Hoekom dink jy te veel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

99% van ons gedagtes is heeltemal nutteloos, maar hulle beheer steeds ons lewe.

William James is 'n Amerikaanse filosoof en sielkundige, een van die stigters en 'n leidende verteenwoordiger van die filosofiese bewegings van pragmatisme en funksionalisme

Baie mense dink hulle dink terwyl hulle in werklikheid net ou vooroordele in 'n nuwe volgorde plaas.

Onthou jou gewone gedagtes en ervarings.

• Ek wonder wat my baas van my dink?
• Wat sal ek doen as ek my werk verloor?
• Sy is lief vir my?
• Dit lyk asof hy nie vir my omgee nie.
• Ek kan niks doen nie.
• Hoekom is alles in my lewe so sleg?
• Wat as ek kanker kry?
• Ek hou nie van my werk nie, wat is fout met my?
• Ek kan niks klaarmaak nie, wat is fout met my?

Die lys gaan aan en aan. En wat is die nut van sulke gedagtes? Geen. 99% van ons gedagtes is net so nutteloos.

Terselfdertyd glo baie dat dit onmoontlik is om jou manier van dink te verander. In hul verdediging sê hulle: "Ek kan myself nie help nie," "Ek kan nie ophou om daaraan te dink nie."

Dit verg eintlik net oefening. Dit is dieselfde vaardigheid as die ander.

Die beste wapen teen stres is ons vermoë om een gedagte bo 'n ander te verkies.

William James

Met ander woorde, ons kan self besluit waaroor om te dink. En waaroor om nie te dink nie.

Watter gedagtes is nuttig

1. Dink na oor hoe om jou probleme op te los. Die probleem is net 'n vraag wat nog nie beantwoord is nie.
2. Probeer om die kennis wat opgedoen is te assimileer en dink oor hoe jy dit kan toepas om jou lewe ten goede te verander.

Die res kan heeltemal geïgnoreer word. Ons dink immers dikwels so baie dat ons eenvoudig nie sien hoe die lewe verbygaan nie. Het jy opgelet hoe die son vanoggend skyn? Het u die reuk van koffie of die geluid van reën opgemerk?

Indien nie, dan is dit tyd om op te hou om soveel tyd in jou eie kop deur te bring. Hou op dink en begin lewe.

Hoe om op te hou om te veel te dink

Die belangrikste ding hier is bewustheid. Probeer om elke keer op te let wanneer jy afgelei word deur nuttelose gedagtes. Kyk hoe jou denke werk. Moenie jouself oordeel nie. Sê net vir jouself: Dit is net nog 'n gedagte. En nou sal ek terugkeer na die werklikheid.”

As jy jou manier van dink verander, sal jy jou lewe verander.

William James

Wel, dit blyk? Voel jy hoe jou oë deur die lyne op die skerm loop? Het jy al daaraan gedink hoe om die inligting wat jy ontvang in die lewe toe te pas?

Goed. Nou gebruik jy jou denke, nie andersom nie.