Hoe om nie dood te gaan as kollegas met vakansie gaan en take na jou toe verskuif nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Waar om hulpbronne vandaan te kry wanneer iemand looi, en jy doen die werk vir hom.

Ek het sedert 2014 nie op kantoor gewerk nie, maar ek het gereeld werk: beplan en nie. Daarom sal ek in hierdie pos praat oor hoe om nie te sterf as die projek groot is en hulpbronne beperk is nie. Soms is 'n haastige werk 'n kenmerk van die saak en raak jy uit eie vrye wil daarby betrokke. Om 'n vakansieganger te dek, 'n jeugforum te organiseer, 'n kortfilm in 'n maand te maak, vinnig 'n korporatiewe identiteit te maak - dis al. Op kort termyn is haastige werksgeleenthede heeltemal ok.

Ek het twee onlangse lewensvoorbeelde waarin ek skielike haastige werke hanteer het. Eerstens: ek en my vrou bestuur die sosiale netwerke van die Khabarovsk-restaurant, waarvoor ons korporatiewe identiteit en kommunikasie gemaak het. Ons werk saam aan die projek, maar in April het my vrou gaan rus en al die take het heeltemal op my gebly. Tweedens het ek begin om 'n groot boek te redigeer wat oor 'n week geproeflees moes word.

Veral vir sulke gevalle is daar verskeie bewese tegnieke wat jou help om nie te vinnig posisies prys te gee nie. Maar energie is nie ewig nie, onthou dit.

1. Maak 'n lys van die redes waarom dit alles nodig is

Ek sal dadelik opmerk. Wanneer jy vir 'n werk aansoek doen, werk jy nie net vir jou eie persoonlike gewin nie, maar tot voordeel van die hele maatskappy. Die maatskappy het 'n span wat wettige vakansies het. Werk in hierdie tyd gaan nêrens heen nie, en dan moet iemand 'n deel van die vrag opneem. Sodat dit nie 'n verrassing is nie, is dit nuttig om tydens die onderhoud uit te vind hoe die maatskappy dit gewoonlik hanteer: dit betaal ekstra vir 'n bykomende vrag, gee gratis melk uit, of huur vryskutters.

As jy geweet het wat jy doen, en dit het so gebeur dat jy ander ouens moet toesmeer, formuleer dan vir jouself die redes hoekom jy dit nodig het. As jy nie geweet het nie (persoonlik, ek het nooit daaraan gedink in onderhoude nie), doen dan dieselfde: aanvaar as feit dat dit deel van jou werk is (as dit werklik is), en maak 'n lys van redes. Die antwoord op die vraag "Hoekom?" - dit is die betekenis wat krag gee en help om nie af te breek nie.

Hoekom Instagram	Hoekom 'n boek redigeer	Hoekom die werk van kollegas aanpak
Dit is deel van die werk waarna ek doelbewus gegaan het.	Dit is 'n oulike uitdaging om jou gedagtes af te neem om alleen te skryf.	Dit is deel van my ooreenkoms met die werkgewer. Wanneer ek met vakansie gaan, sal iemand ook my werk doen.
As ons dit nie doen nie, sal almal ly: die kliënt sal ons dienste weier en na ander ouens gaan, so dit is in my belang om uit te vind hoe om dit te hanteer.	Ek sal 'n gawe projek vir 'n groot uitgewery in my portefeulje merk en binne 'n week 'n goeie fooi verdien.	As jy dit nie doen nie, sal die aantal publikasies op die webwerf verminder, daar sal minder advertensies wees, daar sal geldprobleme wees, wat my ook sal raak.

2. Spesifiseer presies wat jy moet doen en hoe lank dit sal neem

Dit is belangrik om te verstaan hoe jy jou werksdag sal moet herstruktureer om nie veel meer energie te spandeer nie. Die eenvoudigste en mees intuïtiewe oplossing is om langer in die kantoor te sit om meer gedoen te kry. Maar dit is 'n slegte opsie, want dit sal die hersteltyd verminder wat dit neem om goed te werk.

Daarom is dit die moeite werd om te oorweeg presies hoe die hoeveelheid werk sal verander en hoe om dit in die huidige dag te integreer. Watter take kan jy uitvoer en wat jy kan outomatiseer of glad nie doen nie.

