Hoe om met 'n giftige baas oor die weg te kom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit is onwaarskynlik dat jy die situasie radikaal sal kan verander, maar jy kan aan jou houding daaroor werk.

Hierdie artikel is deel van die Een-tot-een-projek. Daarin praat ons oor verhoudings met onsself en ander. As die onderwerp naby jou is, deel jou storie of mening in die kommentaar. Sal wag!

Hoe om te weet of 'n baas giftig is

Die woord "giftig" is verdoesel, so dit is nie altyd duidelik wat dit beteken nie. In die "Wiktionary" is daar een Toxic - "Wiktionary" van sy betekenisse - "skep 'n ongesonde omgewing rondom homself." Die Oxford Woordeboek is 'n bietjie meer spesifiek: Giftig - Oxford Advanced Learner's Dictionary beteken "uiters onaangenaam, veral een wat daarvan hou om mense te beheer en hulle op 'n oneerlike manier te beïnvloed."

Dit wil sê, as iemand nie van 'n leier hou nie, en sy eise dryf ondergeskiktes uit hul gemaksone, maak dit hom nie 'n pes nie. Byvoorbeeld, as iemand by die werk daarvan hou om op sosiale netwerke te sit en enige opdragte ontduik, sal nuwe take van die baas aan so 'n werknemer natuurlik onaangenaam wees.

Maar die bestuurder het die reg om te eis dat werktyd aan werksverantwoordelikhede bestee word.

Die baas kan die pos betree en die werknemer na die hospitaal laat gaan, dan na die kleuterskool vir die matinee, maar is nie verplig nie. Veral as die produksieproses gebuk gaan onder gereelde afwesighede.

Ten slotte, soms doen die leier niks verkeerd nie, hy lyk net soos jou nare oom – en nou is jy klaar ongemaklik.

Eerstens moet jy verstaan dat die baas nie 'n pasmaat is nie, nie 'n broer nie, nie 'n vriend nie. Dit is 'n persoon met sekere posbeskrywings wat hy self gevestig het of van hoër bestuur ontvang het. Die funksies van 'n leier is om te eis, te bereik, te bestuur. Goed of giftig, hy is in elk geval die baas. En dit is nie nodig om aflate van 'n resultaat-georiënteerde persoon te verwag nie. Sy primêre taak is om toestande te skep vir die groei en ontwikkeling van die organisasie, en nie 'n veilige hawe vir werknemers nie.

Dmitry Sobolev Familie en persoonlike sielkundige.

’n Giftige leier vergiftig die lewe van die hele span werklik. Gewoonlik doen 'n baas van hierdie tipe iets uit hierdie lys (in 'n moeilike geval, alles).

Hou nie emosies terug nie

Hulle sê van so 'n "mens van bui". Hy kan goedhartig, soet en groot wees. Maar as iemand hom kwaad gemaak het, hom beledig het, of hy het net op die verkeerde voet opgestaan, dan sal almal dit kry. In die negatiewe fase kan die leier selfs skel vir 'n werk wat goed gedoen is, skree, voorwerpe gooi en onvanpas teenoor die situasie optree.

Natuurlik weet werknemers nooit in watter bui die baas vandag is nie. Daarom, wanneer hy op pad is, vries die hele span. As die leier in goeie gees is, kan jy vrylik asemhaal. Indien nie, sal almal hoofsaaklik energie spandeer om nie onder sy arm in te kom nie.

Bely 'n persoonlikheidskultus

Eerstens, sy eie. Net hy weet hoe om dit te doen. Hy kan nie verkeerd wees nie, sy besluite is korrek en optimaal. Almal anders moet duidelik bevele volg, nie bespreek nie.

En oor die algemeen, vir so 'n persoon, is hiërargie gewoonlik baie belangrik. Voor die meerderes sal hy fawn. Maar hoe laer die werknemer op die loopbaanleer is, hoe slegter sal die giftige bestuurder hom behandel.

