie mense kies gewoonlik ryp en geel piesangs in plaas van groenes. Maar hulle is ook die moeite werd om te eet.
Piesang is ryk aan baie voedingstowwe. Dit bevat kalium, vitamien C, vitamien B6 en dieetvesel.
In 'n ryp piesang verander die hoeveelheid van hierdie voedingstowwe nie. Maar wanneer die vrugte ryp word, verander die stysel in sy samestelling in suiker. Daarom word die piesang mettertyd baie soeter.
Dit beteken nie dat groen piesangs gesonder is as geel nie. Ons spysverteringstelsel skakel immers steeds stysel in suiker om.
Onryp piesangs is egter gesonder. Hulle bevat effens meer weerstandbiedende stysel, ook genoem weerstandbiedende stysel. Dit ondersteun voordelige dermmikroflora, help om inflammasie in hierdie orgaan te verminder en reguleer bloedsuikervlakke. Weerstandige stysel help met gewigsverlies aangesien dit jou 'n gevoel van volheid gee.
Piesangmaatskappye beweer dat alle geel piesangs geëet moet word, asook daardie vrugte met klein bruin skilvlekke. Maar groen piesangs is nie skadelik vir jou gesondheid nie.
Aanbeveel:
Waarom naels geel is en hoe om hul gesonde kleur te herstel
Geel toonnaels of toonnaels kan 'n teken wees van 'n wye verskeidenheid toestande, van onskadelik tot dodelik, insluitend kanker
Watter goed en produkte kan vir ewig gestoor word en watter moet weggegooi word
Daar word geglo dat alles sy eie vervaldatum het, maar dit is nie heeltemal waar nie. Selfs sommige kosse word nooit sleg nie, en gewone goed moet weggegooi word
Watter groente en vrugte is gesonder: vars of bevrore
Ons koop gewoonlik vars groente en vrugte omdat ons glo dit is gesonder as bevrore. Is dit regtig? Ons antwoord in die artikel
Nabokov se aanbevelings: watter boeke om te lees en watter nie
"Dokter Zhivago" en "Dood in Venesië", "Ulysses" en "Praise to the Dark" "is boeke wat die skrywer van" Lolita "hoogs waardeer het, en boeke waaroor hy nogal hard gepraat het
Watter weergawes van Firefox is daar en watter is reg vir jou
Vandag is daar verskillende weergawes van Firefox – een van die gewildste blaaiers. Elkeen van hulle is aangepas by die behoeftes van 'n spesifieke groep gebruikers. Lifehacker bied 'n ontleding van die nuanses wat hiermee verband hou