Hoe om te Instagram	Hoe om 'n groot boek te redigeer	Hoe om sommige van die verantwoordelikhede van kollegas te hanteer
Die vrou sal vir 'n maand weg wees. Gedurende hierdie tyd moet ek drie keer foto's neem, elke twee dae plasings publiseer, al die foto's en tekste voorberei.	Daar is 350 bladsye in die boek, en dit moet binne vyf werksdae afgetrek word. As jy alle ander projekte op pouse plaas en 100 bladsye per dag lees, dan sal alles betyds wees.	As ek voor my kollegas se vakansie drie artikels per week gepubliseer het, moet ek nou vyf artikels binne twee weke publiseer. As jy staatmaak op hul konsepte, dan kan ek dit beslis doen. As jy prestasie moet verhoog, dan moet jy verstaan hoekom (en hoekom ek dit nie voorheen gedoen het nie).

3. As jy nie kan regkom nie, heronderhandel

Dinge kan altyd verkeerd loop, en dit is goed. Dit is belangrik om te verstaan wat om daaraan te doen. Ek is ten gunste daarvan om meer gerieflike voorwaardes te heronderhandel.

Instagram onderhoud	Redigeer 'n groot boek	Werk aan kollegas se take
Alles hier was eenvoudig en duidelik. Dit het my nie lank geneem om daaroor te kom nie.	Teen Woensdag het ek besef dat ek nie betyds was nie, want die ritme van proeflees was nie 100 nie, maar net 60 bladsye per dag. Ek kon die spoed van werk verhoog, maar dan sou die kwaliteit skade ly. Ek het dus heronderhandel en nog drie dae geneem, die naweke nie ingereken nie. Die kliënt was baie tegemoetkomend, want vir hom is kwaliteit redigering belangriker as spoed met 'n klomp foute.	Na 'n paar dae het ek besef dat ek nie fisies vyf artikels per week kan skryf nie - die punt is nie in doeltreffendheid nie, maar in die feit dat een skrywer eenvoudig nie vir twee kan werk nie. Ek het vier artikels per week heronderhandel en die res onderbreek totdat my kollega teruggekeer het.

4. Werk met tussenposes

Hoe langer ek sonder onderbreking aan die monitor vashou, hoe meer moegheid en impulsiewe koslus teen die einde van die dag. Daarom is dit belangrik om jou werkroetine in te stel om gereelde pouses en rus te neem. Dit word aangehelp deur die Pomodoro-tegniek en gereelde alarms.

In die studie Effek van gereelde onderbrekings van langdurige sit op self-waargenome vlakke van energie, bui, voedseldrange en kognitiewe funksie, wat aan die Universiteit van Colorado gedoen is, is drie groepe proefpersone geassesseer: deelnemers van die eerste groep het sonder onderbreking gewerk, vanaf die tweede - het sonder onderbreking gewerk, maar ons het oefeninge in die oggend gedoen, en vanaf die derde - het ons elke uur onderbreek en vir 5 minute op die trapmeul geloop. Gevolglik het slegs die proefpersone uit die derde groep 'n afname in die vlak van geestelike moegheid, 'n afname in impulsiewe drange na kos en 'n verbeterde bui aan die einde van die dag gehad, in vergelyking met diegene wat sonder pouses gewerk het en nie geoefen het op die trapmeul.

Ek hoop almal verstaan dat rookpouses en pouses met koekies nie so-so rus is nie.