Gee nie duidelike aanwysings nie

Soms kom take in vae formulerings om nie die verbeelding van werknemers te beperk nie. Maar met 'n giftige baas is dinge dikwels anders. Die gebrek aan duidelike instruksies laat hom toe om die resultaat te interpreteer soos hy wil, gewoonlik nie ten gunste van die kunstenaar nie.

Die bestuurder beskuldig byvoorbeeld die werknemer wat die uitleg bring van onnoselheid: was dit moeilik om te raai dat hy iets heeltemal anders wou hê? Gevolglik speel die ondergeskikte die psigiese oor en oor. Die tyd gaan verby, daar is geen resultaat nie, die meeste van die werk word gedoen net vir ingeval. Dit is baie uitputtend.

Verneder en belaglik

Die baas het die gesag om die werk te kritiseer, die tekortkominge daarvan uit te wys en te eis dat dit reggestel word. Maar dit kan op verskillende maniere gedoen word. As die baas in beledigings gaan en die werknemer probeer seermaak, dan is dit glad nie die geval nie.

Intimideer en afpersing

'n Giftige baas eis om te doen wat hy moet doen, en reageer op twyfel of besware met dreigemente. Hy belowe dat jy afgedank sal word, en’n oproep is genoeg om te verseker dat jy nooit weer werk kry nie. Of dat daar môre iets waardevols in die kantoor verlore gaan, en dit aan jou “gehang” word.

Selfs al glo jy nie ten volle dat hy daarin sal slaag om te vervul wat hy belowe het nie, ontken dit steeds nie sterk ervarings wat die lewe bederf nie.

Versoek

Die verhouding tussen mense wat op verskillende vlakke van die hiërargiese leer in 'n sekere sisteem staan, is oor die algemeen 'n kontroversiële kwessie. Jy kan nooit seker wees dat die ondergeskikte opregte gevoelens het nie, en nie gedwing word om dit na te boots as gevolg van 'n kwesbare posisie nie.

Maar vetterige grappies, aanraking en ander seksueel eksplisiete bewerings lyk absoluut ondubbelsinnig. Dit is teistering, en dit is nie die beste karakterisering van die baas nie, al is die slagoffer nie jy nie.

Diskrimineer

Die baas is bevooroordeeld teenoor 'n groep mense wat deur een of ander formele kenmerk verenig word. Dit kan letterlik enigiemand wees: kindervry, IT-spesialiste, of mense wat noord van die 59ste parallelle noordbreedte woon. Natuurlik is die situasie besig om op te warm.

Devalueer

As die werknemer slaag, is dit omdat enigiemand met so 'n taak kan klaarkom, "selfs so 'n breinlose aap." As daar niks van gekom het nie, dan is die ondergeskikte natuurlik die skuld vir alles.

Ken ander mense se prestasies toe

Die foute van die werknemers is hul gebreke, die oorwinnings van die werknemers is die verdienste van die bestuurder.

Wat om te doen as jou baas giftig is

Wêreldwyd het jy net twee opsies: verlaat of verduur.

Ontruiming is natuurlik die beste manier wanneer dit by iets giftigs kom. As dit 'n regte-g.webp

Soms is daar natuurlik 'n versoeking om teen 'n giftige leier te veg. Hulle sê weghardloop beteken verloor, so jy moet tot die laaste bly. Soms slaag dit selfs. Maar is dit die moeite werd? In die meeste gevalle loop jy die risiko om baie energie te spandeer, maar niks sal verander nie. Maar in die hitte van die stryd sal jy self nuwe wonde kry, wat nog moeiliker sal wees om van te herstel.

Jy hoef niks aan enigiemand te bewys nie. Om weg te beweeg van die bron van die-g.webp

Nog iets is dat dit nie altyd maklik is om op te hou nie. Miskien is jy so lief vir jou werkplek dat jy bereid is om die moeilikhede te verdra. Of jy het nie 'n lugsak nie, so 'n gereelde inkomste is noodsaaklik. Of jy het 'n seldsame spesialiteit, so dit sal moeilik wees om 'n werk te kry. In hierdie geval is jou taak om vir 'n rukkie beskerming teen "giftige dampe" aan te vul totdat jy kan ophou of die situasie sal homself regstel.

Hoe om te oorleef in 'n maatskappy met 'n giftige baas

Fokus op doelwitte

As jy met openbare vervoer ry en rondkyk, sien jy verskillende mense met verskillende gesigsuitdrukkings. Hulle is vriendelik, boos, afsydig. Maar jy dink nie veel oor hoekom mense so is nie, alhoewel jy saam met hulle van punt A na punt B beweeg. So is dit in die werkskollektief.

Moenie vergeet hoekom jy werk toe gekom het nie. Om nie lekker en gemaklik met jou baas te wees nie. Jy het gekom vir 'n salaris, ondervinding, loopbaangroei. Jy hoef nie die baas self as iets belangrik en waardevol te beskou nie. Dit is 'n persoon wat hier en nou 'n moderator is. Laat hom by hom bly.

Dmitri Sobolev

Wees wonderlik

Trouens, die resultate van die werk is die enigste ding wat regtig saak maak. En hoe meer foutloos hulle is, hoe makliker sal dit vir jou wees om 'n knou te kry. Natuurlik sal 'n giftige baas altyd iets vind om oor te kla. Maar as jy verstaan dat jy alles op die beste moontlike manier gedoen het, sal jy minder kwesbaar word as in die geval wanneer jy verstaan dat sommige van die kritiek regverdig is.

Let op die bevelsketting

Om risiko's tot die minimum te beperk, is dit die moeite werd om kommunikasie tot 'n eksklusiewe werker te beperk, in ooreenstemming met alle posbeskrywings en grense. Ten minste van jou kant af.

Hou jouself dop: oortree jy grense en ondergeskiktheid, en laat jou baas daardeur verstaan dat dit ook met jou moontlik is. Beperk jou kommunikasie tot werksure. Jy het die reg om nie sy oproepe of boodskappe buite werk te beantwoord nie.

Julia Kuznetsova Sielkundige van die Teledoctor24-diens.

Jy moenie oor jou persoonlike lewe in die werkspan praat nie, anders gee jy die giftige baas bykomende inligting vir houe, manipulasie en afpersing. Moenie skinder nie, moenie jou baas inlig oor jou kollegas nie, moenie by twyfelagtige stories betrokke raak nie – in’n woord, sorg vir jou en kollegas se reputasie sodat daar geen redes is om iets te bespreek of te kritiseer nie.

Trek saggies grense

Nie alle giftige base is so nie, want hulle geniet dit om in mag te verlustig en geboelie te word. Dikwels let hulle eenvoudig nie op hoe hulle optree nie, want hulle is gewoond daaraan dat dit moontlik is. Op 'n tyd is daar op hulle geskree, rondgestamp en gemanipuleer. Daarom is dit soms genoeg om aan te dui dat jy nie gereed is om so 'n houding te verdra om die situasie te verlig nie - egter net vir jouself.

Wanneer jou baas jou ongevraagde raad, assesserings, kritiek gee en persoonlik raak, oortree hy jou persoonlike grense. Daarom is dit nodig om in elk geval jou posisie aan te dui. Geen emosie, geen aanstoot, geen aggressie nie. Moenie toelaat dat jy onwaardig behandel word nie. Stop die baas.

Julia Kuznetsova

Byvoorbeeld, afhangende van die situasie, kan jy die volgende sê:

• “My persoonlike lewe hou nie verband met werk nie, so ek is nie van plan om dit met jou te bespreek nie. Ek sal dankbaar wees vir u begrip."
• “Ek sal jou baie dankbaar wees as jy jou toon laat sak en ons sal alles rustig bespreek. Die produktiwiteit van my werk in die geval van 'n beleefde en kalm gesprek sal baie hoër wees."