Hoe het jy op Instagram gewerk	Hoe ek 'n groot boek geredigeer het	Hoe het die werk van kollegas
Drie fotosessies in 'n maand is nie veel nie, ek het die dae vooruit gereël en in ToDo beplan.	Ek het 'n nuwe roetine vir hierdie projek gebou. Ek het om 07:00 begin werk en om 18:00 klaargemaak.	Ek het bykomende take per dag versprei: Maandae skryf ek konsepte, Woensdae tik ek.
Toe ek gefotografeer en met die kliënt bespreek het waarop om te fokus, het ek die prente ingekleur en vir elkeen tekste geskryf. Ek het dit vir een dag gedoen en met pouses tussen take.	Ek het aan 'n Pomodoro-timer gewerk: 20 minute se redigering, 4 minute - 'n pouse. Tydens die pouse het ek skottelgoed gewas, opstote gedoen of by die venster uitgekyk.	Ek het by beplanningsvergaderings gepraat hoe ek die pligte van 'n kollega kon hanteer, en, indien nodig, die beplande plan reggestel.
Ek het al die materiaal in Trello gesit sodat ek dit enige tyd en vanaf enige toestel kon kry.	Elke vier 20-minute siklusse het ek 'n halfuur pouse geneem, waartydens ek 'n peuselhappie gehad het, koffie gedrink het of winkel toe gegaan het.	Ek het dit 'n reël gemaak om nie te lank te bly nie en om nie werk huis toe te neem nie: as dit nie werk nie, dan het ek te veel aangeneem en dit is die moeite werd om weer te heronderhandel.
ToDo het elke twee dae 'n herhalende herinnering bygevoeg.	Gedurende die dag het ek 4-5 sulke siklusse gehad - en dit is 5-6 ure se gekonsentreerde werk, wat baie is.

En nou oor die ondersteunende goed.

5. Rus in kontras

Dit beteken dat dit belangrik is om werk van rus te skei en dit beslissend te doen. Sodra 18:00 aanbreek, maak ek my skootrekenaar toe. As ek nie rus nie, sal ek vinniger uitgeput wees en niemand sal hierby baat nie: nie die kliënte, nóg die maatskappy, nóg die projek.

Dit is belangrik om te leer hoe om te ontspan, vir jouself te sorg en dit in teenstelling met jou werktyd te doen. As ek lank voor die monitor gesit het, dan gaan stap ek of bioskoop toe, ry fiets, ontmoet vriende.

En na 'n werksdag is dit soms die moeite werd om irritante te verminder. Moenie iets lees nie, kyk flieks, moenie praat nie, prop oordopjes in en dra 'n slaapverband. Hoe minder inligting, hoe beter. Dit help om vinniger te herstel.

6. Warm op

Oefening verlig gedeeltelik Gereelde oefening word geassosieer met emosionele veerkragtigheid teen akute stres by gesonde volwassenes. Met hul hulp verbeter breinselle hul vermoë om glikogeen te stoor en dit met naburige neurone met verhoogde energiebehoeftes te deel. Warm dus op tydens pouses, in die oggend of na werk. Beweging is regtig die lewe.

Vir kort oefensessies kan jy die Sworkit- en Seven-toepassings gebruik, wat strek- of kragoefeninge het. Of probeer 12 eenvoudige oefeninge van die vader van Amerikaanse sokker, Walter Camp.

7. Water is goed, stimulante is sleg

’n Kritieke parameter vir my is baie gratis water. As daar nie water is nie, begin probleme: die kop is seer, die bui bederf. Daarom dra ek 'n fles saam met my.

In die grenstoestand het koffie’n slegte uitwerking op my – ek verloor telling van die drankie en gaan net daaroor. En hieruit kry ek 'n versnelde hartklop en droë mond. Min nuttige dinge.

Kafeïen is 'n antagonis van die stof adenosien. Adenosien antwoord Waarom verkwik koffie? vir die oordrag van inligting na die brein oor die liggaam se moegheid en laat dit nie toe om te oorwerk nie. Kafeïen verskaf nie ekstra energie nie, maar bedrieg die brein. As u aan die limiet werk, vererger dit die daaropvolgende terugrol.

Ek is nie baie goed met pille en nootropics nie, want dit werk nie The Mind Bending Quest for Cognitive Enhancers nie.

Uitset

1. Korttermyn haastige werke is onvermydelik, jy kan dit hanteer, maar die energie is nie oneindig nie.
2. Maak lyste van redes waarom jy jouself betrokke geraak het.
3. Spesifiseer presies wat jy moet doen en hoeveel.
4. Heronderhandel gerus as jy nie kan nie. Jou gesondheid en krag is jou besigheid.
5. Werk met tussenposes.
6. Rus in teenstelling met werk.
7. Warm op, drink water, drink matig koffie en vermy stimulante.