As dit nie 'n nuwe ontploffing van mishandeling veroorsaak nie, kan die tegniek in die toekoms gebruik word. Vroeër of later sal die baas ophou om persoonlik te raak, en jy sal pynlik daarop reageer.

Abstrak

Trek 'n denkbeeldige kostuum aan wat jou teen-g.webp

Vereenvoudig jou taak en probeer om na die situasie van buite te kyk, asof dit gebeur het met 'n persoon waarvan jy hou - wat sal jy vir hom sê?

Probeer om te verseker dat wat by die werk gebeur nie tot die res van jou lewe strek nie. Dit is nie maklik nie, want die giftige atmosfeer hou jou onder konstante stres en verlaag jou selfbeeld. Jy sal steeds van tyd tot tyd emosioneel ontplof.

Gebruik "sielkundige aikido"

Volgens die psigoterapeut Kirill Filippov is een van die doeltreffendste metodes van beskerming teen mense wat die grense oortree en terselfdertyd steeds met mag toegerus is "sielkundige aikido", of 'n ander na aan hom metode om met die waarheid saam te stem.

Die essensie van die metode is dat jy nie met 'n grensoortreder stry nie. Jy, soos dit in aikido gedoen word, gebruik sy energie en rig dit verby jou. Vir 'n lang tyd het ons selfs mense met skisofrenie hierdie metode geleer, aangesien hulle die kwesbaarste is. Maar dit het geblyk dat hy ook saam met ander werk.

Kirill Filippov Sielkundige, psigoterapeut.

Kom ons sê jy word gekritiseer en daarvan beskuldig dat jy 'n waardelose werknemer is. Verduidelik rustig wat die gespreksgenoot bedoel het, wat dit beteken. Jy sal gewoonlik meer spesifieke antwoorde op sulke vrae kry.

As "jy is 'n waardelose werknemer" 'n veralgemening is wat op een of meer gebeurtenisse gebou is, dan is die antwoord "jy het nie die verslag gemaak waarvoor ek gevra het nie" waarskynlik waar. En die essensie van verdere optrede is om saam te stem, want dit is 'n feit, en dit is sinloos om met feite te argumenteer.

Jy help dus as 't ware die aanvaller om aggressiewe energie te ontlaai sonder om 'n hou van hom te ontvang. Andersins sal dit net lei tot 'n verskerping van die aanval om in 'n argument met abstrakte beskuldigings te kom.

Kontak die HR-afdeling vir hulp

In sommige maatskappye neem HR-spesialiste nie net nuwe werknemers aan nie, maar doen ook alles om 'n gunstige klimaat in die span te handhaaf. As jou organisasie een van daardie is, of jy het net alles probeer en sien die volgende stap om afgedank te word, probeer om die HR-afdeling te kontak.

Jy kan opsies aangebied word, soos om na 'n eenheid oor te plaas waar die situasie beter is. Of, as die leier se gedrag blatant is en almal se lewe vergiftig, sal hulle dink oor hoe om die kwessie meer radikaal op te los.

Natuurlik werk dit as baas-toksisiteit die uitsondering is, nie die reël in die maatskappy nie.

Gaan weg

Hierdie aanbeveling kon nie vermy word nie. Alle kompromieë en pogings om te verduur is tydelike maatreëls. As geen veranderinge in die toekoms voorsien word nie, moet jy beplan om te vertrek: spaar 'n veiligheidskussing, voltooi jou opleiding, of andersins die grond vir jou redding voorberei.

Die konstante spanning waarin 'n giftige baas ondergeskiktes aanhou, is gevaarlik. Dit beïnvloed fisiese en geestelike gesondheid negatief. So om weg te bly van giftige mense is soms letterlik 'n kwessie van oorlewing.